Pure Nutrition Black Jack Pre-Workout - Che cos'è l'estratto di arancia amara?

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Oliver Chandler
Pure Nutrition Black Jack Pre-Workout - Che cos'è l'estratto di arancia amara?

Pure Nutrition è un'azienda di integratori con sede in California che vende dozzine di prodotti che sono variamente destinati a culturisti, artisti marziali e atleti di resistenza.

Hanno diversi pre-allenamento e prodotti simili a pre-allenamento (come i booster di testosterone) ma volevamo provare il loro pre-allenamento di punta, Black Jack. Ha 13 ingredienti principali e 300 milligrammi di caffeina, circa la quantità che troverai in 3 tazze di caffè. Quindi cos'altro porta in tavola?

Pure Nutrition Black Jack Nutrition & Ingredients

Gli ingredienti sono i seguenti. Li nominerò qui, quindi discuterò i loro vantaggi nella sezione successiva.

Caffeina (300 mg)
Beta alanina (2g)
Creatina (1g)
Citrullina e citrullina malato (2.5 g)
Tirosina (750 mg)
Arginina HCI e arginina AKG (500 mg ciascuno)
Bitartrato di colina (250 mg)
B-feniletilalamina HCI (100 mg)
Teanina (70 mg)
Estratto di frutta arancia amara (70mg)
Teobromina (70 mg)

Oltre a questi c'è un po 'di vitamina B6 (500% della RDI) e niacina (125%), oltre ad alcuni aromi, coloranti, dolcificanti e antiagglomeranti naturali e artificiali.

Benefici ed efficacia di Pure Nutrition Black Jack

C'è una varietà piuttosto ampia di ingredienti qui. La caffeina è legata all'energia e alla potenza e la teobromina ha un effetto simile, mentre la teanina aiuta a migliorare la concentrazione e ridurre il nervosismo che può accompagnare una grande dose di caffeina. (E ricorda, 300 mg è una dose molto grande.)

La tirosina è anche collegata alla concentrazione e la creatina alla produzione di energia, mentre il bitartrato di colina può aiutare la capacità anaerobica, ovvero brevi e intense esplosioni di attività.

La beta alanina e l'arginina possono migliorare la resistenza (o migliorare il tempo all'affaticamento) e la citrullina è collegata a un migliore flusso sanguigno. La feniletilalamina potrebbe aiuta anche con il flusso sanguigno, anche se le prove non sono così forti.

Pure Nutrition Black Jack

Pure Nutrition Black Jack Black Jack è un pre-allenamento insolitamente forte con una varietà di ingredienti, ma i bruciagrassi meritano un'attenzione speciale. Acquista Amazon

La vitamina B6 può aiutare con la ritenzione muscolare durante un allenamento, e ci sono prove che perdiamo B6 quando ci alleniamo, quindi è sempre bello vederne un po 'in un pre-allenamento.

L'estratto di frutta di arancia amara, nel frattempo, non ha molte prove dietro di esso. Uno studio ha suggerito che potrebbe aumentare il metabolismo, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

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Il problema principale che ho con questo prodotto è che mentre gli ingredienti sono collegati a una varietà di effetti, alcuni dei dosaggi non sono totalmente supportati dal consenso scientifico. In generale, se si desidera un effetto acuto per un allenamento, si consiglia di consumare il doppio dell'arginina, il doppio del bitartrato di colina, il doppio della feniletilamina e tre volte la citrullina e la creatina che troverete in una porzione.

E il consumo di due misurini contemporaneamente potrebbe essere opprimente sulla caffeina.

Detto questo, ero soddisfatto della quantità di beta alanina, caffeina, tirosina, teobromina, teanina e arancia amara.

Prezzo Pure Nutrition Black Jack

Puoi prendere 30 porzioni per $ 25 o 83 centesimi per porzione. Questo è abbastanza a prezzi ragionevoli; la maggior parte dei pre-allenamenti cade tra 80 centesimi e un dollaro per misurino.

Pure Nutrition Black Jack Taste

Il sapore di lampone blu aveva il sapore delle tue caramelle al lampone standard, il che era piacevole.

Il cibo da asporto

Anche se penso che Black Jack si sentisse un po 'a corto di alcuni ingredienti, anche se ci sono abbastanza ingredienti dosati in modo efficace per dire che questo è un modo economico per aumentare la potenza, la resistenza e la concentrazione.

Pure Nutrition Black Jack

Per porzione: $ 0.85 7

ingredienti

8.0/10

Efficacia

7.5/10

Gusto

7.5/10

Prezzo

5.0/10

Professionisti

  • Dal costo ragionevole
  • Buona fonte di vitamina B6
  • Buona fonte di caffeina, beta alanina, teanina e tirosina

Contro

  • Diversi ingredienti non sono dosati molto
  • Potrebbe non aumentare il flusso sanguigno
  • Aromi, dolcificanti e coloranti artificiali
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