A volte, fitness, forza e salute non sembrano andare di pari passo. Almeno, questo è ciò che il powerlifter e concorrente professionista Leanna Carr vuole ricordare al mondo, in particolare ai suoi oltre 109.000 follower su Instagram.
In un recente post di Instagram (incorporato di seguito), Carr discute argomenti spesso (e inutilmente) considerati tabù in alcuni circoli di allenamento della forza; vale a dire periodi e bilanciamento degli obiettivi di fitness con la salute riproduttiva femminile. Il nativo di Buford, in Georgia, ha trovato successo in due sport - powerlifting e competizione di figura - dove i concorrenti spesso riducono il peso (a volte a livelli estremi) per raggiungere una certa classe di peso o mostrare una definizione muscolare ottimale.
Mentre Carr riconosce che è una scelta personale e spesso parte del gioco, ricorda anche alle persone che non è mai un calcolo facile da valutare e, a volte, potrebbe non valerne la pena. Dice che questo è particolarmente vero per le donne che mancano il ciclo / perdono la funzione riproduttiva a causa dello stress dei tagli di peso e dei deficit calorici.
Carr è prolifica sui social media e la sua formazione è interessante da seguire per il suo focus sul bilanciamento della forza con l'estetica. È anche una delle menti dietro Iron Woman, una risorsa di powerlifting basata sulla comunità per le donne che cercano di diventare più forti e / o competere in questo sport.
Alcuni di ciò che Carr ha scritto nel suo post è destinato a sollevare qualche sopracciglio, ed è difficile applicare affermazioni generali al viaggio di fitness di una persona, maschio o femmina. (Anche se Carr fa un lavoro piuttosto ammirevole sottolineando che si tratta di decisioni e scelte personali che lei stessa ha fatto, nel bene e nel male.)
La parte più potente del suo messaggio?
"Salute> brandelli, wilks, PR, trofei di plastica"
Post completo incorporato di seguito:
Una foto pubblicata da Leanna Carr (@leanna_carr) il
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