MET-Rx Advanced Creatine Blast - È la creatina etilestere migliore?

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Michael Shaw
MET-Rx Advanced Creatine Blast - È la creatina etilestere migliore?

MET-Rx (pronunciato "Met Rex") è una società di integratori con sede a Boca Raton, in Florida, e si concentra un po 'meno sul bodybuilding e più sul calcio, spesso sponsorizzando noti atleti della NFL. La loro linea di prodotti enfatizza le proteine ​​più di ogni altra cosa e vendono una grande varietà di proteine ​​del siero di latte in polvere, barrette proteiche, mix di pancake proteici e altro ancora.

Abbiamo provato le loro capsule di creatina, ma il loro Advanced Creatine Blast è molto più complesso. Diamo uno sguardo più da vicino.

MET-Rx Advanced Creatine Blast
MET-Rx Advanced Creatine Blast Le calorie e lo zucchero extra possono migliorare l'assorbimento della creatina, inoltre altri ingredienti potrebbero migliorare il tuo recupero. Acquista Amazon

Ingredienti avanzati per l'esplosione di creatina MET-Rx

Ci sono 150 calorie in un misurino, la maggior parte delle quali proviene da 33 grammi di zucchero sotto forma di destrosio.

Tutte le seguenti miscele sono proprietarie, quindi non conosciamo la quantità esatta di ciascun ingrediente.

Ci sono circa 6 grammi di creatina: creatina monoidrato, creatina estere fosfato e creatina etil estere.

Poi c'è una "BCAA Nitro Blend" da due grammi che contiene i tre aminoacidi a catena ramificata leucina, isoleucina e valina. La miscela contiene anche taurina e n-acetil cisteina.

Infine, c'è la "miscela Xtreme NOS" da 1 grammo di arginina e arginina alfaketoglutarato.

Il prodotto contiene anche coloranti e aromi artificiali, sebbene non dolcificanti artificiali, solo il glucosio.

Ingredienti Met-Rx Advanced Creatine Blast

MET-Rx Performance Creatine Benefici ed efficacia

Perché i tre tipi di creatina? Il primo ingrediente, la creatina monoidrato, è la forma più ampiamente utilizzata e studiata dell'integratore e ha forti legami con la potenza muscolare, la resistenza e l'ipertrofia.

Non sono stati condotti molti studi sugli altri due tipi di creatina, anche se uno studio in doppio cieco ha rilevato che l'estere etilico della creatina era Di meno efficace nell'aumentare il contenuto di creatina nei muscoli rispetto alla normale creatina monoidrato. Quindi non ci sono prove evidenti che Performance Creatine avrebbe dovuto mescolare queste tre forme di creatina.

I BCAA sono stati collegati alla ritenzione muscolare, alla resistenza e alla concentrazione, ma normalmente vengono dosati da 5 a 7 grammi. Qui ci sono solo 2 grammi per misurino inclusa la taurina (che normalmente viene dosata a 1 grammo) e la n-acetil cisteina (che di solito è 200-100 milligrammi). Ma è possibile che i BCAA possano aumentare l'azoto nel tuo corpo che potrebbe rendere più facile costruire il muscolo. È difficile dire quanta differenza farebbe.

Recensione Met-Rx Advanced Creatine Blast

La miscela di arginina può aiutare con la resistenza e migliorare il tempo per l'affaticamento, ma di solito viene dosata da 3 a 6 grammi e qui c'è solo un grammo. Detto questo, mi è piaciuta la n-acetil cisteina, un antiossidante che può ridurre i danni cellulari associati all'esercizio fisico.

L'altra cosa che vale la pena sottolineare è che questo ha molte calorie e zuccheri per un prodotto a base di creatina: 150 calorie, principalmente dal destrosio. Questo potrebbe effettivamente essere apprezzato da alcuni atleti, poiché è possibile che assumere una grande quantità di carboidrati con la creatina possa aumentare la sua ritenzione nei muscoli.

È anche realizzato in una struttura GMP. Le strutture certificate per buone pratiche di produzione devono rispettare le normative delineate dalla FDA per garantire la purezza del prodotto. Detto questo, MET-Rx non ha impiegato un tester di terze parti come BSCG o Informed Choice per eseguire i propri test per sostanze vietate e impurità. Se sei un atleta molto preoccupato per le sostanze vietate, questo potrebbe essere un problema.

Prezzo della creatina MET-Rx Performance

Puoi prenderne 3.17 libbre, o 30 porzioni, per $ 15.50. Sono 51 centesimi per porzione o 8.3 centesimi per grammo di creatina. È piuttosto costoso per la creatina, che di solito puoi raccogliere a circa 4 centesimi al grammo, ma potresti trovare il prezzo che valga la pena dato tutto il extra.

MET-Rx Performance Creatine Taste

Ho provato il gusto Fruit Punch, che sapeva di ciliegia al maraschino. Se ti piacciono le caramelle al gusto di ciliegia, ti piacerà questo. Sebbene lo scoop sia molto grande, ho scoperto che non era troppo forte mescolato con 1.5 tazze d'acqua.

Il cibo da asporto

I diversi tipi di creatina sono probabilmente non necessari (e probabilmente meno efficaci), e penso che i BCAA e l'arginina siano un po 'sottodosati. Ottieni ben 6 grammi di creatina, ha carboidrati che potrebbero aiutare l'assorbimento, gli ingredienti extra potrebbero avere alcuni effetto sul tuo allenamento e la n-acetil cisteina potrebbe essere utile, ma penso che sul mercato potrebbero esserci anche altre opzioni che vale la pena considerare.

Creatina MET-Rx Performance

Per porzione: $ 0.51 6.7

ingredienti

7.0/10

Efficacia

6.0/10

Prezzo

6.8/10

Gusto

7.0/10

Professionisti

  • I carboidrati extra possono aumentare la ritenzione muscolare
  • La N-acetil cisteina può ridurre il danno muscolare
  • Realizzato in una struttura GMP

Contro

  • Ricco di calorie e zucchero
  • La creatina etil estere può essere meno efficace
  • Alcuni ingredienti potrebbero essere sottodosati
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