Recensione dello stack di BCAA di Universal Nutrition - L'aspartame è importante?

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Jeffry Parrish
Recensione dello stack di BCAA di Universal Nutrition - L'aspartame è importante?

Universal Nutrition è un sostenitore nel mondo del bodybuilding. È in circolazione da quarant'anni e hanno distribuito dozzine di prodotti diversi, tra cui nove diversi tipi di integratori di aminoacidi.

In precedenza abbiamo provato i loro Juiced Aminos, che fa parte della loro linea di integratori Animal, ma oggi stiamo esaminando lo stack di BCAA di Universal. Con cosa è impilato?

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Universal Nutrition BCAA Stack Nutrition and Ingredients

Abbiamo scelto il gusto Grape Splash. Non ci sono calorie, carboidrati o grassi in un misurino di BCAA Stack. Per lo più, sono solo cinque grammi di aminoacidi a catena ramificata: 2.5 grammi di leucina e 1.25 grammi ciascuno di isoleucina e valina. È un rapporto 2: 1: 1, che è piuttosto comune.

L'unico altro ingrediente principale è il 2.75 grammi di glutammina.

Negli ingredienti vari troverai aroma naturale d'uva, acido citrico (per aromatizzare), colorante alimentare rosso e blu e il dolcificante aromatico artificiale aspartame.

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Ingredienti della pila di BCAA di nutrizione universale

Vantaggi ed efficacia dello stack di BCAA di Universal Nutrition

Gli aminoacidi a catena ramificata leucina, isoleucina e valina sono stati collegati a una migliore ritenzione muscolare, resistenza e concentrazione durante gli allenamenti.

Sono rimasto un po 'sorpreso di trovare l'aspartame nell'elenco degli ingredienti. È il primo integratore di BCAA che ho provato a contenere quel dolcificante artificiale, venduto anche come Nutrasweet ™ ed Equal ™.

È quasi certamente sicuro; la FDA lo ha definito "uno degli additivi alimentari più accuratamente testati e studiati che l'agenzia abbia mai approvato" e afferma che la sua sicurezza è "netta."Ma dopo che alcuni studi sui roditori hanno mostrato un potenziale legame con il cancro, il pubblico si è rivoltato contro l'aspartame ed è stato rimosso da molti prodotti.

Quegli studi sui roditori non erano perfetti e usavano dosi di aspartame molto più grandi, relativamente parlando, di quelle che troverai in qualsiasi prodotto fatto per gli esseri umani. Ma questo non ha impedito ad alcune grandi aziende di ritirarlo dalla loro linea di prodotti.

Di nuovo, probabilmente è sicuro. Ma è probabilmente il dolcificante artificiale più controverso di tutti i tempi, quindi dovresti sapere che è in questo prodotto.

Non c'è molto altro da dire sullo stack di BCAA di Universal Nutrition. Ha quasi tre grammi di glutammina, che alcuni hanno collegato a una migliore crescita muscolare, ma la maggior parte di questi studi sono stati condotti su persone che hanno un bisogno critico di far crescere nuovi tessuti, come le vittime di ustioni. Sulle persone normali, non ci sono molte prove che aiuti a costruire nuovi muscoli - la maggior parte probabilmente viene immagazzinata nell'intestino. Tuttavia, è poco costoso e può migliorare la salute dell'intestino. In ogni caso, non ci sono prove che lo sia cattivo per te, poiché è l'amminoacido più abbondante nel corpo.

Nota che il sapore dell'uva non ha aromi artificiali ma ha colori artificiali e aspartame, inoltre è prodotto con apparecchiature che lavorano latte, soia, uova, arachidi, pesce, crostacei e grano. Se sei molto allergico a questi alimenti, dovresti stare alla larga.

Recensione dello stack di BCAA di Universal Nutrition

Prezzo della pila di BCAA di Universal Nutrition

Puoi prendere una vasca da 250 grammi per $ 18, che fornirà 25 porzioni. Ciò arriva a 72 centesimi per porzione o 14 centesimi per grammo di BCAA.

È abbastanza economico. A mio parere, un integratore a buon prezzo costa circa 11 centesimi per grammo di BCAA. Ci sono concorrenti più economici, come Scivation Xtend, che ha anche vitamine del gruppo B extra, ma considererei BCAA Stack a un prezzo ragionevole.

Gusto BCAA di Universal Nutrition

Ho provato il gusto Grape Splash. A differenza di molti BCAA, questo non era particolarmente dolce o acido. Aveva il sapore di una caramella al gusto di uva - che è quello che mi aspettavo - ma ho scoperto che il prodotto aveva un retrogusto leggermente amaro. Non avrei mai pensato di dirlo, ma probabilmente questo prodotto BCAA avrebbe dovuto essere più acido per coprire il gusto naturale dei BCAA.

Prezzo della pila di BCAA di Universal Nutrition

Il cibo da asporto

Lo Stack di BCAA di Universal Nutrition è poco costoso (ma non molto poco costoso), gustoso e sembrava efficace. Non c'è molto in termini di ingredienti extra e non è esattamente privo di ingredienti controversi, ma è più economico di molti prodotti e non contiene i popolari dolcificanti artificiali sucralosio e acesulfame di potassio. Se stai cercando un'alternativa che abbia un sapore decente, questa non è una cattiva scelta.

Stack di BCAA di nutrizione universale

Per porzione: $ 0.72 7

ingredienti

7.5/10

Efficacia

8.0/10

Prezzo

7.5/10

Gusto

7.0/10

Altri ingredienti

5.0/10

Professionisti

  • Relativamente poco caro
  • Senza aromi artificiali
  • Buon rapporto 2: 1: 1 di BCAA

Contro

  • Contiene aspartame
  • Contiene coloranti artificiali
  • Prodotto in una struttura con allergeni
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