MuscleTech CELL-TECH Review - Gli antiossidanti migliorano la creatina?

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Yurka Myrka
MuscleTech CELL-TECH Review - Gli antiossidanti migliorano la creatina?

MuscleTech è di proprietà di Iovate Health Sciences in Ontario, Canada, che è la stessa società che possiede le famose società di integratori Six Star Pro Nutrition, StrongGirl e Hydroxycut, tra le altre.

MuscleTech è piuttosto noto per avere un prezzo ragionevole: fai clic per leggere le nostre recensioni sulle proteine ​​del siero di latte della serie Pro e sul pre-allenamento Vapor X5 e sebbene la loro creatina di platino sia super economica, volevamo provare volevamo provare la loro formula di creatina più costosa chiamato CELL-TECH. Promette di essere "la formula di creatina più potente" che puoi acquistare. La scienza regge?

Miglior stack di creatina MuscleTech CELL-TECH Review
Recensione MuscleTech CELL-TECH

Cell-Tech merita la sua reputazione come un modo particolarmente efficace per fornire la creatina.

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MuscleTech CELL-TECH Nutrizione e ingredienti

Per quanto riguarda la nutrizione, ci sono 150 calorie per misurino. Provengono dai 38 grammi di carboidrati che ottieni in una porzione, che includono 15 grammi di zucchero e 2 grammi di fibre.

Anche questo è un prodotto piuttosto nutriente, con oltre il duecento percento della vitamina C e vitamina B6 quotidiana, oltre a quantità decenti di vitamina B12 e magnesio, oltre a sodio e potassio.

Ottieni 5 grammi di creatina per misurino: 2.5 grammi di creatina monoidrato e 2.5 grammi di creatina citrato. Questa è la “Matrice della crescita e della forza muscolare."

Poi c'è una "matrice di aminoacidi che volumizza le cellule" di taurina e l-alanina; una "matrice BCAA" di leucina, isoleucina e valina in un rapporto 2: 1: 1; e 100 milligrammi di acido alfa-lipoico.

Il resto degli ingredienti sono principalmente dolcificanti artificiali (come sucralosio e acesulfame di potassio) e altri aromi, alcuni agenti antiagglomeranti e alcuni coloranti alimentari. Vale la pena sottolineare che contiene ModCarb ™, una miscela di crusca d'avena, quinoa, grano saraceno e miglio. ModCarb potrebbe essere il motivo per cui meno della metà dei carboidrati proviene dallo zucchero.

Ingredienti della creatina MuscleTech CellTech

Benefici ed efficacia di MuscleTech CELL-TECH

Allora perché è così efficace? Prima di tutto, non credo che ci sia una vera ragione per includere due tipi di creatina. La creatina citrato è stata legata all'acido citrico e sebbene possa dissolversi un po 'più facilmente in acqua, ciò non significa che si assorba più facilmente nel corpo.

Ma ci sono due grandi cose che CELL-TECH ha da offrire. Il primo è il colpo di carboidrati; alcuni studi hanno scoperto che la combinazione di creatina con carboidrati liquidi aumenta significativamente la quantità di creatina che finisce nei muscoli.

L'altro è l'acido alfa-lipoico antiossidante. C'è stato effettivamente uno studio che ha mostrato l'ingestione di creatina con i carboidrati L'acido alfa-lipoico ha portato a più creatina nei muscoli rispetto al consumo solo di creatina e carboidrati.

Ora, devo sottolineare che questo studio ha utilizzato mille milligrammi di acido alfa-lipoico e venti grammi di creatina contro i 100 milligrammi e 5 grammi di creatina di CELL-TECH. Tuttavia, sembra così poteva davvero essere un modo migliore per consumare la creatina.

Per quanto riguarda gli altri ingredienti, la taurina può aiutare con il recupero attirando più acqua nelle cellule muscolari e riducendo i crampi e gli amminoacidi a catena ramificata potrebbero aiutare con la sintesi proteica muscolare. Detto questo, i BCAA vengono solitamente dosati a 7 grammi e c'è solo un grammo in ogni porzione di CELL-TECH. Può comunque aiutare - potrebbe spostare il bilancio dell'azoto per diventare più favorevole alla costruzione muscolare - ma dubito che sia un effetto particolarmente significativo.

Recensione della creatina MuscleTech CELL-TECH

Anche l'alimentazione può svolgere un ruolo, in particolare la vitamina C, che potrebbe ridurre il danno cellulare associato all'allenamento, e la vitamina B6, che aiuta a trattenere i muscoli e che sembriamo perdere durante l'esercizio.

Prezzo MuscleTech CELL-TECH

Puoi raccogliere 3 sterline per $ 23, il che significa 82 centesimi per porzione o 16.4 centesimi per grammo di creatina. Se tutto ciò che ti interessa è la creatina, ci sono modi più economici per ottenerla, poiché la creatina monoidrato ha una media di circa 4 centesimi per grammo. Ma stai pagando un extra per tutti gli ingredienti e gli aromi extra, quindi potresti trovare il prezzo che ne vale la pena.

MuscleTech CELL-TECH Gusto

Questo è disponibile nei gusti Fruit Punch, Orange, Icy Rocket Freeze e Grape. Ho provato l'uva, che sa esattamente di gomma da masticare aromatizzata all'uva. Se ti piacciono le caramelle all'uva (e io sì) sarai deliziato dal gusto, ma nota che se segui le indicazioni di MuscleTech e lo mescoli con una tazza d'acqua, è un molto sapore forte. Consiglierei di mescolarlo con due tazze.

Il cibo da asporto

Quando ho visto questo pubblicizzato come "la formula di creatina più potente" ero scettico per non dire altro. Ma di tutti i prodotti a base di creatina che ho visto che affermano di essere più efficaci della semplice creatina monoidrato, CELL-TECH ha effettivamente i prodotti. Non posso esserlo super entusiasta dato che utilizza meno acido alfa-lipoico rispetto allo studio che ho citato sopra, ma c'è comunque motivo di credere che questo effettivamente porterà più creatina ai tuoi muscoli rispetto al semplice monoidrato. Se sei disposto a pagare un extra.

MuscleTech CELL-TECH

Per porzione: $ 0.82 8.3

ingredienti

7.5/10

Efficacia

9.5/10

Prezzo

7.5/10

Gusto

8.5/10

Professionisti

  • Può essere più efficace nell'aumentare la creatina muscolare
  • La taurina può migliorare il recupero
  • Testato da terze parti

Contro

  • Ricco di calorie
  • Contiene dolcificanti artificiali
  • Basso contenuto di BCAA
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