Senti, ragazzi, niente mani! Larry "Wheels" Williams, un powerlifter diventato uomo forte, è sempre stato una macchina da stacco. L'abbiamo visto stacco da 800 libbre per sette ripetizioni un paio di mesi fa, e non molto tempo dopo, tirare 881 libbre per tre ripetizioni e un grande tempo PR.
Recentemente si è strappato uno dei bicipiti mentre si allenava con Atlas Stones, ma anche questo non ha impedito al ragazzo di eseguire lo stacco. È diventato creativo e non ha usato le mani. Wheels ha pubblicato sul suo canale YouTube una sessione di allenamento in cui ha avvolto le cinghie intorno alle trappole e ha tirato una sorprendente 937 libbre. Non male per una sessione di recupero!
Iniziamo il video quando Wheels si sta preparando per il grande tiro di 937 libbre, ma l'intero video vale la pena guardare!
Come puoi vedere nel video, le cinghie sono uno strumento che ha iniziato a usare a causa del suo infortunio al bicipite. "La cinghia del bilanciere può essere utilizzata per molte cose", ha spiegato Wheels nel video. “Ma l'uso principale è lo stacco."
Le cinghie poggiano sulle trappole di Wheels, che trova utili perché non affaticano il collo. Lo ha paragonato al posizionamento di uno squat a bilanciere basso.
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Le cinghie si collegano ai collegamenti che si agganciano alla barra e possono essere regolate in base all'altezza e alla posizione dell'atleta. Wheels è chiaramente un grande fan di questo strumento e non ha paura di definirlo una "invenzione geniale."
"Senza questo strumento non c'è modo che io stia eseguendo lo stacco in questo momento", Wheels ha detto nel video.
Ha aumentato il peso durante la sessione e ha menzionato come il movimento che sta allenando usando la cinghia del bilanciere è in qualche modo simile a quello di uno stacco da terra. Ecco un altro angolo di quel 937 libbre.
"Do un enorme merito ai deadlifter di sumo perché vedo cosa fanno ogni giorno per raggiungere quel livello di mobilità. Per affrontare questo lavoro di mobilità estrema è noioso, è noioso e devi essere molto diligente, non puoi saltare un giorno ", ha detto Wheels. "Io per primo non avrò mai la mobilità, non perché non ne sono capace, è solo che non voglio fare il sumo deadlift così male. Mi piacciono i tiri convenzionali."
Alla fine del video (alle 9:54) le ruote finiscono per tirare 937 libbre (425 chilogrammi). Non vediamo l'ora di vedere che tipo di peso tira una volta che si sarà ripreso.
Immagine in primo piano dal canale YouTube di Larry Wheels.
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