Sara Sigmundsdottir è una forza da non sottovalutare nelle competizioni CrossFit® - è la terza donna più in forma al mondo - ma anche la sua abilità nel sollevamento pesi è notevole. Nel 2015, ha rappresentato l'Islanda ai Campionati mondiali di sollevamento pesi a Houston, in Texas, e le sue imprese nel ciclismo con bilanciere sono comuni su Instagram.
Di recente, Sigmundsdottir ha pubblicato un teaser di una delle sue imprese più impressionanti fino ad oggi: 30 clean & jerks a 220 libbre / 100 chilogrammi. Anche se non ha elencato l'ora esatta, l'allenamento è notevole per alcuni motivi.
Un video pubblicato da Sara Sigmundsdóttir (@sarasigmunds) su
Solo pochi anni fa, un MAX clean & jerk da 220 libbre era considerato fantastico per una concorrente femminile di CrossFit Games (Sigmundsdottir è andato regolarmente a nord di 240 libbre nei sollevamenti massimi della competizione). E l'esecuzione di "Grace" a 220 libbre o più era stata in precedenza un po 'uno spettacolo secondario in scala per i concorrenti: tutti i maschi.
Anche se probabilmente scopriremo il suo tempo nel prossimo futuro - che darà ad altre donne la possibilità di rompere il segno - la performance di Sigmundsdottir è già un po 'rivoluzionaria in quanto è la "Grace" femminile più pesante che abbiamo visto fino ad oggi.
(Correlato: guarda Nick Bloch completare Grace in 59 secondi - pensi che i suoi rappresentanti siano legittimi??)
Di seguito, abbiamo raccolto alcune delle nostre altre "Grazie" pesanti preferite, da 225 fino a 315 (libbre, cioè). Quale trovi più impressionante?
1. Rich Froning fa "Grace" a 225 libbre in 4:49 - è diventato più pesante da allora, ma nel 2011, questo video ha avuto un enorme impatto e ha segnalato che Froning era diretto verso la cima del mondo CrossFit.
2. Brooke Wells completa Grace a 155 libbre in 3:18.
3. Ethan Harak colpisce Grace a 315 libbre in 12:55.
4. Spencer Moorman affronta Grace a 303 libbre in 13:40. È più leggero e più lento del tempo di Harak, ma Moorman lo ha fatto come un sollevatore di pesi massimi dedicato, che non sempre viene fornito con un'ottima base di condizionamento. Ciò rende la potenza ancora più impressionante!
Ci siamo persi qualcuna delle tue performance heavy preferite di "Grace"? Fateci sapere nei commenti qui sotto!
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