Studiare il fitness nei giovani adulti migliora la memoria, il ragionamento e la risoluzione dei problemi

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Thomas Jones
Studiare il fitness nei giovani adulti migliora la memoria, il ragionamento e la risoluzione dei problemi

Un nuovo studio pubblicato in Rapporti scientifici e presentato al Collegio Europeo di Neuropsicofarmacologia, ha concluso che la forma fisica porta a un migliore funzionamento del cervello tra i giovani adulti. UN un corpo in forma potrebbe creare un cervello più in forma.

Per mettere le cose in termini più scientifici, gli scienziati hanno scoperto che la forma fisica può portare a migliori capacità cognitive come la memoria, la risoluzione dei problemi.

Lo studio ha esaminato la risonanza magnetica di 1.206 giovani adulti, in media di 30 anni. La loro forma fisica è stata misurata da un test del cammino: si cammina il più velocemente possibile per due minuti e la distanza è stata misurata. I partecipanti avrebbero quindi intrapreso una serie di test cognitivi per misurare la memoria, il giudizio, il ragionamento e altre qualità.

Coloro che hanno camminato oltre sono stati anche in grado di ottenere risultati migliori nei test cognitivi.

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Bignai / Shutterstock

Mentre c'è una buona quantità di ricerche che suggeriscono che il fitness può aiutare a rallentare il declino cognitivo negli anni successivi, ci sono molte meno ricerche che dimostrano che i giovani adulti in forma godono anche di cervelli che funzionano meglio.

Il team leader dello studio, il dott. Jonathan Repple ha detto:

“Ci ha sorpreso vedere che anche in una popolazione giovane le prestazioni cognitive diminuiscono al diminuire dei livelli di fitness. Sapevamo quanto questo potesse essere importante in una popolazione anziana che non ha necessariamente una buona salute, ma è sorprendente vederlo accadere nei 30enni. Questo ci porta a credere che un livello base di fitness sembra essere un fattore di rischio prevenibile per la salute del cervello."

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Lo studio si distingue anche per l'enorme dimensione del campione e per il fatto che gli autori sono stati in grado di controllare fattori che possono distorcere i risultati come il peso corporeo, lo stato di istruzione e i livelli di glucosio nel sangue.

Per quanto riguarda i prossimi passi, Repple ha notato che ora che è convinto che le persone in forma abbiano una migliore salute del cervello, ha in programma di ricercare se fabbricazione le persone in forma miglioreranno la loro salute cerebrale.

"Ci sono alcune prove che puntano in quella direzione, ma se possiamo dimostrarlo utilizzando un database così ampio, questo sarebbe molto significativo".

Immagine in primo piano tramite Sorapop Udomsri / Shutterstock


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