Le migliori palle da slam sul mercato nel 2021

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Michael Shaw
Le migliori palle da slam sul mercato nel 2021

Dagli squat agli overhead press, le palle slam hanno la resistenza e la versatilità per aumentare la forza in tutto il tuo corpo. Puoi anche sbatterli contro un muro e quasi tutte le superfici, rendendoli un ottimo strumento per l'allenamento funzionale e il cardio. Per non parlare che puoi usarli come terapia per la tua aggressività repressa.

Le palle Slam hanno tutte la stessa funzione, ma ci sono alcune differenze che possono avere un impatto su come e perché vengono utilizzate. Abbiamo raccolto le migliori palle da slam per aiutarti a scegliere quella giusta per te e per il tuo allenamento.

Le migliori palle da slam

  • Miglior Slam Ball Complessiva: Rep Fitness V2 Slam Balls
  • Best Classic Slam Ball: Rogue Echo Slam Balls
  • Miglior Slam Ball per un Dead Bounce: Titan Fitness Slam Balls
  • Miglior Slam Ball per Grip: American Barbell Slam Balls
  • Miglior Slam Ball versatile: D-Ball Medicine Ball
  • Miglior set di palline da slam: Fringe Sport OneFitWonder Slam Ball

Miglior Slam Ball nel complesso

Rep Fitness migliora il proprio gioco con una palla da schianto più spessa e robusta rispetto alla loro prima incarnazione.

Rep Fitness V2 Slam Balls

Con un guscio in gomma più spesso del 50% e un ugello d'aria rinforzato, questa palla da slam è un aggiornamento dell'originale Rep Fitness Slam Ball. La sabbia mobile all'interno ti costringe a eseguire i tuoi movimenti correttamente in quanto ti attirerà nella direzione in cui viene lanciata se non impegni il tuo core e controlli il tuo centro di gravità. I miglioramenti non hanno un costo aggiuntivo in quanto queste sono alcune delle palline da slam più convenienti sul mercato.

Le migliori palle da slam di Rep Fitness V2
Rep Fitness V2 Slam Balls

Con un guscio in gomma antiscivolo e un centro mobile pieno di sabbia, questa palla da slam aggiunge una resistenza extra al tuo allenamento.

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Chi dovrebbe acquistare le palle da slam Rep Fitness V2

  • Atleti di livello intermedio ed esperto. Se hai imparato la classica palla da slam, il centro mobile aggiungerà una sfida in più ai tuoi allenamenti.

Chi non dovrebbe acquistare le palle da slam Rep Fitness V2

  • Supponi di essere un principiante molto inesperto; la gomma fornisce una presa sostanziale ma potrebbe non essere sufficiente per controllare il centro del cambio.

Le Rep Fitness V2 Slam Balls prendono la scelta migliore in assoluto poiché colpiscono il segno sulla costruzione e aggiungono il centro del cambio per lavorare la tua resistenza e controllo.

Miglior Slam Ball Classica

Un'opzione facile da impugnare senza centro mobile, questo plettro è una rappresentazione del modello di una classica palla da slam.

Rogue Echo Slam Balls

Non troverai nulla di straordinario con queste palle da sbattere. Le Echo Slam Balls hanno un guscio gommato che è così resistente che Rogue lo supporta con una garanzia di due anni. Queste palle da slam sono ben bilanciate poiché il centro non si muove affatto e fornisce solo un piccolo rimbalzo al ritorno.

Le ClassicRogue Echo Slam Balls
Rogue Echo Slam Balls

Con poco rimbalzo e nessun centro di spostamento, questa palla da slam offre prestazioni standard. La varietà di colore rosso lo fa anche risaltare in un mare di palline nere.

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Chi dovrebbe acquistare Rogue Echo Slam Balls

  • Atleti di tutti i livelli. Il guscio in gomma standard e l'interno compatto lo rendono una palla da slam facile che chiunque può usare.
  • Queste palline possono essere utilizzate per vari allenamenti come lanci sul muro, colpi di scena russi e affondi rotanti, quindi saranno utili durante l'allenamento a circuito.
  • Se hai bisogno di varietà di peso. Queste palle slam sono disponibili in incrementi di cinque libbre da dieci libbre a 50 libbre.

Chi non dovrebbe acquistare Rogue Echo Slam Balls

  • Se hai bisogno di pesi maggiori e più resistenza. Queste palle slam arrivano solo fino a 50 libbre.
  • Se vuoi una palla da slam assolutamente senza rimbalzi.

Fornendo proprio ciò di cui hai bisogno per un trapano a palla da slam fondamentale, questo plettro offre le caratteristiche fondamentali senza campane e fischietti aggiunti.

La migliore palla da slam per un rimbalzo morto

Se stai cercando una palla con l'unico scopo di sbatterla più forte che puoi, un'opzione senza rimbalzo potrebbe essere la migliore per te.

Titan Fitness Slam Balls

Questa scelta è ideale per gli slam con la palla. La Titan Fitness Slam Ball può aiutarti ad aumentare la tua esplosività senza il timore che la palla rimbalzi sul tuo viso. Senza rimbalzo, questa palla da slam aiuta anche la coordinazione occhio-mano mentre cade pesante e deve essere presa rapidamente dopo essere stata lanciata contro i muri o lanciata dai compagni di allenamento.

Dead BounceTitan Fitness Slam Balls
Titan Fitness Slam Balls

Questa palla da slam è tipica nel design, ma il suo rimbalzo morto la rende un'ottima scelta per allenare aspetti diversi dalla forza come la gamma di movimento, la coordinazione occhio-mano e la velocità. 

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Chi dovrebbe acquistare le palle da slam Titan Fitness

  • Combatti combattenti come pugili e combattenti MMA poiché queste palle da slam ti insegnano a gettare un po 'di peso dietro i tuoi pugni.
  • Se hai un compagno di allenamento. Queste palle da slam sono ottime per i lanci al petto e non rimbalzeranno dappertutto se il tuo partner non la prende.

Chi non dovrebbe comprare le palle da slam Titan Fitness

  • Se preferisci una palla con più rimbalzo per lavorare la tua velocità e agilità.

La maggior parte delle palle da slam ha un leggero rimbalzo, ma sarai costretto a fare tutto il lavoro poiché rimangono morte all'impatto.

La migliore palla da slam per la presa

Mentre la maggior parte delle palle da slam ha linee di presa rialzate, una con battistrada in superficie potrebbe aiutare ulteriormente la tua presa.

American Barbell Slam Balls

Queste palle da slam hanno tracce di pneumatici che impediscono loro di scivolare dalle tue mani. Questo motivo si trova su tutta la superficie che li rende ideali per sessioni lunghe e sudate. Queste palle da slam arrivano anche a 200 libbre, rendendole l'unica scelta in questo elenco per offrire quella dimensione.

Il meglio per le palle da slam con bilanciere americano

American Barbell Slam Balls

I battistrada di queste palle da slam migliorano la capacità di presa ma sono comunque comodi da maneggiare con il loro guscio gommato.

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Chi dovrebbe acquistare le palline da slam americane

  • Se devi lavorare per rafforzare la tua presa.
  • Atleti d'élite. Questo plettro è disponibile in una varietà di pesi maggiori e può essere utilizzato come una morbida pietra Atlas.
  • Se una palla da slam da dieci libbre è un po 'troppo leggera per te, questo plettro è disponibile anche in un'opzione da 12 libbre.

Chi non dovrebbe comprare le American Slam Balls

  • Se preferisci il tipico guscio della palla da slam senza battistrada.
  • Se hai bisogno di più varietà di peso in quanto questi sono disponibili solo in incrementi di dieci libbre. Inoltre non hanno un'opzione da 20 libbre o 30 libbre.

Queste palle da slam ti serviranno con il loro guscio battistrada mentre aumenti la tua resistenza ponderata senza costarti la presa.

Miglior Slam Ball per versatilità

Le palle da schianto e le palle mediche non sono la stessa cosa. Con questa scelta, non devi scegliere l'uno sull'altro.

PALLINE PER MEDICINA D-BALL Rogue Fitness

Con il suo interno riempito di gel, questo plettro emana la sensazione di una palla medica tradizionale. Mentre il suo esterno in gomma lo rende ancora abbastanza robusto per gestire lanci violenti e rigorosi, la sua densità gli consente di resistere ad allenamenti con palla medica come flessioni e plank. Questa scelta è disponibile anche in un'opzione da otto libbre, 12 libbre e 16 libbre che a volte è difficile da trovare in altre palle da sbattere.

Le più versatili Palle mediche della D-Ball Fitness Rogue
Palle mediche Rogue Fitness D-Ball

Classificata come speed ball, force ball o super ball, questa scelta è utile per gli allenamenti con palla da slam e palla medica.

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Chi dovrebbe acquistare DBall Medicine Balls

  • Se vuoi una palla da schianto non riempita di sabbia. Il centro riempito di gel rende questa palla più flessibile.
  • Se sei stanco delle palle mediche che ti strappano le cuciture dopo innumerevoli colpi.
  • Se vuoi elevare le tue flessioni.

Chi non dovrebbe acquistare DBall Medicine Balls

  • La possibilità di usare questa palla da schianto come palla medica fa sì che sia un po 'più costosa delle altre in questa lista. Se non hai bisogno di una palla medica, è meglio acquistare una vera palla da slam.

Le palle mediche di solito non sono costruite per sopportare l'impatto di alcuni allenamenti con la palla da sbattere, ma per fortuna questa scelta è progettata per funzionare come entrambi.

Le migliori palle da slam da acquistare come set

Potrebbe essere necessario aumentare la resistenza ponderata man mano che diventi più forte. Un set di palle da slam potrebbe coprirti.

Fringe Sport OneFitWonder Slam Balls

Un'altra palla da slam dal design classico sulla nostra lista, ciò che distingue questa scelta dal resto è la possibilità di acquistare diversi pesi come set. I set includono una varietà da dieci libbre, 15 libbre e 20 libbre e un'alternativa che aggiunge incrementi maggiori fino a 50 libbre. L'acquisto dei set ti farà anche risparmiare denaro extra.

Set di palline da slamFringe Sport OneFitWonder Slam Balls
Fringe Sport OneFitWonder Slam Balls

Questa scelta nella nostra lista ti dà la possibilità di acquistare le palline da slam singolarmente o come set. Il set di varietà avvantaggia l'allenamento della forza e gli esercizi di velocità.

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Chi dovrebbe acquistare DBall Medicine Balls

  • Proprietari di palestre. I set sono essenziali per le impostazioni di gruppo e i membri della palestra apprezzeranno la varietà.
  • Se stai cercando di costruire la tua palestra di casa. Questo set è un ottimo pacchetto iniziale con opzioni di peso standard che si trovano nelle palestre commerciali.
  • Se stai cercando pesi maggiori poiché queste palle da slam arrivano fino a 150 libbre.

Chi non dovrebbe acquistare DBall Medicine Balls

  • Se hai bisogno di piccoli incrementi tra le taglie. Dopo 30 libbre, queste palle da slam arrivano solo con incrementi di 10 libbre e non ci sono opzioni da 70 libbre o 90 libbre. C'è anche un grande divario tra 100 libbre e 150 libbre.

Un set di palle mediche non è solo un ottimo modo per costruire una palestra, ma ti assicurerà anche che aumenterai costantemente la forza nel tempo.

Cosa sono le Slam Ball?

Che vengano passate a un partner, lanciate contro un muro o sbattute a terra, le palle slam sono costruite per resistere a forti impatti. I loro gusci resistenti sono solitamente realizzati in gomma per resistere a qualsiasi superficie e consente anche una presa forte durante le esercitazioni di presa e rilascio. Combina quel guscio esterno con un ripieno di sabbia o gel e avrai una palla che non rimbalza o rimbalza sul tuo viso.

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Slam Balls vs. Differenze della palla medica

Alcune persone commettono l'errore di usare le palle mediche come palle da schianto. Si rendono conto dell'errore quando è già troppo tardi. La palla medica è esplosa e il proprietario della palestra sta chiedendo loro di pulire la sabbia che si è sparsa su tutti i tappetini.

Mentre alcune palle da schiaffo possono essere utilizzate per esercizi con palle mediche, non sempre possono essere utilizzate per esercizi con palla da schiaffo. Anche se alcuni sono fatti di gomma, la maggior parte sono in pelle, vinile o plastica. Dopo sbattimenti costanti su qualsiasi superficie, alcune palle mediche inizieranno a strapparsi e sgonfiarsi.

Un modo semplice per ricordare quale tipo di palla usare durante l'esercizio è considerare se si tratta di spingere la palla con una forza intensa o meno. Se è così, scegli una palla da schianto. Non sarà solo lo strumento giusto per il tuo allenamento, ma ti eviterà anche di dover acquistare un'altra palla prima o poi.

Prima di acquistare considerare

Diverse palle da slam sono simili nelle loro funzionalità di base, ma alcune soddisfano esigenze specifiche meglio di altre. Prima di acquistare considera il tuo livello di esperienza. Ad esempio, se sei un principiante o se le tue mani sono più sudate della maggior parte, potresti volere una palla da slam con un guscio calpestato. Questo ti aiuterà a costruire la tua forza di presa.

Rimbalzo o rimbalzo morto?

Il prossimo aspetto da considerare è se vuoi che la palla rimbalzi o meno. Se stai usando la tua palla da slam per gli esercizi addominali, non hai necessariamente bisogno di una palla con un rimbalzo. Ma se stai eseguendo un'esercitazione con il partner come un passaggio di schianto, potresti voler guardare una palla da schianto con un rimbalzo in modo che possa tornare più facilmente a te e al tuo partner.

Jacob Lund / Shutterstock

Varietà di peso

È anche importante considerare il tipo di peso di cui hai bisogno per il tuo allenamento. Sebbene il peso sia importante per l'allenamento della forza, è anche essenziale per migliorare la velocità e la mobilità. I pesi inferiori funzionano bene durante le esercitazioni di velocità e reazione, beneficiando anche di esercizi di rotazione come gli aloni o un lancio laterale del muro.

I pesi più pesanti sono utili in esercizi come lanci di spalle o trasporta. Prima di scegliere, assicurati che il tuo plettro raggiunga il peso di cui hai bisogno. Alcuni marchi hanno solo dimensioni standard che vanno da cinque libbre a 50 libbre, mentre altri vanno solo a partire da 50 libbre ma raggiungono fino a 200 libbre.

Prezzo

L'ultima cosa da considerare è il prezzo. Mentre una palla da slam standard da 10 libbre costerà in media da $ 20 a $ 30, alcuni arrivano a un prezzo più alto di $ 100 e oltre. Se hai un budget limitato, sappi che sono opzioni convenienti sul mercato. Inoltre, controlla se il tuo plettro ha una garanzia, in quanto ciò di solito significa che la compagnia è sicura che la sua palla sia durevole e abbastanza forte da resistere a qualsiasi tipo di sbattimento.

Parola finale

Le palle da slam sono uno strumento versatile che qualsiasi atleta può utilizzare per quasi tutti gli allenamenti. Oltre a essere lanciati e lanciati, possono essere sollevati, fatti rotolare e bilanciati. Usa le migliori palle da slam in questo elenco per migliorare il tuo allenamento e come un modo per coinvolgere tutti i muscoli del tuo corpo.


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