Revisione del potenziamento pre-allenamento guidata da MRM - Pro e contro?

662
Abner Newton
Revisione del potenziamento pre-allenamento guidata da MRM - Pro e contro?

MRM è una società di integratori con sede a Oceanside, California, e il loro nome sta per "Metabolic Response Modifiers"."Prendono un angolo più" olistico "con i loro integratori e affermano di essere" dediti alla promozione delle modalità nutrizionali nell'arena dell'assistenza sanitaria alternativa."

Volevamo provare il loro pre-allenamento, chiamato MRM Driven Preworkout. È un po 'insolito in quanto è molto economico e non ci sono ingredienti artificiali - di solito si ottiene l'uno o l'altro. Vediamo cosa porta in tavola il gusto Strawberry Kiwi.

Acquista MRM QUI.

Nutrizione e ingredienti pre-allenamento guidati da MRM

Ci sono 15 calorie in un misurino (4 grammi di carboidrati, 3 dei quali sono zucchero) e una buona dose di vitamine B3 (niacina), B5, B6, B12 e C. C'è anche una suite di elettroliti: cloruro, sodio, magnesio, calcio e potassio.

Il resto degli ingredienti è suddiviso in tre categorie.

Innanzitutto c'è la miscela Difesa / Idratazione con trealosio (3.1 g), betaina anidra (625 mg), n-acetil l-cisteina (375 mg) ed estratto di corteccia di pino (100 mg).

La miscela Muscle contiene arginina AKG (1.125 g), creatina (1.125 g), beta alanina (1 g) e citrullina malato (0.5 g).

Infine la miscela Focus / Energy contiene acetil-l-carnitina (500 mg), n-acetil-tirosina (375 mg), estratto di schizandra (193 mg), caffeina (125 mg, proveniente dal tè) e Peak ATP (25 mg). Discuterò gli effetti di tutti questi ingredienti nella prossima sezione.

Gli altri ingredienti sono solo agenti antiagglomeranti e aromi e colori naturali come la stevia, l'estratto di frutti di monaco e la polvere di barbabietola rossa.

Correlati: le migliori scelte pre allenamento

Ingredienti pre-allenamento guidati da MRM

Benefici e efficacia del potenziamento pre-allenamento guidato dalla MRM

Ci sono molti ingredienti qui, ma penso che possano essere suddivisi approssimativamente in quattro categorie.

Energia: La creatina, la betaina anidra e il picco ATP hanno legami solidi con la potenza.

Monossido di azoto: La citrullina, l'estratto di corteccia di pino e l'estratto di bacche di schizandra possono aiutare a stimolare l'ossido nitrico, che è collegato al flusso sanguigno e alla resistenza.

Messa a fuoco: La tirosina e la carnitina in particolare sono associate al focus.

Antiossidanti: La cisteina e la vitamina C sono potenti antiossidanti, che possono ridurre il danno cellulare associato all'esercizio fisico.

Nota che alcuni di questi ingredienti si sovrappongono a diverse categorie e la caffeina in particolare è collegata sia alla potenza, alla resistenza e alla concentrazione.

Sembra che questo sia un integratore piuttosto efficace, ma non ero del tutto convinto che tutti i dosaggi fossero ottimali.

Ad esempio, ci sono 500 mg di citrullina, ma gli studi hanno dimostrato che per migliorare il flusso sanguigno durante un allenamento, è necessario un valore più vicino a 5 grammi della roba. Il Peak ATP è un ingrediente brevettato che è stato collegato a una migliore potenza e resistenza, ma gli studi con questo ingrediente utilizzano dosi di 400 milligrammi - ci sono solo 25 milligrammi in Driven. La betaina anidra è anche collegata al potere, ma lo studio più noto ha mostrato questo effetto negli uomini che ne assumono 2.5 grammi al giorno; ci sono 625 milligrammi in questo prodotto. C'è 1.25 grammi di creatina, ma 2.5 grammi sono probabilmente una quantità migliore per un pre-allenamento.

Non tutti degli ingredienti sembrano sottodosati. Dato tutto in un misurino, probabilmente ci sarà un effetto positivo sulla tua resistenza e idratazione. Anche le vitamine e gli elettroliti extra sono un bel tocco. Dato che non è così ricco di caffeina, penso che potrei prendere due misurini alla volta per ridurre i problemi di dosaggio, anche se non sarebbero eliminati.

Revisione pre-allenamento basata su MRM

Prezzo potenziato pre-allenamento basato su MRM

Puoi prendere una vasca da 29 porzioni per $ 15 o 51 centesimi per porzione. La maggior parte dei pre-allenamenti sono compresi tra 80 centesimi e $ 1 per porzione, quindi questo è un estremamente prodotto economico, soprattutto perché non ha ingredienti artificiali.

Gusto pre-allenamento basato su MRM

Il sapore di Strawberry Kiwi era abbastanza buono per un pre-allenamento completamente naturale. Non era così amaro come l'integratore BCAA completamente naturale di MRM, il che ha senso dal momento che il pre-allenamento non ha aminoacidi a catena ramificata. Direi che aveva un sapore molto delicato di caramelle alla fragola.

Il cibo da asporto

Mi è piaciuto il sapore, il prezzo, la mancanza di ingredienti artificiali, gli elettroliti, gli antiossidanti e il fatto che sembri migliorare la produzione di ossido nitrico. Sono rimasto un po 'deluso dal sottodosaggio di alcuni ingredienti.

Tuttavia, è molto economico e, dato il basso contenuto di caffeina e il gusto delicato, potresti prenderne due porzioni contemporaneamente e sarà comunque un prodotto piuttosto economico ed efficace con una vasta gamma di vantaggi.

Potenziamento pre-allenamento basato su MRM

Per porzione: $ 0.51 8.7

Grip

8.6/10

Versatilità

8.9/10

Sentirsi e in forma

8.7/10

Costruzione

8.4/10

Prezzo

9.0/10

Professionisti

  • Molto poco costoso
  • Tutti ingredienti naturali
  • Probabilmente buono per l'ossido nitrico e la resistenza

Contro

  • Basso contenuto di citrullina
  • Basso contenuto di tirosina
  • Basso contenuto di betaina
Trova il prezzo migliore

Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.