Recupero dell'allenamento comprovato e conveniente

T Nation ne parla da anni: per ottenere i maggiori guadagni dall'allenamento, è necessario consumare i nutrienti precisi per alimentare, ricaricare e ricostruire completamente i muscoli. Ciò si ottiene al meglio prestando la dovuta diligenza nutrizionale al momento immediatamente precedente, durante e subito dopo l'allenamento: il periodo peri-workout.

Di conseguenza, Biotest ha inventato vari integratori progettati per sfruttare fino all'ultimo pezzo di potenza muscolare che possiedi e, allo stesso tempo, fornirti i nutrienti di cui hai bisogno per recuperare e tornare più grande, più forte e migliore. Quello era ed è il loro pane quotidiano.

All'inizio - prima di iniziare a creare alcune delle nostre miscele più esotiche e più costose di integratori peri-workout - abbiamo inventato Surge® Recovery, il nostro "modello introduttivo", in effetti. È l'integratore post-allenamento di base e senza fronzoli di Biotest che continua ad aiutare migliaia di sollevatori a riprendersi e crescere dai loro allenamenti.

Consiste semplicemente di idrolizzato di siero di latte ad azione rapida aumentato da diversi grammi di leucina, una fonte di carboidrati facilmente digeribile e alcuni elettroliti di base. Perché? Perché a volte hai solo bisogno di un pick-up economico e affidabile al 100% per svolgere il lavoro invece di una Tesla.

Per chi è Surge® Recovery?

In un mondo ideale, Biotest vorrebbe che tutti bevessero Plazma ™ o Surge® Workout Fuel e / o Mag-10® prima, durante e dopo gli allenamenti. Faremmo la nostra parte per creare un grande vecchio pianeta di muscoli pulsanti, ma ci rendiamo conto che potrebbe essere eccessivo per alcune persone e, inoltre, non tutti hanno tasche così profonde. Né escludiamo l'esistenza dello scetticismo che alcune persone potrebbero avere nei confronti di nuovi aiuti ergogenici o formulazioni in generale.

E quelli sono i gruppi di persone con cui sto parlando in questo momento.

Probabilmente accetti pienamente la scienza della nutrizione peri-workout e ingerisci proteine ​​e carboidrati prima, dopo e forse anche durante un allenamento, ma presumeresti di farlo mangiando un pasto intero un'ora o due prima dell'allenamento , un altro pasto integrale o una bevanda proteica dopo l'allenamento e forse, di tanto in tanto, sgranocchiare una barretta proteica durante l'allenamento.

Ti prendi cura delle tue esigenze peri-workout in modo economico e senza fronzoli. Ti capisco, ma ascoltami. Surge® Recovery è la strategia post-allenamento ideale per te. È stato formulato tenendo presenti queste tre premesse di base:

• L'idrolizzato di siero di latte è costituito da proteine ​​"predigerite" e parzialmente idrolizzate in modo che possano essere utilizzate più facilmente per la costruzione muscolare.
• La leucina è l'amminoacido chiave responsabile della stimolazione della sintesi proteica muscolare.
• L'assunzione di un carboidrato insulinogenico dopo l'allenamento porta le concentrazioni di insulina nel range ottimale per stimolare la crescita muscolare.

Questo è tutto. Combina queste tre premesse di base in un prodotto post-allenamento dall'ottimo sapore e avrai la certezza di un recupero più rapido e di una sintesi proteica muscolare di successo, e lo fa molto meglio di qualsiasi pasto intero. (Probabilmente anche meno costoso.)

Questo è esattamente ciò che ha fatto Biotest nella produzione di Surge® Recovery.

Più muscoli, meno dolore, meno grasso

Supponendo che tu abbia mangiato correttamente prima e, in alcuni casi, durante l'allenamento, la tua pompa sarà ancora con te mentre torni a casa dalla palestra. Questo è quando avere qualcosa come Surge® Recovery dopo l'allenamento è fondamentale.

Le tue cellule muscolari sono ancora sensibili all'insulina e la leucina appena introdotta e altri aminoacidi per la costruzione muscolare vengono rapidamente trasferiti alle cellule muscolari avide. Grazie a questo bolo di nutrienti, hai dato ai tuoi muscoli ogni vantaggio:

1. L'ambiente anabolico è ora perfetto per la crescita e il recupero muscolare.
2. La sintesi proteica è ora a un livello elevato e la disgregazione proteica è ridotta al minimo.
3. Gli ormoni catabolici sono bassi.
4. L'infiammazione in eccesso viene attenuata, facilitando un recupero più rapido ed efficiente.
5. Segue l'ossidazione dei grassi simile a una fornace.
6. I radicali liberi sono ridotti al minimo.
7. I livelli di ATP e creatina sono completamente ristabiliti.

Bevendo Surge® Recovery, avrai fatto di tutto per impilare le carte di costruzione muscolare a tuo favore e sarai ricompensato con una significativa crescita muscolare aggiuntiva e una migliore composizione corporea. Inoltre, probabilmente non sarai dolorante o affaticato il giorno successivo in modo da poterti allenare di nuovo altrettanto duramente.

Come utilizzare Surge® Recovery

Prepara una bevanda Surge® Recovery subito dopo aver terminato l'allenamento. Se i tempi non funzionano, prova a berne almeno uno entro un'ora circa dal completamento dell'allenamento.

Basta versare due misurini di Surge® Recovery in 12-16 once di acqua fredda. Questa roba si mescola davvero bene e molto facilmente, quindi non hai bisogno di un frullatore, shaker o un freaking mixer, basta un cucchiaio o una forchetta.