I migliori giubbotti ponderati per la corsa, il carico posteriore e altro ancora

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Michael Shaw
I migliori giubbotti ponderati per la corsa, il carico posteriore e altro ancora

I giubbotti ponderati sono strumenti di allenamento popolari per un'ampia varietà di appassionati di fitness. Possono essere ottimi per il condizionamento, l'allenamento della forza generale e l'aggiunta di difficoltà aggiuntive a molti allenamenti diversi. I giubbotti ponderati possono essere trasportati quasi ovunque e aggiungono più profondità ai tuoi allenamenti, sia che si concentrino sulla parte superiore del corpo, sulla parte inferiore del corpo, su tutto il corpo o su un'estensione del peso corporeo.

Se sei fresco sul mercato per un giubbotto zavorrato ma non sai da dove iniziare, abbiamo quello che fa per te. Abbiamo valutato alcune delle migliori opzioni del mercato per capire quale giubbotto ponderato si adatta meglio alle tue esigenze. Ecco i giubbotti che sono saliti sopra il resto:

I migliori giubbotti ponderati

  • Miglior giubbotto ponderato: 5.11 Portapiatti TacTec
  • Miglior giubbotto zavorrato con carico posteriore: GORUCK Ruck Plate Carrier
  • Giubbotto ponderato più aderente: Hyper Vest ELITE
  • Gilet pesato più regolabile: Gilet ponderato BOX
  • Miglior giubbotto ponderato per la corsa: giubbotto ponderato Aduro Sport
  • Miglior giubbotto ponderato corto: giubbotto ponderato Mir Air Flow

Nota del redattore: il contenuto di BarBend ha lo scopo di essere di natura informativa, ma non deve essere preso come consiglio medico. Le opinioni e gli articoli su questo sito non hanno lo scopo di diagnosticare, prevenire e / o trattare problemi di salute. È sempre una buona idea parlare con il medico prima di iniziare una nuova routine di fitness, nutrizione e / o integratori. Il fabbisogno individuale di vitamine e minerali varierà.

Miglior giubbotto ponderato

Questo gilet è realizzato in nylon 500D durevole, resistente all'acqua e all'abrasione. Progettato per consentire una maggiore libertà di movimento e una traspirazione ottimale tramite i canali del flusso d'aria. Disponibile in 10 diverse opzioni di colore, questo giubbotto può contenere piastre balistiche medie e grandi sia nella parte anteriore che in quella posteriore. Inoltre, è dotato di spalline con giogo che aiutano a ridurre l'attrito. Di per sé, pesa 2.5 libbre ma può supportare fino a 30 libbre di piastre compatibili vendute separatamente.

5.11 Portapiatti TacTec
5.11 Portapiatti TacTec

Questo giubbotto ponderato è disponibile in 10 colori diversi e con la possibilità di aggiungere dischi di peso fino a 30 libbre e personalizzarlo con una varietà di toppe. Sono realizzati in nylon 500D durevole, resistente all'acqua e traspirante.

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Chi dovrebbe acquistare 5.11 Portapiatti TacTec

  • Atleti che desiderano un giubbotto di peso regolabile tramite caricamento del piatto (fino a 30 libbre).
  • Coloro che addestrano regolarmente il giogo camminano.
  • Chiunque abbia bisogno di un giubbotto che non ostacoli la mobilità durante i movimenti sopra la testa.

Chi non dovrebbe comprare 5.11 Portapiatti TacTec

  • Coloro che cercano un giubbotto zavorrato che non richieda piastre di peso.
  • Chiunque lavori con un budget più limitato: i dischi dei pesi sono venduti separatamente dal giubbotto.
  • Persone che cercano un giubbotto zavorrato solo per il carico posteriore.

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Il miglior giubbotto zavorrato con caricamento posteriore

Questo giubbotto zavorrato è progettato per essere indossato alto e stretto sul busto e può supportare un Ruck Plate® da 20 o 30 libbre, venduto separatamente. A causa del design a caricamento posteriore, esercita una minore pressione sul torace quando è completamente carico e, quindi, può consentire una respirazione più facile. Questo gilet, disponibile in due opzioni di colore - nero o marrone coyote - è realizzato in Cordura 1000D con un'imbottitura in schiuma EVA per un maggiore supporto per la parte bassa della schiena. Senza rete, cerniere o cinghie aggiunte, è potenzialmente più facile pulire a spruzzo (con un tubo flessibile) e appendere a secco.

GORUCK Ruck Plate Carrier
GORUCK Ruck Plate Carrier

Disponibili in nero o marrone coyote, questi giubbotti possono supportare Ruck Plates® da 20 o 30 libbre. Sono realizzati con cordura 1000D e imbottitura in schiuma EVA per un ulteriore supporto lombare.

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Chi dovrebbe acquistare GORUCK Ruck Plate Carrier

  • Coloro che preferiscono non caricare il peso sulla parte anteriore del corpo (per respirare più facilmente).
  • Chiunque desideri la flessibilità di pesi diversi, questo giubbotto può contenere un piatto da 20 o 30 libbre.

Chi non dovrebbe comprare GORUCK Ruck Plate Carrier

  • Persone che vogliono un giubbotto zavorrato prodotto negli Stati Uniti.
  • Persone che non vogliono spendere i soldi aggiuntivi per dischi di peso venduti separatamente.

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Giubbotto ponderato più adatto

Questo gilet regolabile e aderente realizzato con un materiale Cordura® presenta un sistema di controllo del tessuto pensato per consentire una vestibilità più aderente senza limitare la gamma di movimento dell'utente. Progettato per essere flessibile sul piano orizzontale, può consentire una più facile espansione del torace per una respirazione più facile anche sotto carico di peso. Utilizza un tessuto traspirante e resistente agli odori con pannelli laterali aperti per una maggiore ventilazione. Inoltre, è dotato di strisce riflettenti per una maggiore sicurezza durante l'allenamento notturno all'aperto. Sono disponibili nelle opzioni da 10, 15 o 20 libbre.

Hyper Vest ELITE
Hyper Vest ELITE

Realizzato con un sistema di controllo del tessuto che abbraccia il corpo, questo giubbotto è disponibile in opzioni da 10, 20 o 30 libbre. È progettato per flettersi orizzontalmente anziché verticalmente per consentire una più facile espansione del torace.

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Chi dovrebbe acquistare Hyper Vest ELITE

  • Coloro che si allenano di notte all'aperto e apprezzerebbero le strisce riflettenti.
  • Persone che vogliono un giubbotto flessibile sul piano orizzontale.
  • Le persone che sudano molto durante gli allenamenti e apprezzano il tessuto resistente agli odori.

Chi non dovrebbe comprare Hyper Vest ELITE

  • Chi preferisce un giubbotto in grado di supportare dischi di peso.
  • Coloro che vogliono un giubbotto appesantito più pesante di 20 libbre.

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Gilet pesato più regolabile

Questo gilet realizzato negli Stati Uniti è taglia unica e presenta pannelli sia sul davanti che sul retro per sostenere il peso aggiunto. Sono disponibili in 2.Incrementi di 5 libbre da 2.5 libbre (scariche) per una capacità massima di 45 libbre. Appesantito con scatole piuttosto che piastre, questo può piacere di più agli atleti che apprezzano un design meno ingombrante - anche gli spallacci sono ragionevolmente stretti (ogni cinghia è 3.25 pollici di larghezza). Il sistema box-belt a prova di kipping può essere regolato rapidamente a metà allenamento e il materiale è resistente all'umidità.

Box gilet zavorrato
Box gilet zavorrato

Questo giubbotto pesi scala in 2.Incrementi di 5 libbre da 2.5 libbre a 45 libbre. È realizzato negli Stati Uniti con materiali esterni resistenti all'umidità di grado militare per essere taglia unica.

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Chi dovrebbe acquistare Box gilet zavorrato

  • Persone che vogliono un giubbotto che non si logori per i pull-up.
  • Coloro che apprezzano la regolazione del peso del giubbotto in piccolo 2.Incrementi di 5 libbre (fino a 45 libbre).
  • Chi preferisce gli spallacci stretti per consentire una maggiore mobilità sopra la testa.

Chi non dovrebbe comprare Box gilet zavorrato

  • Atleti che desiderano un gilet con un peso fisso.
  • Persone che non vogliono portare così tante attrezzature: ogni incremento di peso è una scatola aggiuntiva.

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Il miglior giubbotto ponderato per la corsa

Questo giubbotto zavorrato con carico posteriore varia da quattro libbre a 25 libbre. Questa è un'opzione migliore per gli atleti concentrati su allenamenti cardio come la corsa. Non c'è peso posto sulla parte anteriore del corpo, il che consente una più facile espansione del torace (una caratteristica preziosa quando si respira pesantemente). Le cinghie regolabili consentono all'utente di fissare comodamente il giubbotto per evitare che scivoli o si muova durante il jogging. È realizzato in morbido neoprene e ha una tasca in rete per contenere gli effetti personali.

Gilet con pesi Aduro Sport
Gilet con pesi Aduro Sport

Questo giubbotto ponderato varia da quattro libbre a 30 libbre ed è realizzato con materiale in neoprene traspirante. Una tasca frontale in rete consente agli utenti di riporre gli effetti personali durante l'allenamento.

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Chi dovrebbe acquistare Gilet con pesi Aduro Sport

  • Atleti che vogliono aggiungere peso alle loro corse.
  • Persone che vogliono un giubbotto che metta il carico sulla schiena.
  • Persone che apprezzano un giubbotto che non scivola durante i movimenti su e giù (salto con la corda, jogging, corsa, box jump, ecc.)

Chi non dovrebbe comprare Gilet con pesi Aduro Sport

  • Persone che vogliono un giubbotto in grado di caricare il peso in modo uniforme sulla parte anteriore e posteriore.
  • Persone che cercano un giubbotto con una migliore imbottitura per le spalle per supportare il lavoro con il bilanciere.

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Miglior gilet ponderato corto

Questo gilet lavabile in lavatrice utilizza un design a flusso d'aria per consentire una migliore traspirazione. L'utente suda nel giubbotto piuttosto che nel giubbotto mantenendo il sudore tra se stesso e il busto, il che potenzialmente aiuta con il surriscaldamento durante l'allenamento ad alta intensità. È disponibile in opzioni di incremento di 10 libbre da 20 libbre a 60 libbre. Sono disponibili anche pesi rimovibili aggiuntivi da tre libbre. Le cinghie regolabili nella parte inferiore del giubbotto consentono all'utente di stringere la vestibilità quanto più comodamente desidera.

Gilet pesato Mir Air Flow
Gilet pesato Mir Air Flow

Questo gilet zavorrato lavabile in lavatrice è una scelta solida per gli appassionati di fitness ricreativo. Il design del flusso d'aria consente agli utenti di sudare nel gilet per aiutare a mantenere la temperatura corporea regolata durante gli allenamenti più lunghi.

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Chi dovrebbe acquistare Gilet pesato Mir Air Flow

  • Coloro che cercano un giubbotto con l'obiettivo di mantenere il corpo fresco durante l'allenamento.
  • Persone che vogliono un giubbotto che si trovi in ​​alto sul busto.
  • Persone che apprezzano un gilet lavabile in lavatrice.
  • Persone alla ricerca di un giubbotto ponderato nella fascia più economica del mercato.

Chi non dovrebbe comprare Gilet pesato Mir Air Flow

  • Chiunque desideri un giubbotto in grado di caricare il peso in modo uniforme su tutto il busto.
  • Persone che vogliono un gilet con meno spalline larghe.

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Come abbiamo deciso le nostre scelte

Esigenze di attività

Se ti sei mai allenato con un giubbotto ponderato, allora sai quanto può essere frustrante usare un giubbotto che non è progettato per svolgere l'attività in questione. Lo sfregamento scomodo, lo scivolamento e il movimento su e giù sono piuttosto indesiderabili, ed è per questo che le esigenze di attività sono la nostra prima valutazione.

Ogni giubbotto zavorrato della nostra formazione è stato selezionato in base alle attività in cui beneficiano maggiormente determinati atleti. Ad esempio, i giubbotti più leggeri con meno materiale sono eccellenti per più attività cardio. In confronto, i giubbotti più pesanti con capacità di carico possono essere migliori per gli allenamenti di forza e condizionamento.

Materiale e design

Dopo aver deciso le attività in cui ogni giubbotto si comporta meglio, ne abbiamo esaminato il materiale e il design. In particolare, la struttura complessiva del materiale, le cuciture, le cinghie e le tasche. Giubbotti realizzati con materiali più accomodanti sulla pelle (i.e., non si attacca o tira quando si suda) e le doppie cuciture per scopi di durata sono classificate più in alto.

Vale la pena considerare aspetti costruttivi come cinghie e tasche quando si tratta di come si adatta un gilet e quali livelli aggiuntivi di funzionalità offre. Ad esempio, se un gilet ha tasche aggiuntive, è probabile che sia più utile per l'allenamento all'aperto in quanto può contenere più facilmente bottiglie d'acqua, chiavi e altri effetti. Le cinghie possono essere utili per prestare attenzione quando si tratta di sicurezza e garantire che il giubbotto rimanga in posizione quando si cambia rapidamente direzione o si lavora su più piani.

Immagine tramite Shutterstock / BLACKDAY

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Cosa considerare prima di acquistare

Ecco alcune altre caratteristiche chiave a cui prestare attenzione prima di aggiungere un giubbotto pesi al carrello.

Prestare attenzione al dimensionamento

Quando si tratta di trovare il gilet ponderato perfetto, dovresti dare la priorità alle taglie. Un ottimo giubbotto va bene solo se si adatta, quindi presta molta attenzione alle dimensioni di un giubbotto. Misura in anticipo le dimensioni del torace, del busto e delle spalle e punta a un giubbotto che aderisca perfettamente al busto senza limitare la mobilità, in particolare quando si tratta di limitare le spalle a eseguire correttamente i movimenti sopra la testa.

Scegli il peso corretto

L'errore di un principiante è comprare un giubbotto troppo pesante per le tue esigenze. Se investi in un giubbotto con un peso prestabilito, sii consapevole delle tue capacità e delle attività con cui prevedi di utilizzare il giubbotto. Se pensi di voler cambiare il peso del giubbotto, alcune opzioni ti consentono di aumentare o diminuire il peso aggiungendo e rimuovendo le piastre dei pesi. Quelli sono spesso più costosi, ma sono una buona scommessa se prevedi di usarli a lungo termine per migliorare il tuo allenamento.

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Avvolgendo

I giubbotti ponderati sono ottimi strumenti di allenamento per un'ampia varietà di esigenze di allenamento. Sia che tu stia lavorando sul condizionamento, cercando di migliorare la forza complessiva o costruendo un livello extra della tua forza nei tuoi allenamenti, un giubbotto ponderato può essere una strategia utile da utilizzare.


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