Trasparente Labs Lean Review - Un pre-allenamento per la perdita di grasso?

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Vovich Geniusovich
Trasparente Labs Lean Review - Un pre-allenamento per la perdita di grasso?

Transparent Labs è un'azienda di integratori con sede nello Utah e come suggerisce il nome, sono davvero impegnati nella realizzazione di prodotti trasparenti. Non hanno miscele proprietarie, quindi conosci la quantità esatta di ogni ingrediente che entra in ogni porzione e mentre molte aziende eseguono test di terze parti per i loro integratori Transparent Labs offre infatti i certificati di analisi e composizione sul proprio sito. Oggi sto rivedendo il loro supplemento LEAN Pre-Workout.

Hanno due pre-allenamenti, "Lean" e "Bulk", con Lean che si concentra sulla perdita di grasso. Così la scienza regge?

Ideale per l'esecuzione di laboratori trasparenti Lean
Trasparente Labs Lean

Testato da terze parti e dosato in modo chiaro, Transparent Labs LEAN ha una grande varietà di ingredienti per resistenza, potenza, attenzione e concentrazione. Usa il codice BARBEND10 per uno sconto del 10%.

Ingredienti Lean Pre-Workout di Transparent Labs

Ci sono un sacco di ingredienti in questo prodotto. Transparent Labs consiglia di utilizzare inizialmente mezza porzione per vedere come reagisci. Dal punto di vista nutrizionale, una porzione ha più di un giorno di iodio, zinco e cromo, oltre a una buona dose di selenio e rame.

Ci sono altri quattordici ingredienti:

Citrullina malato (6 grammi)
Betaina (2.5 grammi)
Amminoacidi a catena ramificata (2 grammi)
Beta alanina (1.5 grammi)
Tirosina (600 mg)
Bitartrato di colina (500 mg)
Teanina (360 mg)
Caffeina (180 mg)
Guggulsteroni (75 mg)
Mucuna pruriens, a.K.un. estratto di fagiolo di velluto (70mg)
L-norvalina (60mg)
Sinefrina HCl, chiamato anche estratto di arancia amara (50 mg)
Hordenine (25mg)
Bioperine®, o estratto di pepe nero (5mg)

Abbiamo scelto il sapore di mela verde. Il resto degli ingredienti sono agenti antiagglomeranti, aromi naturali, aroma di mela verde, stevia e acido citrico. Questo prodotto è disponibile anche nei gusti uva acida, limonata alla fragola e lampone blu. Nota che questo prodotto non contiene dolcificanti artificiali o coloranti.

Ingredienti LEAN di Transparent Labs

Vantaggi ed efficacia pre-allenamento Lean di Transparent Labs

Allora cosa fanno tutti questi ingredienti? La prima cosa che le persone di solito chiedono su un pre-allenamento è il contenuto di caffeina, e ci sono 180 milligrammi di roba in un misurino, un po 'più di quello che otterrai in un piccolo caffè Starbucks.

Proviamo a raggruppare il resto degli ingredienti per effetto. Salvo diversa indicazione, tutte le dosi di questi ingredienti sono praticamente in linea con ciò che suggerisce la ricerca. Questo è un grande vantaggio.

Messa a fuoco: Illa teanina e la tirosina possono avere un effetto, e la teanina in particolare può essere utile per ridurre il nervosismo associato a una grande dose di caffeina.

Resistenza: La beta-alanina ha un forte legame ed è super comune nei pre-allenamenti. (Si noti che tende a produrre una innocua sensazione di "formicolio" sulla pelle.) Anche la citrullina e la norvalina potrebbero aiutare in questo senso. Gli amminoacidi a catena ramificata Maggio aiutano con la resistenza, ma normalmente vengono dosati almeno tre volte la quantità trovata in Lean.

Energia: La betaina, un composto che si trova nelle barbabietole e in alcune altre piante, è stato dimostrato in alcuni studiaiuta con la potenza in uscita nel back squat e due studi hanno anche scoperto che la citrullina ha migliorato la potenza in ciclisti e tennisti. Il bitartrato di colina può anche svolgere un ruolo qui in quanto sembra aiutare con la capacità anaerobica.

Digestione: L'estratto di pepe nero, un ingrediente relativamente comune nei farmaci, sembra aiutare tutti questi ingredienti ad assorbire più efficacemente.

Adrenalina: Il fagiolo di velluto e l'ordenina poteva hanno effetti simili all'adrenalina, ma le prove sono piuttosto traballanti.

Grasso perso: Questo è il più grande punto di forza del prodotto. Ci sono prove che gli ingredienti qui possono aiutare? L'arancia amara ha un poco prova. Uno studio controllato con placebo su 40 soggetti ha rilevato che 50 milligrammi - la quantità trovata in questo prodotto - hanno aumentato il tasso metabolico dei partecipanti di 65 calorie senza aumentare la fame. Un altro ha avuto lo stesso risultato, mostrando anche che se combinato con il cibo, potrebbe aumentare le calorie in eccesso bruciate a circa il doppio di quella quantità.

I guggulsteroni, nel frattempo, sembrano migliorare l'attività tiroidea. Se la tua tiroide non funziona in modo ottimale, ciò può rendere più difficile la perdita di grasso. Detto questo, in genere vengono dosati a 500 milligrammi tre volte al giorno. Ci sono solo 75 milligrammi in una porzione di Lean.

Revisione LEAN di Transparent Labs

Prezzo magro pre-allenamento di Transparent Labs

Puoi prendere 30 porzioni (poco più di una libbra) per $ 49. Questo è $ 1.63 per misurino, che è piuttosto costoso dato che la maggior parte dei pre-allenamenti è compresa tra 80 centesimi e $ 1 per porzione. Detto questo, quasi tutti gli ingredienti di Lean hanno un dosaggio significativamente più alto rispetto alla maggior parte dei suoi concorrenti, quindi potresti trovare il prezzo che ne vale la pena.

Gusto pre-allenamento magro di Transparent Labs

La mela verde sa di caramelle alla mela acida, cosa che ci si potrebbe aspettare dato che l'elenco degli ingredienti include l'acido citrico, che è piuttosto aspro. Dirò quando seguo il suggerimento di Transparent Labs di mescolare un misurino intero mescolato con 1.2 tazze d'acqua (10 once fluide) produce a bella maledettamente bevanda acida. Se non ti piace l'acido, prova a mescolarlo con due tazze.

Il cibo da asporto

Per molti versi, questo è un prodotto davvero impressionante. Ha un'enorme varietà di ingredienti con un'enorme varietà di effetti: puoi aspettarti resistenza, potenza, vigilanza e concentrazione migliori. Il prodotto è straordinariamente ben dosato, è testato da terze parti e non ha ingredienti artificiali. Pochissimi pre-allenamenti condividono queste qualità.

Ma ero un poco deludente con la componente di perdita di grasso. La maggior parte dei prodotti che si definiscono buoni per la perdita di grasso contengono estratto di peperone rosso e / o l-carnitina l-tartrato, che hanno le migliori reputazioni e la maggior parte delle ricerche che li supportano. Invece, Lean prende una dose molto piccola di un integratore per la tiroide e un po 'di arancia amara che, sebbene abbia un paio di studi promettenti, non ha un molto di prove a sostegno.

Quindi questa è la mia conclusione: questo potrebbe non essere il miglior prodotto per la perdita di grasso per alcune persone, ma è un fantastico pre-allenamento.

[Usa il codice BARBEND10 ottieni il 10% di sconto sul tuo ordine con Transparent Labs.]

Trasparente Labs Lean

Per porzione: $ 1.63 7.5

ingredienti

7.0/10

Efficacia

7.0/10

Prezzo

7.0/10

Gusto

9.0/10

Professionisti

  • Ben dosato
  • Nessun ingrediente artificiale
  • Testato da terze parti

Contro

  • Costoso
  • Non è il pre-allenamento più forte in termini di caffeina
  • Non sono i migliori ingredienti per la perdita di grasso
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