La compressione articolare, il calore e la circolazione sono tutti benefici espressi dell'equipaggiamento di supporto al ginocchio per la maggior parte dei sollevatori e degli atleti. In questo modo, gli atleti possono aspettarsi un maggiore sostegno e stabilizzazione del ginocchio, circolazione ai tessuti muscolari e alle aree circostanti e miglioramento del movimento e delle prestazioni. Oggi rivedo i supporti per ginocchia Mava Sports.
Mava Sports è un popolare venditore di attrezzature di supporto su Amazon.com, offrendo una vasta gamma di attrezzature articolari di supporto ed elastiche (sia in neoprene che non in neoprene) per ginocchia, polsi, caviglie e altro. Ero entusiasta di provare i loro supporti elastici per le ginocchia (non a base di neoprene) e metterli alla prova durante il mio allenamento.
In questo articolo lo siamo rivedere i supporti elastici per il ginocchio Mava Sports.
I supporti per ginocchia Mava Sports offrono una stabilità minima, poiché sono costituiti da materiale non in neoprene e offrono una compressione ridotta rispetto alle maniche in neoprene standard da 5 e 7 mm.
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Detto questo, ho trovato che questi supporti per le ginocchia fanno un buon lavoro nel fornire una certa stabilità al ginocchio, principalmente attraverso il calore articolare e un feedback sensoriale sufficiente per rimanere stabili durante le ripetizioni più elevate e i movimenti più voluminosi. Tuttavia mancavano di rigidità e supporto, il che potrebbe renderli non le migliori opzioni per gli atleti che cercano più di una ginocchiera di supporto.
Personalmente, ho trovato questi supporti per il ginocchio per fornire un buon calore all'articolazione del ginocchio e all'area circostante, con una quantità sorprendente di supporto per la compressione. Sebbene questi supporti non siano basati sulla compressione come altre opzioni in neoprene sul mercato, ho trovato la lunghezza della manica estesa per offrire un po 'più di supporto e struttura rispetto ad altri supporti per ginocchio non in neoprene che ho recensito.
Le maniche sono disponibili in grigio o nero e sono composte da una miscela unica di fibre di bambù e carbone.
I supporti per ginocchia Mava Sports erano simili ad altre ginocchiere e opzioni di supporto, con dimensioni determinate dalla circonferenza del ginocchio e della coscia. I supporti hanno una bella vestibilità affusolata, consentendo una manica aderente che offre una certa compressione e un buon calore. I supporti per ginocchia sono leggermente più lunghi rispetto ad altri supporti e ginocchiere sul mercato, il che ha permesso loro di coprire maggiormente l'articolazione del ginocchio e il tessuto circostante fornendo una compressione moderata e un ottimo calore articolare.
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Il materiale morbido e la vestibilità aderente hanno permesso loro di rimanere in posizione, con l'esclusivo materiale miscelato che fornisce un supporto anti-prurito molto apprezzato. I supporti per le ginocchia hanno modellato bene le ginocchia, consentendo la libertà di movimento ed erano molto leggeri e flessibili.
Personalmente, ho trovato molto questi supporti per le ginocchia flessibile e confortevole sia durante i WOD ad alta intensità (burpees, box jumps, cleans), l'ipertrofia e l'allenamento fitness generale, sia il sollevamento pesi olimpico più formale e l'allenamento squat (snatch, pause clean e back squat ipertrofici), sebbene gli atleti abituati a maniche più rigide possano dire il contrario. Come qualcuno che generalmente non si allena con le maniche, a meno che durante cicli di carico più elevati (pre gara, forza, ecc.), Ho trovato i supporti per le ginocchia per mantenere le ginocchia e le aree circostanti calde e mobili, tuttavia mancavano di supporto rispetto a più maniche in neoprene a compressione.
I supporti per ginocchia Mava sono costituiti da una miscela unica di bambù e carbone, che li rende estremamente morbidi, flessibili e leggeri. Si sono mossi bene durante gli allenamenti e hanno avuto uno scorrimento minimo (tranne durante le sessioni di schemi più sudati e più tozzi), il che lo ha reso molto comodo per allenamenti più veloci o durante i giorni di movimento generale. Anche il materiale aggiunto dalla manica più lunga non ha interferito con la maggior parte dei miei movimenti.
Penso che avere maniche che si lavano e si asciugano rapidamente sia un enorme vantaggio quando si viaggia o per la semplice manutenzione delle maniche. Queste maniche sono lavabili in lavatrice e leggere, rendendole ideali per i viaggi e / o per il supporto generale e per il calore.
Dalle mie esperienze con le maniche, hanno resistito alla maggior parte delle mie varie sessioni di allenamento, circuiti metabolici sudati e due giorni. Le proprietà di calore e leggera compressione delle maniche sono costanti durante i movimenti stazionari (squat, stacchi, ecc.) e attività più dinamiche ed esplosive (sollevamento pesi, WOD, ciclismo). Ci sono nessun segno visibile di rottura delle maniche, soprattutto perché non ci sono cuciture, rendendolo un pezzo di equipaggiamento molto resistente.
Mava Sports vende le maniche in coppia per $ 19.95, che hanno un prezzo molto più basso rispetto ad altre ginocchiere (a base di neoprene) sul mercato, tuttavia il prezzo è ancora simile alle maniche non a base di neoprene. Il calo di prezzo molto probabilmente riflette la mancanza di compressione di supporto come si è visto nelle versioni in neoprene, tuttavia hanno funzionato bene a condizione del prezzo basso.
Pensieri finaliMentre i supporti per ginocchio Mava Sports non erano di supporto come le altre maniche a causa della costruzione del materiale, Mava Sports lo ha chiarito chiamandoli supporti per ginocchia piuttosto che ginocchiere. Ho scoperto che i supporti per ginocchia offrono grande calore alle articolazioni, flessibilità e un'alternativa leggera a ginocchiere in neoprene più solidali e rigide. Gli atleti che cercano una manica di supporto molto rigida e rigida molto probabilmente troveranno che questi offrono poco supporto, tuttavia per altri che stanno cercando qualcosa per iniziare e / o completare il loro allenamento senza maniche, questa potrebbe essere un'opzione economica e poco costosa.
Personalmente ho trovato queste ginocchiere per fornirmi una buona quantità di calore e flessibilità articolare, in particolare con la lunghezza aggiuntiva del supporto del ginocchio che ha permesso di coprire più articolazioni e aree circostanti. Essi Tuttavia, mancava il supporto strutturale necessario per la competizione e il carico più pesante negli squat e nelle alzate olimpiche se sei un atleta che si aspetta un grande supporto e compressione da una ginocchiera.
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