Optimum Nutrition è uno dei più grandi nomi nel settore degli integratori e potresti già conoscere la loro famosa polvere proteica, Gold Standard Whey, che è probabilmente il siero di latte più popolare sul mercato.
Ma "ON" vende un'enorme varietà di altri integratori e noi abbiamo provato tre delle loro miscele di aminoacidi: Amino Energy, Pro BCAA e Gold Standard BCAA. Oggi stiamo controllando le loro capsule di aminoacidi a catena ramificata, chiamate Mega-Size BCAA 1000 Caps.
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Questo è un prodotto davvero essenziale. Ogni porzione da due capsule contiene praticamente solo un grammo di aminoacidi a catena ramificata: 500 mg di leucina e 250 mg ciascuno di isoleucina e valina. Questo è un rapporto 2: 1: 1, che è abbastanza comune in questi tipi di integratori.
Gli altri componenti sono cellulosa microcristallina, un agente antiagglomerante a base di pasta di legno e magnesio stearato. Questo è quello che viene chiamato un "agente di flusso" che aiuta a impedire agli ingredienti di attaccarsi ai macchinari nella fabbrica in cui è realizzato il prodotto. Le capsule stesse sono fatte di gelatina. Abbiamo chiamato ON e abbiamo confermato che la gelatina è di "manzo e / o maiale", quindi tieni presente che queste capsule non sono vegetariane, kosher o halal.
Ancora una volta, è un prodotto molto semplice. Non c'è praticamente nient'altro che i BCAA stessi, che sono stati collegati alla resistenza, alla ritenzione muscolare e alla concentrazione durante e tra gli allenamenti.
È insolito in quanto il prodotto viene fornito in pillole anziché in polvere da raccogliere. Questa è un'arma a doppio taglio: sebbene la renda molto portabile - ne ho presi alcuni per lunghi viaggi in aereo e altre situazioni in cui è più facile accelerare che tenere traccia delle calorie - lo rende piuttosto inefficiente. Una buona porzione di BCAA è compresa tra 7 e 10 grammi e molte persone preferiscono averne una prima, una durante e una dopo l'allenamento. Sono un sacco di pillole da ingoiare e più di ogni altra cosa è solo imbarazzante in pratica.
Detto questo, non ci sono dolcificanti artificiali, aromi o coloranti, non c'è soia, non ci sono gomme - ci sono pochissimi ingredienti controversi. (Finché ti senti a tuo agio con la gelatina.)
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Una vasca fornisce 400 capsule per circa $ 15.60. Sono 200 porzioni da un grammo di BCAA, quindi ne paghi 7.8 centesimi per grammo di BCAA. È molto, molto economico, più economico di qualsiasi BCAA in polvere che abbia mai visto prima. Questo è probabilmente il più grande vantaggio del prodotto.
Le capsule di BCAA sono un modo interessante per assumere il supplemento. Hai eliminato tutti gli aromi e i colori che infastidiscono alcuni consumatori, ma il rovescio della medaglia è che è un modo inefficiente e scomodo per ottenere una dose adeguata. Ma è portatile, estremamente a buon mercato e quasi inoffensivo come gli integratori, quindi se questo è ciò che è più importante per te, ne vale la pena.
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