Le polveri verdi sono migliori in Texas? Ho provato il popolare integratore di verdure della Texas Superfood Single Powder di Nuplexa, un prodotto che enfatizza fortemente il fatto che la frutta e la verdura macinate e "maturate con la vite" sono state "raccolte al culmine della perfezione nutrizionale."Allora, cosa c'è dentro?
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C'è uno spettro piuttosto ampio di ingredienti qui: trenta frutti, venticinque verdure e otto "verdure"."(Pensa all'erba di grano e quattro tipi di alghe.)
(Abbiamo provato 47 marche: dai un'occhiata alle nostre migliori scelte in polvere per superfood verdi!)
Gli ingredienti eccezionali includono amarena, mirtillo, rosa canina, spinaci, broccoli, cavoletti di Bruxelles, zenzero e aloe vera.
Contiene anche nove diversi enzimi digestivi, tra cui l'amilasi e alcuni tipi di funghi, che sono forme di batteri. Questi hanno dimostrato di aiutare ad abbattere il cibo (il nostro corpo produce amilasi nella nostra saliva e pancreas), ma vale la pena sottolineare che il prodotto non entra nei dettagli su quanto di ogni ingrediente contiene e se è sufficiente per avere un effetto significativo.
Il prodotto è privo di pesticidi, glutine, soia, riempitivi sintetici, leganti, aromi artificiali e prodotti chimici di sintesi. Ogni misurino contiene venti calorie e, secondo l'etichetta, non contiene grassi, meno di un grammo di proteine, quattro grammi di carboidrati e 0.8 grammi di fibra.
La bevanda sa di bacca di açai, e lo dico perché la bacca di açai sa di mirtilli strofinati nella terra. C'è anche uno strano retrogusto speziato, presumibilmente perché contiene zenzero e pepe di Caienna che, per essere onesti, sono entrambi notevolmente nutrienti.
Non è offensivo come molte polveri verdi, ma la piccantezza è davvero inquietante. In tutta onestà con Texas Superfoods, tuttavia, in realtà non consiglia di mescolarlo con acqua. Suggerisce solo di mescolarlo con il succo, un frullato o la bevanda di tua scelta, e penso che potrebbe andare abbastanza bene con il succo. Non posso davvero dare un segno negativo al gusto di un prodotto che non vuole che tu lo beva liscio. (Dopotutto, non mi metterei neanche un cucchiaio di proteine in polvere in bocca.)
A ottanta dollari per trenta porzioni, arriva a $ 2.66 per porzione. Questo è uno degli integratori di verdure più costosi che abbiamo visto.
Puoi confrontarlo con $ 127 per trenta porzioni di Athletic Greens ($ 4.23 / porzione), $ 40 dollari per trenta porzioni di AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / porzione), $ 35 per quindici porzioni di Onnit's Earth Grown Nutrients ($ 2.30 / porzione), $ 30 per trenta porzioni di PharmaFreak Greens Freak ($ 1 / porzione), $ 50 per novanta porzioni di Sun Warrior's Supergreens ($ 0.55 / porzione) e $ 52 per cento serve Green Superfood di Amazing Grass ($ 0.52 / porzione).
Il prodotto afferma di supportare "energia fisica e prestazioni, sonno di qualità, concentrazione mentale e lucidità, peso equilibrato, pelle radiosa e umore elevato" e di fornire "le vitamine, gli enzimi e i micronutrienti contenuti in un apporto salutare di frutta e verdura crude - senza acqua, zucchero, sale o polpa."
Nonostante tutti i loro difetti, la maggior parte delle verdure in polvere non si spinge fino a dire che forniscono la stessa nutrizione di un apporto giornaliero di frutta e verdura. Texas Superfoods lo fa, ma le informazioni effettive su vitamine e minerali sull'etichetta sono tristemente incomplete per una dichiarazione così audace. Fornisce il 100 percento dell'apporto giornaliero di vitamina A e C, ma non ci sono informazioni su importanti minerali presenti nelle verdure, come il magnesio e il potassio. Fornisce solo il cinque percento della RDI di ferro e il due percento del calcio.
Anche se ci sono pochissime informazioni sulla nutrizione effettiva, sarebbe quasi accettabile dire che aiuta supporto una dieta salutare. È del tutto inaccettabile e fuorviante insinuare che sia possibile sostituire un "apporto salutare" di frutta e verdura, soprattutto considerando quanto siano scarse le informazioni nutrizionali.
Ora, la maggior parte delle polveri verdi in realtà non fornisce molte vitamine e minerali e invece fornisce molti antiossidanti e integratori per la salute dell'apparato digerente. Texas Superfood contiene molti enzimi digestivi, che potrebbero essere utili per le persone che soffrono di problemi digestivi. Ma non so quanto contenga di ogni ingrediente e non ci sono informazioni su quanti antiossidanti fornisce rispetto a una porzione di verdure. Dovrebbe indicare quanto è efficace la dose, non solo cosa contiene la dose.
In loro difesa, Texas Superfood sembra cercare di difendere la mancanza di informazioni con il disclaimer.
Come con qualsiasi prodotto naturale, i valori nutrizionali e altre caratteristiche possono variare da lotto a lotto.
Va bene, ma dovrei avere un file vaga idea quanto a quante vitamine e minerali sto assumendo in una porzione. Altre polveri verdi lo fanno. Texas Superfoods no.
Stranamente, l'azienda fornisce molte più informazioni per i suoi separati Superfruit integratore, che sembra avere il 100 percento della RDI di vitamina D, E, B12, tiamina, riboflavina, acido folico e altro. Non ci sono informazioni di questo tipo per il loro prodotto di punta.
Tutto quello che voglio è una polvere verde che mi dica esattamente perché dovrei credere alle affermazioni che fa. Texas Superfood ha più vitamina A e C e più enzimi digestivi rispetto alla maggior parte dei suoi concorrenti, ma ho bisogno di molte più informazioni sulla loro nutrizione se ho intenzione di credere che possa sostituire il cibo intero.
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