Il nostro numero di gennaio / febbraio è iniziato con la funzione di sfida squat incentrata sul bottino, che mostrava 28 variazioni di squat dimostrate dalla modella di fitness Alicia Marie. I lettori come te hanno condiviso le foto delle loro mosse preferite usando l'hashtag #HersSquatLikeMe e hanno pubblicato sui social media mostrando i loro allenamenti di culo.
Dai un'occhiata ad alcuni dei nostri preferiti qui!
Nella foto sopra, la lettrice Catherine Macris mostra il suo salto tozzo.
La follower di Instagram @ChristineDerynck mostra il suo calice squat.
La nostra follower su Instagram @Nene_Cramutola mostra come si abbassa mentre fa uno squat di sumo in un grattacielo:
In questo video, la follower di Instagram @TamarliCalzi_fit mostra la sua variazione di squat con bilanciere:
https: // www.instagram.com / p / -7geXPksqB /
Dai un'occhiata all'allenamento per bruciare le gambe di @ FitLifeStyleMiami dopo aver visto il suo video qui.
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