Guarda il viaggio di John Glaude dall'obesità patologica all'atleta CrossFit

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Yurchik Ogurchik
Guarda il viaggio di John Glaude dall'obesità patologica all'atleta CrossFit

John David Glaude ha più di mezzo milione di follower sul suo canale YouTube "Obese to Beast" e, ehi, merita l'attenzione. L'uomo una volta pesava 360 libbre e indossava camicie 5XL ma gradualmente - o come dice il suo motto (e le magliette), "una ripetizione alla volta" - si è ridotto fino a 190 libbre.

Quando era più grande mangiava fast food "l'80% delle volte" e beveva ben più di due litri di soda al giorno. Ora un devoto fanatico del fitness, Glaude ha costruito un considerevole seguito documentando le lotte ei trionfi del suo viaggio nel fitness, che ha incluso dosi abbondanti di fitness funzionale.

Il quartier generale di CrossFit se ne è accorto e lo ha seguito in una giornata normale, risultando in un video piuttosto interessante che è in parte marketing per CrossFit Darkside, in parte vlog di John Glaude e tutto di ispirazione. Guarda.

[Dai un'occhiata alla perdita di peso da 305 libbre a 193 libbre dell'atleta CrossFit Games Jared Enderton qui!]

Il suo primo passo verso la perdita di peso è stato quello di approdare a quella che chiama una "dieta basata sul buon senso": niente bibite, niente cibo spazzatura, niente fast food.

Quando sei pesante come me, se fai solo un piccolo cambiamento, vedrai un grande risultato. Ho fatto quel piccolo cambiamento, ho visto un grande risultato, ero più motivato a fare un altro cambiamento per vedere più risultati, e poi è stato solo un po 'composto ed è stato come un effetto domino.

Alla fine ha deciso di bilanciare l'estremità della sua obesità con l'estremità di uno spettacolo fisico, ma ha scoperto di aver sviluppato un disturbo da alimentazione incontrollata dall'ossessione per il suo apporto calorico. Ha anche notato che il bodybuilding lo ha aiutato a cambiare il suo fisico, ma “non si è mai sentito molto funzionale."Poi ha trovato CrossFit.

Mi piace semplicemente innamorarmene. CrossFit ha quell'aspetto comunitario, stai facendo lo stesso allenamento di tutte queste altre persone, stai soffrendo insieme e rende la palestra meno una cosa isolata.

Il viaggio di Glaude e il suo benessere nella propria pelle sono una grande lezione che il CrossFit non è solo per gli atleti dei Giochi. O come dice lui, “Non sto dicendo che sarò mai (Mat Fraser) ma perché non puoi avvicinarti? Se tutti al vertice stanno migliorando sempre di più, perché le persone nel mezzo non possono farlo?"

Immagine in primo piano tramite CrossFit su YouTube.


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