Powerlifter Russel Orhii Squat 675 libbre / 306 kg per una folle tripla

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Abner Newton
Powerlifter Russel Orhii Squat 675 libbre / 306 kg per una folle tripla

Ai campionati mondiali di powerlifting classico della International Powerlifting Federation (IPF) a giugno, Russel Orhii ha conquistato la scena con la sua prestazione da record mondiale. Si è accovacciato per 313 kg / 690 libbre, pressato su panca per 195 kg / 429.9 libbre e stacco da 325 kg / 716.5 libbre per un totale record mondiale di 833 kg / 1836.45 libbre. Da quella performance, abbiamo seguito i miglioramenti dell'allenamento di Orhii e durante il fine settimana ha dimostrato di essere alla ricerca di sollevamenti ancora più grandi quando prenderà la piattaforma successiva agli USAPL Raw Nationals.

Nel suo video Instagram più recente, Orhii ha accovacciato 306 kg / 675 libbre per tre ripetizioni. Questa massiccia tripla è stata un record personale per Orhii, che per contesto ha occupato 328.5 kg / 724.2 libbre per un singolo PR due settimane fa.

Dai un'occhiata alla sua massiccia tripla qui sotto,

Ciò che è probabilmente più impressionante del set sopra è la velocità di Orhii e la leggerezza con cui ha fatto sembrare il peso, come evidente dal suo sorriso dopo la seconda ripetizione.

Nelle ultime settimane, Orhii ha continuato il suo allenamento e ha raggiunto manciate di PR di volume su tutta la linea per i tre grandi. Ad esempio, la tripla PR di cui sopra è arrivata solo pochi giorni dopo aver accovacciato 288 kg / 634.9 libbre per un PR a quattro ripetizioni.

Poi, una settimana fa, Orhipulled 294.5 kg / 649.26 libbre per un set di cinque che era un nuovo PR da stacco, controllalo di seguito.

E poi solo una settimana prima, Orhii aveva premuto 204 kg per una nuova panca PR. Quindi, solo nelle ultime due settimane, Orhii ha raggiunto record personali su tutta la linea.

USAPL Raw Nationals è il prossimo grande raduno di powerlifting di Orhii fissato per questo autunno e siamo entusiasti di vedere che tipo di peso muove. Orhii ha gareggiato a Raw Nationals lo scorso anno e ha concluso al primo posto nella sua classe. Qui, ha accovacciato 301.0 kg / 663.6 libbre, panca 189.96 kg / 418 libbre, stacco 309.98 kg / 683.4 libbre per un 800.9 kg / 1765.9 libbre in totale.

In tutte le federazioni di powerlifting completamente testate, Orhii si trova al vertice della classe di peso -83 kg con il suo record mondiale di 313 kg di squat dai mondiali IPF di quest'anno. Siamo circa a metà agosto e nel prossimo mese ci aspettiamo solo numeri e PR più grandi da Orhii prima di Raw Nationals.

Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @russwole.


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