Quelli di voi che possiedono, hanno posseduto o almeno apprezzano le muscle car hanno familiarità con il gas ad alto numero di ottani o anche con i ripetitori. Semplicemente usando un carburante ad alto numero di ottani, o usando un additivo per carburante ad alto numero di ottano, potresti convincere la tua 'Cuda, Mustang, Charger, GTO o Camaro a sfornare un po' più di coppia, un po 'più di potenza.
Diavolo, con l'auto giusta e la giusta miscela di carburante, potresti bruciare abbastanza gomma da aumentare da solo il riscaldamento globale di circa mezzo grado Celsius.
Questo è il modo in cui vedo la formula Mag-10® Anabolic Pulse di Biotest, meno la questione del riscaldamento globale. È etichettato come una "Formula di recupero intensivo" e, sebbene acceleri sicuramente il recupero e aumenti la capacità di lavoro, "spinge" la sintesi proteica muscolare a quello che è probabilmente il massimo grado possibile nella fisiologia umana.
È una formulazione ideale per mettere su muscoli o accelerare il recupero in modo da poter lavorare più duramente e più spesso. È anche perfetto per l'uso nella "pulsazione di proteine", una strategia molto specifica e testata in laboratorio in cui si ingeriscono aminoacidi ("impulsi") tra i pasti per aumentare la sintesi proteica senza ostacolare gli effetti anabolici dei pasti effettivi (più su questo dopo).
Mag-10® è essenzialmente una polvere proteica, ma molto speciale. Piuttosto che essere composto da proteine intere come latte, siero di latte, uova, ecc., è formulato con una miscela unica di di- e tri-peptidi.
Nel caso in cui non ricordi cosa sia un peptide, è una catena corta di amminoacidi legati da legami peptidici. Nel caso del Mag-10®, i peptidi che contiene sono costituiti esclusivamente da coppie legate di due amminoacidi e gruppi collegati di tre amminoacidi.
Ciò è significativo perché il sistema digestivo non ha bisogno di abbattere i peptidi che sono più piccoli di quattro amminoacidi collegati. Poiché sono così piccoli, attraversano la parete intestinale nel flusso sanguigno, dove sono rapidamente in grado di avviare la sintesi proteica muscolare.
Ciò significa che un singolo misurino di Mag-10® (10 grammi di peptidi proteici) non solo funziona molto più velocemente delle proteine intere convenzionali, ma stimola la sintesi proteica muscolare a un grado molto più elevato rispetto a 30 o 40 grammi di normali proteine in polvere.
Ogni porzione di Mag-10® contiene anche una piccola quantità (11 grammi) del "carboidrato funzionale" noto come destrina ciclica, che è dannatamente interessante per i seguenti motivi:
Tutto ciò rende Mag-10®, tra le altre cose, una bevanda perfetta prima e dopo l'allenamento.
Esistono diversi modi per utilizzare Mag-10®, a seconda dei tuoi obiettivi:
La scienza ha dimostrato che non è una buona idea inceppare costantemente il tuo corpo con aminoacidi. La sintesi proteica accelera rapidamente dopo un pasto, ma scende precipitosamente dopo circa due ore, anche se i livelli di aminoacidi sono ancora alti.
Sembra che tu abbia bisogno di un periodo refrattario, un momento in cui il tuo corpo ottiene una pausa dal costante afflusso di aminoacidi in modo che possa "riorganizzarsi", per così dire, prima di ricominciare la sintesi proteica.
Un gruppo di ricercatori di Galveston, in Texas, tuttavia, voleva vedere se gli amminoacidi liquidi "pulsanti" e alcuni carboidrati tra i pasti funzionassero meglio nella crescita muscolare piuttosto che mangiare solo pochi pasti solidi durante il giorno.
Ha funzionato. Quei soggetti che hanno alternato un pasto integrale e una bevanda a base di aminoacidi / carboidrati come Mag-10® ogni 2.5 ore sono state in grado di aumentare la sintesi proteica muscolare senza subire quel tuffo precipitoso.
Il digiuno generico funziona alla grande per perdere grasso corporeo. Il problema è che spesso perdi quasi la stessa massa muscolare della massa grassa perché il tuo corpo sottrae calorie da entrambe le fonti.
Quindi vai avanti e smetti di mangiare cibi integrali per il tuo periodo di digiuno predeterminato, ma continua a bere una porzione di Mag-10® ogni poche ore per prevenire la perdita muscolare.
Oltre a preservare i muscoli, Mag-10® può effettivamente ripristinare il modo in cui il corpo brucia i grassi, rendendolo più efficiente, facendo qualcosa chiamato "Cheat Fast", in cui mangi un pasto abbondante la sera prima di iniziare il digiuno. Puoi leggerlo QUI.
Dopo aver terminato un allenamento approssimativo, i livelli di cortisolo, l'ormone che mangia i muscoli, aumentano e il tasso di degradazione proteica del tuo corpo supera il suo tasso di sintesi proteica. Mag-10® mette il kibosh sul catabolismo indotto dal cortisolo e accelera la crescita e il recupero.
Se il cardio a digiuno (fare cardio a stomaco vuoto, come la prima cosa al mattino) sia effettivamente più efficace nel bruciare i grassi rispetto a fare cardio a stomaco pieno è ancora controverso, ma una cosa che non è controversa è che il cardio a digiuno può bruciare muscoli e grasso.
Il nutrizionista muscolare Dr. Lonnie Lowery ha scoperto, tuttavia, attraverso test di laboratorio, che Mag-10® agisce come un "protettivo" muscolare interferendo con il catabolismo muscolare durante l'attività cardio. Tutto quello che devi fare è sorseggiare una porzione durante il cardio. "La combustione dei grassi è rimasta ad alta velocità durante le sessioni aerobiche, mentre i muscoli erano completamente protetti", ha concluso Lowery.
La formula Mag-10® non è aromatizzata, quindi richiede l'aggiunta di qualche goccia di Biotest Intensified Liquid Flavoring. Quest'ultimo arriva in minuscolo 3.Bottiglie da 4 once e un paio di gocce sono praticamente sufficienti per addolcire una piscina d'acqua, se lo desideri. (Una bottiglia è inclusa con ogni contenitore di Mag-10®, la tua scelta di sapore.)
Le istruzioni sull'etichetta per la miscelazione di Mag-10® sono molto specifiche:
Per avviare sostanzialmente il processo di recupero, bere una di queste porzioni da 500 ml (16.9 once) un'ora dopo l'allenamento. (È possibile preparare la miscela fino a 24 ore prima dell'uso purché la si mantenga in frigorifero).
Quindi sì, piuttosto specifico, giusto? Ma c'è uno scopo dietro questa esattezza. Usando circa 16.9 once (la stessa quantità di liquido in una bottiglia standard con tappo a vite di Diet Coke), crei l'osmolalità perfetta, che è una misura della concentrazione delle particelle chimiche - in questo caso, peptidi - in un fluido.
Questa osmolalità assicura il tasso esatto di digestione e assimilazione che Biotest ha ritenuto essere il migliore per il recupero post-allenamento.
TUTTAVIA, potresti trovare questa quantità di preparazione un rompicoglioni. Devo confessare che mentre uso questa procedura esatta per preparare la mia bevanda Mag-10® post-allenamento, tradisco quando la uso per altri scopi, che siano proteine pulsate o come baluardo contro periodi di digiuno potenzialmente dannosi.
È allora che divento un po 'sciatto (probabilmente contro i desideri di Biotest). Butto solo uno scoop e un po 'di aroma in qualsiasi quantità di acqua fredda mi sento di bere, che si tratti di 6 once o 16. Molto più facile e funziona ancora benissimo.
Ad ogni modo, Mag-10® è super cool e super efficace. L'ultima volta che ho controllato, si trattava dell'unico integratore che Jim Wender, powerlifter e inventore dell'allenamento 5/3/1, ha ritenuto degno di utilizzare. L'allenatore di bodybuilding Christian Thibaudeau ha affermato che "potrebbe essere l'unica vera svolta nel mondo della nutrizione per bodybuilding ad alte prestazioni negli ultimi 20 anni."
Nonostante tutti questi elogi, non voglio suggerire che Mag-10® prenderà mai il posto delle polveri proteiche convenzionali, proprio come la nuova generazione di muscle car non prenderà mai il posto del piccolo 4-banger fuel- modelli efficienti. Tuttavia, Mag-10® è un'ottima scelta per gli atleti che desiderano alte prestazioni.
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