Mat Fraser fa una dichiarazione vincente CrossFit® Open Workout 19.4 in soli 8.08

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Christopher Anthony
Mat Fraser fa una dichiarazione vincente CrossFit® Open Workout 19.4 in soli 8.08

Il tre volte campione di CrossFit® Games Mat Fraser si è già assicurato il suo posto ai Giochi di quest'anno a dicembre, quando ha vinto i Dubai CrossFit Championships, e mentre molti hanno sollevato le sopracciglia a 59th posto finale in 19.1, ha messo a tacere tutti i critici con le sue esibizioni imponenti negli allenamenti Open che seguirono. È arrivato terzo in 19.2 e 19.3 e attualmente è al quinto posto in tutto il mondo in 19.4, terminando l'allenamento in 8 minuti e 8 secondi.

Tieni presente che i posizionamenti finali per questo allenamento possono cambiare prima che tutti i punteggi finali vengano conteggiati. (Il termine ultimo per la presentazione è alle 17:00 PST di lunedì 18 marzoth.)

Come ripasso, ecco come si presenta l'allenamento.

Time Cap: 12 minuti (include 3 minuti di riposo)

  • 3 round di 10 snatch (65 libbre per le donne, 95 libbre per gli uomini) e 12 burpees di fronte al bar

Riposati 3 minuti prima di continuare a ..

  • 3 round di 10 esercizi muscolari con barra e 12 burpees rivolti verso la barra

Puoi vedere la sua esibizione nel video che ha inviato di seguito. Il caos inizia all'1.34 marchi. (E sì, è Tia-Clair Toomey che lavora con lui.)

Fraser ha fatto un buon lavoro nel ricordare ai suoi colleghi concorrenti che non è uno che si adagia sugli allori. Tia-Clair Toomey, nel frattempo, deve ancora presentare il suo punteggio, ma è arrivata 7a in tutto il mondo in 19.3 e 12 ° nel 19.2.

La classifica è attualmente in evoluzione poiché alcuni concorrenti sembrano presentare punteggi discutibili: l'attuale leader è registrato come terminato il suo 19.4 allenamenti in 5 minuti e 3 secondi, ma arriva a 44.989th nel complesso, quindi non vediamo l'ora che la classifica si stabilizzi con l'avanzare della settimana e gli annunci dei posizionamenti finali prima del 19.5 prende il via.

Sentirai di più da Fraser questa settimana quando gareggerà contro Tia-Clair Toomey a Miami dopo il 19.L'allenamento 5 è annunciato giovedì 21 marzost. Siamo sicuri che sarà anche un allenamento che vale la pena guardare.

Immagine in primo piano tramite @mathewfras su Instagram.


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