Il vecchio filmato di allenamento mostra 77kg Lu Xiaojun Deadlift / Clean Pulling 270kg senza cintura

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Quentin Jones
Il vecchio filmato di allenamento mostra 77kg Lu Xiaojun Deadlift / Clean Pulling 270kg senza cintura

Pochissimi atleti possiedono lo stesso livello di quella che sembra una forza grezza illimitata come il sollevatore di pesi cinese Lu Xiaojun da 77 kg. È tanto decorato quanto forte con due medaglie olimpiche negli ultimi cinque anni, tra cui una medaglia d'oro olimpica del 2012 e una medaglia d'argento 2016.

Ieri, Ma Strength, un outlet cinese di sollevamento pesi, ha condiviso un vecchio video sulla sua pagina Instagram evidenziando Xiaojun che fuma uno stacco singolo da 270 kg (594 libbre). L'ascensore potrebbe anche essere un tiro pulito, ma dipende dalla discrezione dello spettatore. La didascalia afferma che questo tiro è di circa 3.5 volte il peso corporeo di Xiaojun (77 kg).

Puoi davvero vedere il potere di Xiaojun con il movimento iniziale della barra dal pavimento. I primi sei pollici sono incredibilmente veloci, il che avrebbe senso per quanto riguarda la quantità di Xiaojun in grado di pulire. Inoltre, nota come la schiena e il busto mantengano un angolo perfetto senza alcun segno di flessione.

Un video pubblicato da Ma Strength (@mastrength) su


Che tu sia un powerlifter, un sollevatore di pesi o un sollevatore di recrational, un ascensore che è 3.5 volte il peso corporeo di un atleta non è uno scherzo. Inoltre, Xiaojun non è allacciato e ha sollevatori, il che aggiunge alla lunghezza che il peso deve essere tirato (al contrario delle scarpe piatte).

Sul tema delle scarpe, il video spiega come Xiaojun guida attraverso la pianta del suo piede, invece che sul tallone. Ma Strength discute quindi di come questo gli permetta di sollevare il peso in modo simile ai sollevamenti olimpici e insegna la meccanica corretta, mantenendo il bilanciere vicino.

Il video non indica quanti anni ha questo filmato, ma la nostra ipotesi è che Xiaojun probabilmente non sia troppo lontano dalla forza di questo sollevamento. Recentemente è tornato ad allenarsi con i suoi obiettivi a breve termine puntati sui Giochi nazionali cinesi a settembre.

Nel suo ritorno al video di allenamento, afferma nell'intervista che lui, "Fights for Tokyo 2020", che potrebbe essere un suggerimento del futuro di Xiaojun se rimarrà in buona salute.

Che tu sia un fan di Xiaojun o meno, non si può discutere sul fatto che sia uno dei pochi atleti che possiede una quantità folle di potenza naturale pura. Continua anche a dimostrare che, come il buon vino, alcune cose (la sua forza) migliorano con l'età.

Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @mastrength. 


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