Recensione delle capsule di creatina Life Extension - Perché la vitamina C?

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Michael Shaw
Recensione delle capsule di creatina Life Extension - Perché la vitamina C?

Con sede a Fort Lauderdale, Life Extension è un marchio da oltre 35 anni. Hanno la loro rivista, vendono dozzine di prodotti relativi alla nutrizione e il loro sito afferma che molte delle loro strategie sono "così avanzate che probabilmente sono 10 o 20 anni avanti rispetto alla medicina tradizionale."

Ho deciso di dare un'occhiata più da vicino alle loro capsule di creatina. Ecco cosa c'è dentro.

Capsule di creatina Life Extension
Capsule di creatina Life Extension Uno dei pochi prodotti in capsule di creatina che sono vegetariani, queste pillole utilizzano creatina di alta qualità testata da terze parti per la purezza. Acquista Amazon

Ingredienti delle capsule di creatina Life Extension

Una porzione è di due pillole, che contiene un grammo di creatina monoidrato a marchio Creapure®. (Tecnicamente, un grammo di creatina monoidrato fornisce un po 'meno di un grammo di creatina pura e hanno elencato due pillole che forniscono 879 milligrammi di creatina reale.)

Ci sono anche 12 milligrammi o il 20 percento dell'assunzione giornaliera di vitamina C in due pillole.

Il resto degli ingredienti sono principalmente per antiagglomeranti e conservanti: acido stearico, crusca di riso e silice. Nota che le capsule sono fatte di cellulosa vegetale, quindi sono vegetariane, a differenza di molte capsule di creatina.

Ingredienti delle capsule di creatina Life Extension

Benefici ed efficacia delle capsule di creatina Life Extension

Molti clienti saranno lieti di vedere che queste pillole sono realizzate con Creapure, un marchio tedesco molto rispettabile noto per il loro ampio controllo di qualità. È realizzato in una struttura dedicata, testato per impurità e sostanze vietate presso il German Olympic Training Center di Berlino, e il marchio è ricercato da molte persone che apprezzano davvero la purezza del loro prodotto.

Perché la vitamina C? È un antiossidante e ovviamente nutriente, anche se l'unico studio che ho trovato sulla combinazione di creatina e vitamina C riguardava il modo in cui ha migliorato la sopravvivenza nei ratti trattati con una tossina comunemente usata nella chemioterapia. Non è questo il motivo per cui è presente in questo prodotto, tuttavia - Life Extension mi ha detto che è usato come agente di flusso, il che significa che aiuta a impedire alla creatina di attaccarsi ai macchinari nella struttura in cui viene elaborata. La nutrizione extra è solo un bonus.

Altrimenti vale la pena sottolineare che, sebbene la loro struttura non sia certificata Good Manufacturing Practices, questo prodotto è testato da terze parti da Consumer Labs, che aggiunge un altro livello di controllo di qualità e potrebbe essere una buona notizia per le persone particolarmente preoccupate per le impurità e le sostanze vietate.

Recensione di capsule di creatina Life Extension

Prezzo delle capsule di creatina Life Extension

Puoi raccogliere 120 capsule per circa $ 8.50, quindi sono circa 7 centesimi per pillola o 14 centesimi per grammo di creatina monoidrato. È un po 'caro per Creapure, che di solito è di circa 4 o 5 centesimi al grammo. Di solito è un po 'più costoso assumere la creatina in pillole, in più ottieni un po' di vitamina C in più e le pillole sono vegetariane, quindi potresti essere a tuo agio con il prezzo.

Il cibo da asporto

Personalmente, sono un fan della creatina in forma di pillola perché è più portatile ed è più facile da portare con te in palestra o in viaggio. Detto questo, il problema principale che ho avuto con questo prodotto è che devi consumarne diecipillole per raggiungere una dose standard di cinque grammi, il che non è molto conveniente.

Questo è anche relativamente costoso per la creatina a 14 centesimi per grammo. Ma mi è piaciuta la vitamina C extra e il fatto che sia vegetariana - in effetti, questa potrebbe essere la capsula di creatina vegetariana più economica che abbia mai visto. Se questo è importante per te, potresti essere soddisfatto del prodotto.

Capsule di creatina Life Extension

Per porzione: $ 0.14 7.9

ingredienti

9.8/10

Efficacia

8.0/10

Prezzo

6.0/10

Professionisti

  • Creatina del marchio Creapure®
  • Vegetariano
  • Testato da terze parti

Contro

  • Solo mezzo grammo di creatina per pillola
  • Non prodotto in una struttura cGMP
  • Nessun ingrediente extra (carboidrati, BCAA, ecc.)
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