Rimanere fedeli ai tuoi propositi per il nuovo anno per dare una svolta in palestra può essere una sfida. Fortunatamente, ci sono diversi prodotti che ti renderanno incredibilmente facile monitorare la tua alimentazione, i progressi dell'allenamento e persino il tuo sonno.
Dai un'occhiata a questi quattro prodotti che renderanno il mantenimento della tua salute un gioco da ragazzi nel 2018.
I migliori prodotti per la salute e il fitness per schiacciare i propositi del nuovo anno
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Fitbit domina il mercato dei fitness tracker e sta per conquistare anche il tuo battito cardiaco! La nostra caratteristica ionica preferita oltre il senso del design chic: incredibile precisione. Lo Ionic utilizza il rilevamento automatico degli esercizi GPS, dai pesi alla corsa sul tapis roulant, agli intervalli fino allo yoga, che funziona con precisione scientifica. Inoltre, una durata della batteria di cinque giorni, uno schermo luminoso dai bordi arrotondati, Fitbit Pay, Fitbit Coach e una solida galleria di app ti aiutano a rimanere organizzato mentre schiacci tutti i tuoi obiettivi di fitness.Sviluppato con il pannello di esperti Fitbit, oltre ai dati di 3 miliardi di notti di sonno già registrati, Ionic utilizza otto potenti sensori, come SpO2 (ossigeno nel sangue) e variabilità della frequenza cardiaca, per fornire benchmark che aiutano a qualificare il sonno, per aiutare la memoria e l'apprendimento, ottenere più sonno leggero; per l'ambita riparazione muscolare, sonno profondo; e per rinfrescare la mente, REM. Tieni traccia di come la dieta, l'esercizio fisico e altro influenzano il sonno e viceversa.L'app calcola anche la tua attività cardio utilizzando un VO2 max stimato (la quantità di ossigeno disponibile durante l'esercizio), in modo da poter vedere come ti confronti con coetanei di età, sesso e peso simili, nonché dove rientri nello spettro nel tempo man mano che cambi dieta, esercizio fisico o altre abitudini. Sono dati potenti nelle tue mani e al polso.($ 300, fitbit.com)
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TRX è il trainer per sospensioni ideale per allenamenti total body killer. L'innovazione senza pesi continua con il rilascio del sistema Home2, che offre due aggiornamenti, inclusi piedini regolabili e cinghie imbottite che aumentano il comfort al contatto. Ma c'è qualcosa di ancora più tecnologico di TRX su cui andremo a sbattere: l'app TRX.L'intensità è ora il nome del gioco. Con l'obiettivo di essere la tua app per l'allenamento fai-da-te, TRX sta impostando la propria barra in modo fenomenale per essere il tuo diario di allenamento, tracker di allenamento, allenatore di forma in tempo reale e personal trainer, offrendo più di 80 allenamenti stimolanti strabilianti, da HIIT e allenamento funzionale (con e senza TRX) a sessioni di corsa e ciclismo per friggere i grassi progettate in prima persona da atleti d'élite.Dai un'occhiata ai video dimostrativi dei movimenti durante l'allenamento e ascolta i suggerimenti di stimolazione basati sulla frequenza cardiaca "personalizzati" che utilizzano i tuoi dati biometrici per ottenere il meglio da te. Inoltre, scegli gli allenamenti in base al tempo che hai assegnato. Gli algoritmi di progressione in-app terranno traccia di tutti gli allenamenti che registri in modo che i tuoi regimi settimanali e mensili si evolvano con te (e quindi ogni giorno non è letteralmente un giorno di gambe o HIIT).E puoi suonare la tua musica durante la tua sessione di sudore. (La musica si attenuerà solo quando l'allenatore sta parlando.) Gli acquirenti del sistema TRX Home2 ottengono un anno gratuito; è $ 4 al mese o $ 40 all'anno per tutti gli altri per ottenere il potere di coaching ogni volta che vogliono.(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
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Quanto amiamo i frullati, contiamo i modi! Il NutriBullet Balance sta cambiando il gioco del frullato da sorsi misteriosi carichi di zucchero a sorsi "intelligenti" - e siamo ufficialmente ossessionati. Due innovazioni high-tech includono un sensore di misurazione Bluetooth in grado di pesare digitalmente il cibo in tempo reale e un'app piacevolmente completa ma facile da usare.Insieme fanno la magia del frullato: l'app include centinaia di ricette preprogrammate suddivise in categorie come perdita di peso, alto contenuto di proteine, dessert, senza glutine e altro ancora; oppure puoi aggiungere il tuo, ovviamente! Inoltre, ci sono tantissime ricette per chi ha restrizioni alimentari. L'app esegue calcoli velocissimi per sommare il carico calorico mentre versi gli ingredienti. Mentre segui una ricetta, l'app diventa verde quando hai aggiunto una quantità sufficiente di ingrediente; e se si versa troppo, può immediatamente spiegarlo. Se vuoi improvvisare, tocca l'app per farle sapere cosa stai cambiando, in quali quantità e in pochi secondi, le tue nuove calorie e macro vengono visualizzate sul tuo telefono o tablet.Tutte le ricette in-app sono ottimizzate per sapore / gusto e miscelabilità, e il team di nutrizionisti registrati e scienziati alimentari di NutriBullet ha calibrato le ricette per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Ci piace che ti aiuti a monitorare la tua alimentazione in modo così preciso da un giorno all'altro e che abbia quel motore rivelatore NutriBullet da 1.200 watt per preparare qualsiasi frullato che puoi immaginare. Viene fornito con due parti superiori dell'agitatore per il frullatore portatile; l'app è gratuita. ($ 180; nutribullet equilibrio.com)
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New Balance ha aperto la strada per decenni nella corsa, nel cross-training e nello stile e nell'ingegneria delle sneaker di tutti i giorni. Ora ha collaborato con Boa Technology per lanciare un sistema di allacciatura elegante e futuristico sul FuelCore Sonic che ti offre la vestibilità perfetta in secondi. Utilizzando un sistema di allacciatura intensamente resistente ma sottile e leggero che potresti riconoscere da scarponi da snowboard, scarpe da ciclismo e altro, il sistema di allacciatura Boa è più personalizzato e molto più veloce di un laccio tradizionale.In una frazione di secondo puoi regolare la calzata della scarpa da ginnastica con un millimetro di precisione, il che significa che se sei fuori per una corsa e vuoi fare un po 'di ginnastica ritmica, puoi stringere o allentare i lacci alla velocità della luce mentre i tuoi piedi si riscaldano. Il quadrante di Boa è testato per l'impatto (ciao, burpees!), sporco, pioggia e altro ancora per funzionare liscio come la seta, qualunque cosa accada. Quando sei pronto, il rilascio rapido ti fa uscire dalla sneaker in un batter d'occhio.Abbina l'elevata tecnologia di Boa con il calzino FuelCore Sonic con tomaia in mesh di New Balance, progettato fino alle cuciture per aiutarti a sentirti più leggero che mai sui tuoi piedi e sei pronto per le gare. Disponibile in rosa caldo, verde acqua e nero, pesa solo 8.6 once offre ancora un'ottima ammortizzazione e uno stile unico. ($ 110; newbalance.com)
Torna all'introduzioneFitbit domina il mercato dei fitness tracker e sta per conquistare anche il tuo battito cardiaco! La nostra caratteristica ionica preferita oltre il senso del design chic: incredibile precisione. Lo Ionic utilizza il rilevamento automatico degli esercizi GPS, dai pesi alla corsa sul tapis roulant, agli intervalli fino allo yoga, che funziona con precisione scientifica. Inoltre, una durata della batteria di cinque giorni, uno schermo luminoso dai bordi arrotondati, Fitbit Pay, Fitbit Coach e una solida galleria di app ti aiutano a rimanere organizzato mentre schiacci tutti i tuoi obiettivi di fitness.
Sviluppato con il pannello di esperti Fitbit, oltre ai dati di 3 miliardi di notti di sonno già registrati, Ionic utilizza otto potenti sensori, come SpO2 (ossigeno nel sangue) e variabilità della frequenza cardiaca, per fornire parametri di riferimento che aiutano a qualificare il sonno, per aiutare la memoria e l'apprendimento, ottenere più sonno leggero; per l'ambita riparazione muscolare, sonno profondo; e per rinfrescare la mente, REM. Tieni traccia di come la dieta, l'esercizio fisico e altro influenzano il sonno e viceversa.
L'app calcola anche la tua attività cardio utilizzando un VO2 max stimato (la quantità di ossigeno disponibile durante l'esercizio), in modo da poter vedere come ti confronti con coetanei di età, sesso e peso simili, nonché dove rientri nello spettro nel tempo, man mano che cambi dieta, esercizio fisico o altre abitudini. Sono dati potenti nelle tue mani e al polso.
($ 300, fitbit.com)
TRX è il trainer per sospensioni ideale per allenamenti total body killer. L'innovazione senza pesi continua con il rilascio del sistema Home2, che offre due aggiornamenti, inclusi piedini regolabili e cinghie imbottite che aumentano il comfort al contatto. Ma c'è qualcosa di ancora più tecnologico di TRX su cui andremo a sbattere: l'app TRX.
L'intensità è ora il nome del gioco. Con l'obiettivo di essere la tua app per l'allenamento fai-tutto, TRX sta impostando la sua barra in modo fenomenale per essere il tuo diario di allenamento, tracker di allenamento, allenatore di forma in tempo reale e personal trainer, offrendo più di 80 allenamenti stimolanti strabilianti, da HIIT e allenamento funzionale (con e senza TRX) a sessioni di corsa e ciclismo per friggere i grassi progettate in prima persona da atleti d'élite.
Dai un'occhiata ai video dimostrativi dei movimenti durante l'allenamento e ascolta i suggerimenti di stimolazione basati sulla frequenza cardiaca "personalizzati" che utilizzano i tuoi dati biometrici per ottenere il meglio da te. Inoltre, scegli gli allenamenti in base al tempo che hai assegnato. Gli algoritmi di progressione in-app terranno traccia di tutti gli allenamenti che registri in modo che i tuoi regimi settimanali e mensili si evolvano con te (e quindi ogni giorno non è letteralmente un giorno di gambe o HIIT).
E puoi suonare la tua musica durante la tua sessione di sudore. (La musica si attenuerà solo quando l'allenatore sta parlando.) Gli acquirenti del sistema TRX Home2 ottengono un anno gratuito; è $ 4 al mese o $ 40 all'anno per tutti gli altri per ottenere il potere di coaching ogni volta che vogliono.
(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
Quanto amiamo i frullati, contiamo i modi! Il NutriBullet Balance sta cambiando il gioco del frullato da sorsi misteriosi carichi di zucchero a sorsi "intelligenti" - e siamo ufficialmente ossessionati. Due innovazioni high-tech includono un sensore di misurazione Bluetooth in grado di pesare digitalmente il cibo in tempo reale e un'app piacevolmente completa ma facile da usare.
Insieme fanno la magia del frullato: l'app include centinaia di ricette preprogrammate suddivise in categorie come perdita di peso, alto contenuto di proteine, dessert, senza glutine e altro ancora; oppure puoi aggiungere il tuo, ovviamente! Inoltre, ci sono tantissime ricette per chi ha restrizioni alimentari. L'app esegue calcoli velocissimi per sommare il carico calorico mentre versi gli ingredienti. Mentre segui una ricetta, l'app diventa verde quando hai aggiunto una quantità sufficiente di ingrediente; e se si versa troppo, può immediatamente spiegarlo. Se vuoi improvvisare, tocca l'app per farle sapere cosa stai cambiando, in quali quantità e in pochi secondi, le tue nuove calorie e macro vengono visualizzate sul tuo telefono o tablet.
Tutte le ricette in-app sono ottimizzate per sapore / gusto e miscelabilità, e il team di nutrizionisti registrati e scienziati alimentari di NutriBullet ha calibrato le ricette per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Ci piace che ti aiuti a monitorare la tua alimentazione in modo così preciso da un giorno all'altro e che abbia quel motore rivelatore NutriBullet da 1.200 watt per preparare qualsiasi frullato che puoi immaginare. Viene fornito con due parti superiori dell'agitatore per il frullatore portatile; l'app è gratuita. ($ 180; nutribullet equilibrio.com)
New Balance ha aperto la strada per decenni nella corsa, nel cross-training e nello stile e nell'ingegneria delle sneaker di tutti i giorni. Ora ha collaborato con Boa Technology per lanciare un sistema di allacciatura elegante e futuristico sul FuelCore Sonic che ti offre la vestibilità perfetta in secondi. Utilizzando un sistema di allacciatura intensamente resistente ma sottile e leggero che potresti riconoscere da scarponi da snowboard, scarpe da ciclismo e altro, il sistema di allacciatura Boa è più personalizzato e molto più veloce di un laccio tradizionale.
In una frazione di secondo puoi regolare la calzata della scarpa da ginnastica con un millimetro di precisione, il che significa che se sei fuori per una corsa e vuoi fare un po 'di ginnastica ritmica, puoi stringere o allentare i lacci alla velocità della luce mentre i tuoi piedi si riscaldano. Il quadrante di Boa è testato per l'impatto (ciao, burpees!), sporco, pioggia e altro ancora per funzionare liscio come la seta, qualunque cosa accada. Quando sei pronto, il rilascio rapido ti fa uscire dalla sneaker in un batter d'occhio.
Abbina l'elevata tecnologia di Boa con il calzino FuelCore Sonic con tomaia in mesh di New Balance, progettato fino alle cuciture per aiutarti a sentirti più leggero che mai sui tuoi piedi e sei pronto per le gare. Disponibile in rosa caldo, verde acqua e nero, pesa solo 8.6 once offre ancora un'ottima ammortizzazione e uno stile unico. ($ 110; newbalance.com)
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