Le 5 migliori polveri proteiche a basso contenuto di carboidrati

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Jeffry Parrish

Se vuoi migliorare il tuo fisico e la tua salute generale, spesso è una buona idea aumentare l'assunzione di proteine, ma c'è un problema. Le proteine ​​sono difficili da ottenere. Se confrontato con gli altri due "macronutrienti" - carboidrati e grassi - è molto più difficile ottenere fonti di proteine ​​economiche, convenienti e gustose.

Ecco perché le proteine ​​in polvere sono così utili per quasi tutte le diete là fuori, anche le diete a basso contenuto di carboidrati. Ma le proteine ​​in polvere sono così popolari che sono disponibili in un'enorme varietà di ingredienti, benefici ... e quantità di carboidrati. Se stai cercando di limitare il più possibile i carboidrati, queste sono le migliori scommesse.

La migliore polvere proteica zero carboidrati

Isopure Zero Carb

Isopure è in cima alle vendite del paese per la polvere proteica zero carboidrati. Certo, il fatto che lo sia zero i carboidrati per ogni 25 grammi di proteine ​​lo rendono un facile contendente per il posto, ma Isopure adotta anche l'approccio insolito di aggiungere circa il 20 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata di oltre una dozzina di vitamine e minerali in ogni misurino.

Professionisti

  • Isopure Zero Carb è disponibile in nove gusti diversi.
  • Ci sono zero grammi di carboidrati nel prodotto.
  • Un misurino contiene il 20 percento della RDI di oltre una dozzina di micronutrienti.

Contro

  • Isopure non produce un sapore di cioccolato a zero carboidrati.
  • Il prodotto contiene soia e dolcificanti artificiali, che alcune persone evitano.
  • È prodotto in una struttura con soia, uova, grano, arachidi e frutta a guscio.
Isopure Zero Carb
Isopure Zero Carb

Completamente privo di carboidrati e ricco di vitamine e minerali, Isopure ha realizzato un'impresa straordinaria con il suo isolato di siero di latte senza carboidrati.

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Secondo classificato

VPX Zero Carb Protein

La proteina di VPX è rara non solo per la sua totale mancanza di carboidrati, ma anche perché non ha nemmeno il colesterolo. Con 20 grammi di proteine ​​in un misurino e circa mezza giornata di vitamine B1, B2, B6 e B12, è insolitamente nutriente e può facilmente adattarsi alle diete a basso contenuto di carboidrati.

Professionisti

  • La proteina di VPX non contiene alcun tipo di carboidrato e solo mezzo grammo di grassi per porzione, rendendola una proteina versatile per quasi tutte le diete.
  • Fornisce circa la metà dell'assunzione giornaliera raccomandata di quattro vitamine del gruppo B per porzione.
  • Il siero di latte viene lavorato a freddo per ridurre al minimo la denaturazione, che è una priorità per alcuni consumatori.

Contro

  • L'elenco degli ingredienti include soia e aromi artificiali e dolcificanti, che alcuni clienti potrebbero voler evitare.
  • L'acquisto minimo è di 4.Vasca da 4 libbre, che è relativamente costosa.
VPX Zero Carb Protein
VPX Zero Carb Protein

Niente carboidrati, niente colesterolo e molte vitamine del gruppo B, questo frullato è ideale per chiunque desideri aumentare le proteine ​​e diminuire i carboidrati.

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Il migliore tutto naturale

Xwerks Grow

Xwerks ha sicuramente la migliore scelta naturale per le diete a basso contenuto di carboidrati: è una delle pochissime proteine ​​del siero di latte in polvere sul mercato senza carboidrati o grassi. Inoltre, è aromatizzato naturalmente con la stevia e proviene da vacche da latte in libertà in Nuova Zelanda.

Professionisti

  • Questo siero di latte non contiene affatto grassi o carboidrati.
  • Il caseificio proviene da mucche neozelandesi in libertà e nutrite con erba.
  • Non contiene soia o glutine.

Contro

  • Il siero di latte viene lavorato in una struttura che elabora le arachidi, quindi le persone con allergie alle arachidi potrebbero essere diffidenti.
  • La mancanza di lecitina di soia significa che non si mescola bene come alcuni concorrenti.
Xwerks Grow
Xwerks Grow

Una delle pochissime proteine ​​in polvere senza carboidrati o grassi di sorta, in più è aromatizzata naturalmente.

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Il miglior vegano

Elevate Nutrition Proteine ​​vegane a base vegetale

Non solo la polvere proteica di Elevate fornisce 24 grammi di proteine ​​con solo 4 grammi di carboidrati, 3 di quei grammi di carboidrati sono fibre, il che significa che stai ricevendo un grammo netto di carboidrati per misurino. È estremamente raro trovare una polvere proteica a base vegetale così povera di carboidrati, inoltre è priva di soia e aromatizzata naturalmente.

Professionisti

  • Il prodotto fornisce solo un grammo di carboidrati netti per 24 grammi di proteine.
  • La formula è priva di soia, con proteine ​​derivate da proteine ​​isolate di piselli e proteine ​​di canapa.
  • Non ci sono ingredienti artificiali, con il prodotto invece addolcito dall'estratto di frutti di monaco.

Contro

  • La polvere proteica include gomma xantana, che alcuni trovano difficile da digerire.
  • È prodotto in uno stabilimento che gestisce anche una varietà di allergeni e prodotti di origine animale.
Elevate Nutrition Proteine ​​vegane a base vegetale
Elevate Nutrition Proteine ​​vegane a base vegetale

Con un solo grammo di carboidrati netti per ogni 24 grammi di proteine, questo è sorprendentemente basso contenuto di carboidrati per una polvere proteica vegana, inoltre è molto ricco di ferro.

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Miglior Keto

Pasto Keto Metabolix americano

Molte polveri di proteine ​​cheto sono solo, beh, normali polveri proteiche a basso contenuto di carboidrati e basso contenuto di grassi. Se stai cercando un frullato che fornisca proteine ​​e grassi riducendo al minimo i carboidrati, American Metabolix fa un delizioso frullato con uova intere, burro, cocco e alcune vitamine, senza ingredienti artificiali.

Professionisti

  • Il micromosso offre una macro suddivisione di 18.7 grammi di grasso, 11.2 grammi di proteine ​​e 3 grammi di carboidrati netti per porzione.
  • Non ci sono aromi artificiali o dolcificanti da trovare, qui.
  • Il prodotto fornisce anche il 50 percento della vitamina C giornaliera e poco più del 10 percento della vitamina E, A e calcio giornaliera.

Contro

  • Anche se ha un buon prezzo per porzione, la vasca più piccola (36 porzioni) è più costosa del tuo siero di latte medio.
  • Con oltre il 100 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata per misurino, non è l'ideale per le persone che vogliono limitare il loro colesterolo alimentare.
Pasto Keto Metabolix americano
Pasto Keto Metabolix americano

Questo frullato focalizzato sul cheto ha 210 calorie e ha una ripartizione del profilo macro del 75% di grassi, 20% di proteine ​​e 5% di carboidrati.

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Suggerimenti BarBend

  • Se soffri di allergie gravi, assicurati di guardare attentamente le scritte in piccolo sulle tue vasche di proteine: molte sono prodotte in strutture che elaborano allergeni comuni.
  • Se stai riducendo al minimo i carboidrati, cerca gli isolati di siero di latte o il siero di latte idrolizzato negli ingredienti. Questi sono più elaborati del concentrato di siero di latte, che è la forma più semplice di siero di latte e il più alto contenuto di carboidrati e grassi.
  • Sebbene queste proteine ​​in polvere siano le più basse in carboidrati, la maggior parte delle normali polveri proteiche contengono solo tre o quattro grammi di carboidrati per porzione e di solito hanno un sapore migliore di conseguenza. Se non segui una dieta molto restrittiva, potrebbe essere più facile al palato andare con una normale polvere proteica.

Avvolgendo

Indipendentemente dal tipo di dieta che stai seguendo, queste polveri proteiche a basso contenuto di carboidrati potrebbero avere il loro posto. Assicurati solo di parlare con un medico prima di apportare modifiche alla tua dieta o al regime degli integratori, quindi una volta che hai tutto chiaro, bevi.


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