Il powerlifter Julius Maddox è un membro del club di panca da 700 libbre, ma non è estraneo a fare alzate fenomenali per le ripetizioni: dai un'occhiata al suo ridicolo record personale di distensione su panca di 600 libbre per otto ripetizioni.
Otto ripetizioni. Lascia che affondi.
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Stiamo seguendo il viaggio di Maddox da un po 'di tempo ormai. La prima volta che abbiamo scritto di lui, stavamo riflettendo sul fatto che avrebbe raggiunto o meno la panchina delle 700 libbre. Era il 2017 quando ci ha dato qualcosa di cui parlare quando ha schiacciato una panchina grezza da 680 libbre con una buona velocità. Guarda quell'ascensore del ritorno al passato in tutta la sua gloria qui sotto.
Da allora, Maddox è apparso in diversi incontri con la sua migliore performance in arrivo allo Slingshot Record Breakers nel novembre del 2018. Maddox ha concluso al primo posto nella categoria 242+ raw in panchina 716.5 sterline.
Maddox ha già pubblicato enormi sollevamenti per più ripetizioni. L'anno scorso ha pressato su panca 585 libbre per due serie di sette ripetizioni, che puoi controllare anche qui.
https: // www.instagram.com / p / BlHAG9EH2uX
Il ragazzo continua a mostrarci più e più volte che non solo è uno dei più forti atleti di distensione su panca grezza al mondo, ma può anche raggiungere questi numeri per più ripetizioni.
Maddox è costantemente coinvolto nell'allenamento e condivide regolarmente imprese di forza piuttosto impressionanti e suggerimenti per l'allenamento da banco. Il mese scorso ha mostrato una sessione di allenamento in cui ha sigillato le file, che ha scritto essere una base fondamentale per la panca. Ha fatto cinque serie di questi a 350 sterline per cinque.
“Seal row (football bar) movimento isolato che è ottimo per costruire stabilità e una base per Benchpress!"
Non siamo sicuri di quando Maddox gareggerà la prossima volta, ma sappiamo che non sembra rallentare a breve.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram @irregular_strength.
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