Recensione di frullato proteico RSP TrueFit - Senza ferro o zinco?

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Lesley Flynn
Recensione di frullato proteico RSP TrueFit - Senza ferro o zinco?

Con sede a Miami Beach, RSP è una società di integratori fondata da ex studenti atleti e mentre RSP si concentrava maggiormente sul bodybuilding, ora sono un po 'più generali nel loro approccio, affermando che vogliono che RSP diventi un "marchio di lifestyle che i nostri clienti incarnano nella loro vita quotidiana."

Abbiamo provato la loro polvere di amminoacidi, ma TrueFit è il loro prodotto di punta: un frullato proteico che affermano "offre l'equilibrio ideale di proteine ​​di alta qualità, frutta e verdura, fibre alimentari, 9 grammi di carboidrati a basso indice glicemico e grassi sani."

Diamo un'occhiata al gusto Gourmet Chocolate Milkshake.

Frullato di proteine ​​magre RSP TrueFit

RSP TrueFit Lean Protein Shake Con un buon prezzo e ricco di sostanze nutritive, RSP ha un'enfasi insolitamente forte sulla salute dell'apparato digerente: molte fibre, molti probiotici e molti enzimi creano un frullato molto rotondo e gustoso. Acquista Amazon  

RSP TrueFit Lean Protein Shake Nutrition

Un misurino ha 160 calorie: 25 grammi di proteine, 12 grammi di carboidrati (8 grammi di fibre, 2 grammi di zucchero) e 3 grammi di grassi (2 grammi di grassi saturi). Un misurino contiene il 20 percento del colesterolo giornaliero e il 9 percento del sodio quotidiano.

Per quanto riguarda le vitamine ei minerali, c'è circa il 30 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata di una varietà piuttosto ampia di nutrienti: vitamine A, C, D, E, vitamine del gruppo B, biotina e magnesio.

Ingredienti sostitutivi del pasto magro RSP TrueFit

Ingredienti del frullato proteico magra RSP TrueFit

La proteina proviene da siero di latte concentrato e isolato e gli aromi provengono da cacao, aromi naturali, stevia e dolcificanti artificiali sucralosio e acesulfame di potassio. Non ci sono coloranti, aromi o conservanti artificiali, ma ci sono siamo dolcificanti artificiali, anche se inferiori a 0.1 grammi per porzione.

La fibra proviene da 8.5 grammi di fibra solubile prebiotica (da un'azienda chiamata VitaFiber) e polvere di patate dolci. C'è anche 1 grammo di una miscela Superfood All-in-One di una varietà di frutta e verdura: germogli di broccoli, bacche, pomodori, carote e così via.

Infine, ci sono ingredienti orientati alla salute dell'apparato digerente: sette enzimi digestivi (amilasi, papaina, bromelina, lipasi, proteasi, lattasi, cellulasi) e 1 miliardo di batteri probiotici da lactobacillus acidophilus.

[TrueFit ha inserito la nostra lista dei migliori frullati sostitutivi del pasto! Fai clic per scoprire perché.]

Revisione sostitutiva del pasto magra RSP TrueFit

Vantaggi ed efficacia del frullato proteico RSP TrueFit

Per i principianti, è incoraggiante che il prodotto si concentri così tanto sulla digestione. I probiotici, la fibra prebiotica e gli enzimi digestivi possono migliorare la salute dell'intestino e l'assorbimento dei nutrienti, e possono essere particolarmente utili per le persone che hanno difficoltà a digerire il lattosio nel concentrato di siero di latte.

Anche questo è notevolmente ricco di fibre: 8 grammi di fibre per 12 grammi di carboidrati. Ciò significa anche che è molto povero di carboidrati netti, il che, unito al suo basso contenuto di grassi (3 grammi per porzione), significa che non è un ottimo pasto sostituto, è più un frullato proteico molto nutriente.

Allora per quanto riguarda la nutrizione? RSP afferma che con un misurino "otterrai tutto ciò di cui hai bisogno, un frullato pulito, equilibrato e abbondante per sostenere i tuoi obiettivi di fitness."Questo non lo è abbastanza vero. Sebbene sia molto più nutriente del tuo frullato proteico medio, mancano alcuni nutrienti.

Molti sostituti del pasto escludono nutrienti meno conosciuti come la vitamina K e la colina. RSP è uno di questi, ma ci sono molti altri buchi nel profilo nutrizionale: non c'è quasi nessun potassio, è piuttosto povero di calcio (13% della RDI) e non c'è ferro o zinco. Questi sono nutrienti piuttosto importanti ed è insolito vedere un prodotto come questo lesinare su di loro.

Prezzo del frullato di proteine ​​magre RSP TrueFit

Per una vasca da due libbre, stai cercando di pagare da 25 a 30 dollari per 20 porzioni, o circa $ 1.40 per porzione. È un prezzo abbastanza ragionevole per un sostituto del pasto.

Gusto frullato di proteine ​​magre RSP TrueFit

Il sapore di Milkshake al cioccolato gourmet aveva il sapore di un biscotto dietetico o di una torta al cioccolato non particolarmente umida. Non lo chiamerei Gourmet, ma era perfettamente passabile.

Il cibo da asporto

RSP ha fatto un ottimo lavoro nel produrre un frullato proteico nutriente e ricco di fibre con particolare attenzione alla salute dell'apparato digerente. Avevo alcune cose che non avevo amore: è troppo povero di carboidrati, grassi, ferro, zinco e potassio per sostituire davvero un pasto. Ma è sicuramente un passo avanti rispetto ai soliti frullati proteici.

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RSP Nutrition TrueFit

Per porzione: $ 1.40 7.7

ingredienti

8.5/10

Efficacia

6.8/10

Prezzo

8.5/10

Gusto

7.0/10

Professionisti

  • Dal costo ragionevole
  • Ricco di fibre
  • Può avere benefici digestivi

Contro

  • Basso contenuto di carboidrati e grassi
  • Basso o nullo di ferro, potassio, calcio, zinco
  • Contiene soia e dolcificanti artificiali
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