Il principe nero

[Nota del redattore: Robby Robinson non è affiliato, sponsorizzato o inteso ad approvare nessuno dei prodotti presenti su Muscolo del testosterone.]

Scegli un momento cruciale nella storia del bodybuilding e è probabile che Robby Robinson fosse lì.

Robinson era un veterano di circa 300 gare di bodybuilding amatoriale quando Joe Weider lo invitò in California nel 1975. I suoi compagni di allenamento alla Gold's Gym includevano Arnold, Franco, Ed Corney e Ken Waller. Era al centro o vicino al centro dello sport quando si può ancora chiamarlo così con la faccia seria.

Pompaggio di ferro? C'era lui. Sig. Olympia? Non solo c'era dentro, vinse due volte la divisione over-200, nel 1977 e nel '78, perdendo entrambe le volte il trofeo assoluto contro Frank Zane. Insieme ai titoli più famosi del bodybuilding - Mr. America, signor. Mondo, signor. Universo - ha vinto la prima Night of the Champions nel 1979 e il primo Masters Olympia nel 1994, quando aveva 48 anni.

Come rivela nella nostra intervista, Robinson considera il Masters O la più grande vittoria della sua carriera. Viveva ad Amsterdam dagli anni '80, ma tornò per competere contro Lou Ferrigno e alcuni vecchi amici come Corney. Secondo il gossip del giorno, il Masters è stato creato per Lou Ferrigno, che era sotto contratto con Weider per centinaia di migliaia di dollari all'anno. Ferrigno è arrivato secondo dietro a Robinson, che ha poi vinto gli over 50 di Mr. Olympia nel 1997 e nel 2000.

Si è ritirato dalle competizioni nel 2001 dopo 27 anni da professionista.

Oggi, a 62 anni, Robinson è abbastanza grande da essere il padre di molti lettori di Testosterone Muscle, con un corpo abbastanza impressionante da rubare le nostre amiche. Dopo aver visto il suo nuovo DVD, Costruito, e vedendo la dedizione che continua a dedicare all'arte del bodybuilding, ho colto al volo l'opportunità di parlare con lui.

T-Nation: Allora qual è la storia dietro il fallimento IFBB con il tuo corpo e la testa di Joe Weider? Come è successo?

Robby: L'intera cosa verrà spiegata nella mia autobiografia, ma posso darti una rapida carrellata. Ero un ragazzo giovane, volevo fare qualcosa per promuovere lo sport, un po 'credulone e un po' ingenuo fino a un certo punto. Ho permesso a quella persona di non fare la cosa giusta.

Pensavo che il busto fosse una cosa significativa, ma poi sei stato invitato a questo evento per vederlo e ti rendi conto: "Ehi, la testa di questa persona è su di essa e non la tua."Sei un po 'sorpreso.

Ho pensato che avrebbe dovuto essere gestito un po 'meglio. Avrebbe dovuto esserci una conversazione da uomo a uomo al riguardo, ma non c'era. Ma non puoi davvero fare nulla per quello che è successo, devi andare avanti, quindi è quello che ho cercato di fare. Fino ad oggi, non ho davvero alcun brutto presentimento al riguardo.

T-Nation: Ti sei ritirato dalle competizioni nel 2001. Cosa hai combinato da allora?

Robby: Mi piace lavorare sul mio blog e sul DVD. Nei prossimi giorni parlerò con l'editore della mia autobiografia, che copre tutta la mia carriera di 27 anni. Ricorda il libro di Vince Gironda?

T-Nation: Scatenare il fisico selvaggio?

Robby: Sì. È stato il primo ragazzo a cui ho davvero ammirato perché vedeva il bodybuilding come un'arte. Un bel fisico è ciò che penso che tutti vogliano vedere e meritino di vedere.

T-Nation: Come è cambiato il pro bodybuilding negli ultimi 40 anni?

Robby: Penso che, a partire dal 1980, il bodybuilding sia passato dai ragazzi che prendevano di meno a quelli che ne prendevano di più. I fisici sono diventati sempre più grandi, fino ad arrivare a Ronnie. Pensavo che Ronnie l'avesse preso in mare negli ultimi due anni.

Penso che il mio fisico fosse più per le persone naturali, le persone che volevano vedere quel tipo di fisico, e dagli anni '80 in poi, le persone hanno iniziato a scivolare via dal bodybuilding. Parlo con molte persone e tutti dicono che è iniziato più o meno negli anni '80.

T-Nation: Quando vedi professionisti sul palco negli ultimi 10 anni circa, con quattro pack addominali a 260 libbre, non è qualcosa con cui la maggior parte dei ragazzi in palestra può identificarsi.

Robby: (ride) Questo è quello che ho visto anche io.

T-Nation: Com'è il tuo allenamento in questi giorni?

Robby: Credo negli esercizi di base. Adoro quelli clean e press, adoro la fila a T, lo stacco. Questi sono gli esercizi che costruiscono le tue fondamenta in modo da poter sempre tornare a quello. Lo sto attraversando proprio ora, a 62 anni, dove non ho più droghe da allora.

Abbiamo usato Deca in quei giorni. Stai parlando di un farmaco che rimane nel tuo corpo per un anno intero dopo averlo assunto inizialmente. Quindi penso che la potenza di quel prodotto permanga nel tuo corpo per molto tempo.

Ho visto il mio corpo guadagnare tutto questo peso in acqua, ma poi sono tornato al mio peso corporeo normale. A 62 anni, peso ancora 205 libbre [il suo peso nel 1975, prima di prendere gli steroidi per la prima volta]. Sono tornato a quel punto e sono più forte ora di quanto non fossi a quei tempi.

T-Nation: Davvero? Più forte di quanto eri nel fiore degli anni?

Robby: Oh sì. Ho ancora entrambe le braccia a 20 pollici e una vita da 29 pollici. Questo è ciò con cui sono uscito qui nel '75, e sono tornato a farlo a 62 anni. Ho quelle fondamenta. Continuo a pressare le gambe da 1.200 o 1.300 libbre per 10 o 12 ripetizioni.

Credo assolutamente che tu possa portare il tuo corpo in uno stato anabolico con buoni nutrienti. Posso ancora andare in palestra e fare tutti gli esercizi di base. Le macchine vanno bene per varietà, ma adoro i miei pesi liberi.

T-Nation: Nel Costruito DVD, ti vediamo ancora fare esercizi ad alto rischio come gli squat alla macchina di Smith e i pulldown dietro il collo. Hai avuto a che fare con eventuali infortuni come un atleta più anziano?

Robby: non ho mai avuto un infortunio, onestamente.

Credo nel fare 20 ripetizioni [come riscaldamento] per qualsiasi parte del corpo andremo a fare, prima di iniziare. Questo gioca un ruolo importante nel creare un migliore apporto di sangue al muscolo, quindi aumento gradualmente fino al mio peso massimo.

Vedo che molti ragazzi oggi stanno abbassando il peso fino a un certo punto, mettendo un po 'di stress sui muscoli e spingendo indietro. Ma penso che usare ripetizioni complete e complete sia una delle chiavi della mia salute.

Penso di guardare Arnold accovacciato e persino di vedere Ed Corney accovacciato. A quei tempi, se non facevi lo squat, ti deridevano fuori dalla palestra, ragazzo.

The Oak, Corney, Robinson e Gable.

Se non andassi laggiù a eseguire lo stacco con Franco, riderebbero di te. Non vuoi fare distensioni su panca con Kenny Waller? Voglio dire, ti manderebbero fuori dalla palestra. ero sfidato da queste persone, e posso sempre tornare indietro.

Erano tutte persone estremamente forti, dure e tenaci. Non sto dicendo che i bodybuilder di oggi non sono duri, ma penso che se fossero stati sottoposti a quel tipo di costrizione, non sarebbero stati in grado di gestirlo.

T-Nation: C'era qualcuno di quell'epoca che pensi non sia riconosciuto oggi come dovrebbe essere? Qualcuno che è stato sottovalutato?

Robby: Penso a Danny Padilla. Danny è il mio eroe per essere nella classe breve e avere così tanti muscoli. Penso che abbia avuto un comportamento non molto positivo quando è entrato per la prima volta perché era basso e rivaleggiava con Franco. Pensavo che avrebbe dovuto fare molto meglio e posizionarsi più in alto negli spettacoli, ma semplicemente non stava succedendo.

T-Nation: Ha a che fare con la politica dietro le quinte?

Robby: In realtà non stava andando come tutti. Dovevi fare quello che dicevano tutti, specialmente i Weiders e l'IFBB. Nessuna mancanza di rispetto per queste persone, hai regole e regolamenti, ma penso che qualsiasi organizzazione in cui ti trovi, devi avere alcuni voce. Ma non ti era permesso avere una voce.

La politica gioca un ruolo in questo. Penso che il mio intervento mi sia costato due o tre concorsi, ma questo non mi ha fermato. Ho continuato a spingere perché sapevo che da qualche parte ci sarebbe stato un importante passo avanti.

Non mi sono davvero lamentato né l'ho reso brutto. Me ne sono occupato e ne sono uscito ancora con un Sandow [al Masters Olympia inaugurale]. Vincere il Sandow, soprattutto per essere il primo uno, fa parte della mia eredità.

Quando vinci il primo di qualcosa, ti dà la sensazione di un vero risultato. Quindi vincere quel Sandow ha scosso tutti quei secondi posti. Questo è l'unico trofeo che ho in casa, gli altri sono in deposito.

T-Nation: Ai tempi in cui l'Olympia aveva classi di peso, hai vinto due volte la classe over-200.

Robby: Sì, ma vincere la classe over 200 non è la stessa cosa che vincere un Sandow.

Amo lo sport, ma non credo che sia davvero cresciuto per i bodybuilder. Ci sono persone che fanno un sacco di soldi con questi spettacoli. Penso che dovresti almeno aumentare il premio in denaro in modo che i bodybuilder possano essere molto orgogliosi e credere che le cose andranno meglio.

Penso che siano $ 100.000 per il primo posto, ma ai miei occhi, con tutta la promozione e tutto il lavoro che hanno messo nella creazione di questi fisici, dovrebbe essere $ 250.000. Il secondo posto potrebbe essere forse $ 100.000. È così che mi piacerebbe vederlo.

T-Nation: Prima hai parlato degli steroidi e c'è una domanda che ho sempre voluto fare: c'erano dei professionisti di successo nella tua epoca che gareggiavano senza anabolizzanti??

Robby: Questa è una bella domanda. Quando ci ripenso, no, penso che avessimo tutti la stessa posizione. Tutti erano fondamentalmente sugli stessi anabolizzanti. Prenderesti Deca e una capsula di B-12 per via endovenosa ogni due settimane. Quello era il modo normale di fare le cose. Passeresti da 90 giorni, ogni due settimane.

Tutti lo stavano usando. Non pensavamo ci fossero altre cose da prendere.

Quando ho iniziato ad allenarmi con Arnold e loro, ad essere onesti, non sapevo nemmeno che esistessero gli steroidi. Nessuno me ne aveva mai parlato. “Va bene, usa questo e usa quello, ora prendi questo."

E poi, circa due settimane prima che il sig. World, un ragazzo più grande della palestra è venuto da me e mi ha detto: “Bene, Robby, cosa stai prendendo?" Non ho detto nulla."Ha detto:" Torna questo pomeriggio."

Non potevo nemmeno arrabbiarmi perché era come, "Ok, ora hai imparato qualcosa di diverso. È una parte completamente nuova del bodybuilding. Un mondo completamente nuovo in cui stai andando."Quindi ascolta. Sono tornato quel pomeriggio e il ragazzo mi ha dato quello che penso fossero 100 milligrammi di Durabolin-50 o Primobolan Depot. Questo è quello che ricordo di quello.

Ma se posso andare lassù e vincere il sig. Mondo in un colpo solo, c'è qualcosa che non va, non credi? ho preso uno colpo di Primobolan Depot o Durabolin-50 - ricordo il ragazzo che diceva che era uno dei due - e ho vinto il Mr. Mondo e tutte le parti del corpo. [Alcuni concorsi di bodybuilding hanno assegnato trofei per le braccia migliori, il petto migliore, ecc.]

Quindi questo mi dice quanto sia potente quella roba.

T-Nation: E hai visto un grande cambiamento?

Robby: Un enorme cambiamento. Sembravo qualcosa di un altro pianeta. Quando vedo le mie foto, non potevo credere che tu potessi assomigliare a quello entro due settimane in uno scatto.

T-Nation: Ma non puoi attribuire tutto il tuo successo alla droga.

Robby: Penso che se lo userai, migliore sarà la tua forma, migliore sarà il rendimento. Ero lì con un fisico fantastico, una buona genetica e una grande squadra di persone con cui lavorare ed essere in giro. È come una droga di per sé.

Penso che meno sia meglio e il duro lavoro è la chiave di tutto. Se lavori duro e fai qualcosa del genere, potresti essere pericoloso.

T-Nation: Sai cosa stanno usando i concorrenti di oggi? Immagino sia più di un colpo ogni due settimane.

Robby: Oh sì. È nei loro bicipiti, nei glutei, nei polpacci, nelle spalle, nei pettorali, negli addominali. Voglio dire, andiamo. Nessuna mancanza di rispetto, ma non credo proprio che tu debba fare tutto questo. Penso che stia portando via la bellezza del bodybuilding, la sua abilità artistica.

Quando penso a uno dei fisici più incredibili, vedo Frank Zane. Non era un ragazzo grande, ma sembrava grande. Quando sono diventato un bodybuilder professionista, era come il mio idolo, fino a un certo punto.

Poi vedi Sergio Oliva, che è fuori dal pianeta. E vedi il re, il governatore della California, fuori dal pianeta. Quei fisici erano incredibili per me e li vedo ancora nella mia mente quando sono in palestra.

T-Nation: Come possiamo affrontare gli steroidi nel bodybuilding professionale? Cosa deve essere fatto?

Robby: Il problema è che ci sono persone che parlano di baseball e altri atleti, ma non portano le preoccupazioni dei bodybuilder. Abbiamo subito molte perdite lungo la strada da parte di ragazzi che hanno preso quella roba e nessuno sta apportando modifiche.

Ora hai dei professionisti che stanno arrivando e non raggiungono lo stesso tipo di forma che hai visto con Frank Zane o Steve Reeves o Schwarzenegger o me stesso. Di recente ho visto una fotografia di Melvin Anthony in Flettere e ho pensato: "Adesso quellaEcco cos'è il bodybuilding, proprio lì. Vita piccola, muscoli rotondi, solo ben modellati."

Il modo in cui appariva il suo corpo creava un senso di bellezza e mascolinità. Penso che questo svolga un ruolo importante nel dare al bodybuilding la possibilità di rinnovarsi al pubblico.

Se hai un ragazzo sul palco vicino a 300 libbre ... quanti ragazzi arriveranno davvero a 300 libbre? Con la scena della droga, penso che l'IFBB dovrebbe assolutamente provare a ridimensionarla.

Un mio amico che lavora da Flex mi dice che le riviste si vendono meglio quando hanno le foto dei vecchietti. Parlo periodicamente con loro e non si vende più come una volta. Prima mettevano Arnold o me stesso in copertina e sarebbe stato tutto esaurito, ma oggi non va proprio così. Devono mettere altre cose in copertina per fare in modo che lo sport venda davvero.

Di recente hanno avuto due combattenti hardcore [Randy Couture e Brock Lesnar]. Non c'è niente di sbagliato in questo, ma stai parlando bodybuilding. Non stiamo cercando di essere un pasticcere qui, ma stanno cercando di cambiare questa cosa e metterla in una rivista di bodybuilding.

T-Nation: Pensi che forse lo sport potrebbe già tornare nella giusta direzione? Avevi Dexter Jackson a vincere il Mr. Olympia. E c'è il 202 Showdown per i ragazzi più piccoli.

Robby: Penso di sì. Almeno, è quello che spero. Con Dexter Jackson che ha vinto l'Olympia, ho pensato che fosse un buon modo per mettere un focus completamente diverso su com'è il bodybuilding. Delineazione muscolare reale e separazione dei gruppi muscolari.

Questo è ciò che il bodybuilding sarà sempre nella mia mente. Penso che i cambiamenti che hanno fatto con i fisici più grandi abbiano un po 'danneggiato lo sport e un po' anche il business.

T-Nation: Sul lato più pratico, cosa succederebbe se il Joe medio chiedesse consigli su come ottenere risultati? Qualunque cosa in particolare gli avresti detto?

Robby: Con la maggior parte delle persone, devi abbassare il programma alimentare. Questo è l'inizio. Se lo tiri giù, saprai cosa mangerai e quanto devi mangiare per mettere su quella massa.

Puoi applicare le stesse informazioni a un ragazzo che vuole solo mettersi in forma, mostrare gli addominali e avere un bell'aspetto per le ragazze. Quindi prendi una buona abitudine alimentare, bevi molta acqua, lavora sugli esercizi di base, su una sorta di programma di integratori e praticalo. Penso che la pratica renda perfetti.

T-Nation: Quindi è coerente con la nutrizione?

Robby: nutrizione e formazione. Se pratichi la corretta esecuzione dell'esercizio, insieme a mangiare, integrazione e riposo, puoi sviluppare un ottimo fisico e non dover usare anabolizzanti. Ma se questa è la tua scelta, allora è la tua scelta.

T-Nation: Qualcos'altro che vuoi menzionare prima di concludere?

Robby: Sto davvero cercando di usare il mio Costruito DVD per fare molte cose positive. Sto anche lavorando con i promotori di spettacoli fuori dal Kenya per il primo Black Prince Mr. Concorso Kenya, intorno ad aprile.

Questo è un paese dove le persone sono veramente povere, non possono mangiare e alcuni di loro non hanno nemmeno una casa. Stiamo cercando di mettere insieme questo evento per raccogliere fondi per aiutarli a nutrirli. Anche 50 centesimi o un quarto aiuterebbero, perché il loro dollaro è come mezzo penny per noi.

Voglio davvero che la fratellanza del bodybuilding ne faccia parte, perché non ci sono molti là fuori che fanno cose e cercano di fare un cambiamento. Ne sono entusiasta. Sono entusiasta di tornare in quel tipo di forma. [Robinson ha in programma di posare come ospite al concorso.]

T-Nation: Sembra un'ottima causa. Non vedo l'ora di vedere come andrà a finire. La ringrazio molto per il vostro tempo.