I fratelli Strongman Tom e Luke Stoltman condividono i suggerimenti per il recupero

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Michael Shaw
I fratelli Strongman Tom e Luke Stoltman condividono i suggerimenti per il recupero

Poco più di una settimana fa, i fratelli Tom Stoltman e Luke Stoltman della Gran Bretagna sono diventati i primi fratelli a competere l'uno contro l'altro in una finale dell'uomo più forte del mondo. I due si sono dati battaglia a Bradenton, in Florida, per il titolo di World's Strongest Man del 2019 e mentre Martin Licis degli Stati Uniti ha finito per portare a casa la corona, i fratelli hanno comunque fatto la storia e ottenuto risultati impressionanti. Tom si è piazzato al quinto posto - battendo il quattro volte campione Brian Shaw - e Luke ha ottenuto un settimo posto finale.

Dopo alcuni giorni estenuanti di eventi strongman, i fratelli si sono ripresi e ora si stanno allenando per la loro prossima competizione il 6 luglio: il Giants Live Wembley, un evento strongman nella SSE Arena di Wembley, in Inghilterra. Con l'evento dietro l'angolo, i fratelli Stoltman hanno pubblicato il loro primo video di YouTube sul loro nuovo canale, mostrando com'è la loro routine di allenamento in questo momento ei loro migliori consigli per il recupero.

Guarda il video qui di seguito:

I fratelli ottengono le cose con un po 'di azione di stacco, riscaldandosi e poi alla fine tirando 380 kg per una solida sessione di allenamento.

Dopo aver tirato 280 kg per una ripetizione solida, Tom ha detto: "Erano 280 kg, ma sembrava 100", e poi Luke lo ha preso in giro: "Oh, sono Tom e sono così forte, sono il quinta persona più forte del mondo."I fratelli ridono e poi salgono di peso.

Dopo aver superato diversi round di stacchi, i fratelli sono usciti per fare un tuffo nelle acque dolorosamente fredde del Loch Ness in Scozia. L'idea qui era di usare l'acqua fredda per migliorare il recupero. L'immersione in acqua fredda è diventata popolare come metodo di recupero, con alcune prove che suggeriscono che può ridurre l'infiammazione, i lividi e l'accumulo di liquidi dopo un allenamento intenso.

[Ulteriori informazioni: 5 vantaggi che ho sperimentato dall'immersione in acqua fredda.]

I fratelli sembrano essere tutti per il trucco del recupero dell'acqua fredda. Anche al World's Strongest Man di quest'anno, abbiamo notato che c'erano vasche di acqua ghiacciata vicino alle tende degli atleti e i concorrenti sono stati visti saltare dentro e fuori dalle vasche tra gli eventi.

"Questo è il piccante recupero di Stoltman", disse Luke nell'acqua.

Dopo un breve tuffo, i due fratelli sono usciti e hanno chiuso il video ricordando a tutti chi di loro è Luke e quale è Tom. Entrambi hanno affermato che lo stacco da 380 kg è stato piacevole, e questo è il primo di molti video di YouTube a venire. Questo potrebbe benissimo essere un nuovo franchise di video strongman.

Immagine in primo piano dal canale Youtube della Stoltman Brothers.


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