La recensione pre-allenamento originale Alpha GX7 - Cosa sono tutti questi estratti?

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Vovich Geniusovich
La recensione pre-allenamento originale Alpha GX7 - Cosa sono tutti questi estratti?

La Original Alpha, a volte chiamata semplicemente "Alpha", è un'azienda di integratori relativamente piccola con sede in Florida. In questo momento vendono solo due prodotti, un integratore per il controllo dell'appetito di garcinia cambodgia e due gusti del pre-allenamento GX7. È disponibile nei gusti lampone e anguria e abbiamo deciso di prendere il sapore dell'anguria per un giro.

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Nutrizione e ingredienti pre-allenamento Alpha GX7

Ci sono 250 milligrammi di caffeina in una porzione, poco più di 2.5 volte la quantità che troverai in una tazza di caffè.

Ci sono anche 100 mg di teobromina, 400 mg di taurina, 450 mg di mucuna (l-dopa 20 percento), 750 mg di l-carnitina, 1.5 grammi di citrullina malato, 1.5 grammi di arginina alfa-chetoglutarato (AAKG), 2 grammi di beta alanina e il 25 percento della RDI di niacina. Discuterò gli effetti di tutti questi ingredienti nella prossima sezione.

Gli "Altri ingredienti" sono solo aromi naturali e artificiali, il dolcificante artificiale sucralosio (chiamato anche Splenda®), gli agenti antiagglomeranti silicato di calcio e biossido di silicio e il colorante alimentare rosso numero 40. Nota che non c'è acesulfame potassio, un dolcificante artificiale dal quale alcune persone cercano di evitare.

Ingredienti pre-allenamento Alpha Gx7

Vantaggi ed efficacia pre-allenamento di Alpha GX7

La prima cosa che mi ha colpito di GX7 non sono stati necessariamente gli ingredienti stessi, ma il dosaggio. Molti prodotti utilizzano ingredienti che hanno ricerche interessanti a sostegno dei loro effetti, ma non usano dosi sufficientemente alte per produrre gli effetti.

GX7 ha una buona dose di 750 mg di l-carnitina e 1.Dose di 5 g di citrullina malato, entrambi collegati a un miglioramento del flusso sanguigno. C'è anche una bella dose di 2 g di beta alanina, che potrebbe aiutare con la resistenza, e 3 mg di yohimbina, uno stimolante che può aumentare l'adrenalina e la concentrazione. Nota che la yohimbina può produrre mal di testa e indigestione in alcune persone, quindi potresti voler testare la tua reazione con una dose più piccola.

E gli altri ingredienti meno comuni? C'è anche la mucuna, che è fatta dal fagiolo di velluto tropicale. Alcuni studi hanno dimostrato che può aiutare con un'adeguata produzione di ormoni come testosterone, adrenalina e cortisolo, sebbene la maggior parte delle prove sia per le persone che hanno condizioni che compromettono la normale produzione di questi ormoni.

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Alpha Gx7 Revisione pre-allenamento

L'AAKG può migliorare i livelli di forza, ma i dati a supporto dell'efficacia di AAKG sono molto contrastanti.

Dirò che penso che questo prodotto sia un po 'a basso contenuto di taurina, che può aiutare con il recupero e i crampi muscolari, e teobromina, un alcaloide presente nel tè e nel cioccolato che potrebbe aiutare con il flusso sanguigno. Le prove sembrano suggerire che circa il doppio di questi ingredienti avrebbe maggiori probabilità di produrre gli effetti desiderati.

Prezzo pre-allenamento Alpha GX7

Puoi prendere 30 porzioni per $ 30. La maggior parte dei pre-allenamenti varia da $ 25 a $ 30 per vasca da 30 porzioni, quindi anche se questo è nella fascia più alta, non è sorprendentemente costoso. È lo stesso prezzo del pre-allenamento Gold Standard di Optimum Nutrition, ma è più alto di caffeina, beta alanina, citrullina e carnitina.

Prezzo pre-allenamento Alpha Gx7

Gusto pre-allenamento Alpha GX7

Ho provato il sapore di anguria ed è stato molto piacevole. Dopo aver assaggiato molti BCAA aromatizzati all'anguria mi aspettavo un sapore aspro, ma Alpha GX7 aveva un gusto dolce e piacevole che non era opprimente.

Il cibo da asporto

Nel complesso, ho pensato che fosse un prodotto di grande qualità. È molto ricco di caffeina e ha dosi sorprendentemente elevate della maggior parte dei suoi ingredienti. Non vedo un pre-allenamento con questa l-carnitina, beta alanina o citrullina malato da un po 'di tempo. Penso che potrebbe essere un po 'più alto di taurina e teobromina e non ci sono molte prove a sostegno dell'AAKG, ma è comunque un prodotto efficace che penso valga il prezzo.

L'originale pre-allenamento Alpha GX7

Per porzione: $ 1.00 7.9

ingredienti

8.0/10

Efficacia

9.0/10

Prezzo

6.5/10

Gusto

8.0/10

Professionisti

  • Ha quantità relativamente elevate della maggior parte degli ingredienti
  • Molto ricco di caffeina
  • Nessun acesulfame di potassio

Contro

  • Un po 'caro
  • Ha coloranti, aromi e dolcificanti artificiali
  • Un po 'a basso contenuto di taurina
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