MusclePharm è un'azienda di integratori con sede in Colorado amata da molti per la sua famosa linea di barrette proteiche, Combat Crunch. (Il soprannome di "Combattimento" è perché sponsorizzano molti atleti di MMA.) Ma sono anche grandi battitori nel mondo del bodybuilding e hanno un marchio incentrato sulle donne chiamato Fit Miss.
Volevo provare le loro proteine in polvere, Combat 100% Whey, per vedere se hanno quello che serve.
Un misurino di Combat Whey contiene 130 calorie, 25 grammi di proteine, 3 grammi di carboidrati (1 grammo di fibre) e 1.5 grammi di grasso.
Un misurino contiene anche 70 milligrammi di sodio (che è il 3 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata), il 10 percento del calcio giornaliero e il 6 percento del ferro quotidiano. Non ci sono vitamine o minerali extra aggiunti.
Questa è una miscela di isolato di siero di latte e concentrato di siero di latte, che sono i primi due ingredienti. L'isolato ha la maggior parte delle proteine per caloria, mentre il concentrato contiene più grassi e carboidrati. Poi c'è il cacao in polvere, "aromi naturali e artificiali", gomma di cellulosa, gomma di guar, gomma xanthan, sucralosio (noto anche come Splenda), acesulfame di potassio e lecitina di soia.
Per me, è insolito che una polvere di siero di latte abbia così tante gengive: sono stabilizzanti e addensanti. (Non che sia necessariamente una cosa negativa, è solo insolito dalla mia esperienza.)
MusclePharm Combat Whey 
Gli ingredienti più importanti qui sono la lecitina di soia (aiuta la miscelabilità, ma gli atleti masomey evitano la soia) e il dolcificante artificiale acesulfame potassio (è ampiamente riconosciuto come sicuro, ma disapprovato da alcuni). Il consenso scientifico è che nessuno di questi ingredienti è dannoso, ma se hai alcune restrizioni dietetiche (autoimposte o meno), potresti metterti in discussione.
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Ci sono alcune cose insolite su Combat Whey, come i tre tipi di gengive ispessenti e il prezzo molto basso, ma ciò che spicca di più è stata la mancanza di enzimi digestivi.
Potrebbe sembrare un po 'strano, ma la maggior parte delle proteine del siero di latte in polvere che contengono concentrato di siero di latte sono dotate anche di enzimi digestivi come lattasi e aminogeno. Questo perché il concentrato di siero di latte contiene lattosio, così come MusclePharm Combat Whey. La maggior parte del siero di latte isolati sono privi di lattosio e non includono gli enzimi, ma Combat Whey ha il lattosio e non ha enzimi, quindi se hai difficoltà con il lattosio o anche se non lo fai e hai una storia di difficoltà a digerire le proteine in polvere, probabilmente dovresti evitare Questo.
Altrimenti, è un prodotto piuttosto solido. Ha una buona suddivisione macro ed è a basso contenuto di calorie. Ma se preferisci non consumare un prodotto con soia, dolcificanti artificiali o lattosio - o se non ti piace il fatto che una delle voci sull'etichetta degli ingredienti dica semplicemente "aromi naturali e artificiali" senza ottenere informazioni più specifiche - potresti voler evitare Combat Whey.
Una vasca da 2 libbre costerà circa $ 26 per 27 porzioni, quindi 96 centesimi per porzione o 3.84 centesimi per grammo di proteine.
Se preferisci risparmiare un po 'di soldi e ottenere una vasca da 5 libbre, pagherai circa $ 43 per 73 porzioni, ovvero 55 centesimi a porzione o 2.2 centesimi per grammo di proteine.
Quello è veramente a buon mercato. Quando vengono in vasche da 5 libbre, le polveri di proteine del siero di latte più popolari sono comprese tra 3 e 4 centesimi per grammo di proteine.
Confrontalo con Jym (4.49 centesimi per grammo, vasca da 4 libbre), Isopure Zero Carb (3.82 centesimi al grammo, vasca da 3 libbre), BPI Sports 'Whey-HD (3.6 centesimi al grammo, vasca da 5 libbre), Cellucor Cor-Performance Whey (3.57 centesimi per grammo, vasca da 5 libbre) e Gold Standard Whey di Optimum Nutrition è 3.31 centesimi per grammo di proteine per una vasca da 5 libbre.
Poiché contiene lecitina di soia, sono stato sorpreso di scoprire che non si mescolava così bene. Si è mescolato bene, ma dopo averla agitata in un barattolo di vetro c'erano ancora dei granuli nella bevanda e una discreta quantità di prodotto si è depositata sul fondo del barattolo dopo pochi minuti.
Ho provato il gusto Chocolate Milk e sono stato contento di scoprire che aveva un sapore ricco e maltato. Stranamente, il sapore di cioccolato al latte non era così lattiginoso: aveva più un sapore di cioccolato fondente, quindi mentre aveva un sapore fantastico con il latte, aveva un sapore piuttosto acquoso se mescolato con acqua. Potrebbe sembrare ovvio, ma ci sono alcune polveri di siero di latte (come Ghost o Syntha-6) che hanno il sapore del latte al cioccolato anche se mescolate con acqua. Nonostante tutti gli ingredienti artificiali, Combat Whey non è uno di questi.
Se hai dubbi su soia, lattosio, ingredienti artificiali, acesulfame di potassio o sucralosio, o se non puoi consumare qualcosa creato in una struttura che lavora uova, frutta a guscio, sesamo, arachidi, pesce, crostacei, molluschi e grano prodotti, o se vuoi sapere assolutamente tutto ciò che riguarda un prodotto (MusclePharm non entra più in dettaglio di "aromi naturali e artificiali"), allora Combat 100% Whey non si adatta al tuo conto.
C'è anche un argomento da sostenere che se non contiene enzimi digestivi, potresti non assorbire la stessa quantità di proteine che faresti se li contenesse.
Ma se hai una buona salute intestinale e non ti preoccupi di allergeni e ingredienti artificiali, questa sembra una buona scommessa poco costosa.
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