Le migliori foto di trasformazione di Kayla Itsines da Instagram

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Thomas Jones
Le migliori foto di trasformazione di Kayla Itsines da Instagram

Le migliori foto di trasformazione di Kayla Itsines da Instagram

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Six-Pack Star

La 24enne australiana Kayla Itsines è una delle nuove personalità del fitness più in voga su Instagram e il suo programma Bikini Body Guide (BBG) ha ispirato altre donne a cambiare i loro corpi una trasformazione alla volta. L'app di fitness di Itsines, "Sweat With Kayla", sta aiutando innumerevoli donne a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness con allenamenti del programma che possono essere eseguiti in meno di 28 minuti. Ecco alcune delle nostre foto di trasformazione preferite di donne che hanno perso peso e hanno guadagnato sei confezioni sexy seguendo il suo programma.GUARDA ANCHE: 10 mosse per mirare agli addominali inferiori  

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@fitlifelucy si considerava un po 'pigra: si è iscritta a un abbonamento a una palestra lo scorso marzo e ha detto sui suoi post di Instagram che ci è andata solo tre volte in tre mesi! Dopo aver preso BBG lo scorso luglio, ha lavorato sodo e ha cambiato la sua vita.GUARDA ANCHE: 3 modi per costruire una schiena sexy 

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Per @chelswagz, questa impressionante trasformazione di 8 settimane riguardava il superamento delle barriere fisiche e mentali: per arrivare a questo punto, ha dovuto combattere in palestra ogni giorno di allenamento, ha detto sui suoi post su Instagram.GUARDA ANCHE: 5 nuovi esercizi per sollevare i glutei

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@Julia.bbg ha superato le sfide personali durante il suo viaggio di perdita di peso e dice sui suoi post di Instagram che 12 settimane di allenamento con BBG le hanno dato più energia, fiducia e felicità.GUARDA ANCHE: Come eseguire lo stacco perfetto 

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@salutare.in forma.forte è di 42 settimane in BBG. Dice che mangia ancora quello che vuole e non taglia calorie o carboidrati.GUARDA ANCHE: 5 miti comuni sul fitness 

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@Melissa_fit.la vita attribuisce a Kayla e BBG il merito di averle dato salute, forza e felicità, secondo i suoi post su Instagram.GUARDA ANCHE: 7 cose da aspettarsi durante il tuo viaggio di perdita di grasso 

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Per @nmlfitness, BBG non significa solo perdere grasso corporeo e mostrare gli addominali, ma anche sentirsi più felici, più sani e in forma, dice sul suo Instagram.GUARDA ANCHE: Il segreto delle spalle sexy

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Ci sono voluti 7 mesi di duro lavoro e dedizione a BBG perché @rhidiculous_bbg avesse questa incredibile trasformazione.GUARDA ANCHE: Come cambiare la tua dieta e routine di forza per raggiungere i tuoi obiettivi  

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GUARDA ANCHE: Il programma Hers Starters Guide 2016  

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A giudicare dal suo Instagram, @fitcharliebbg è un'altra donna che non condivide l'idea che il fitness e un'alimentazione ultra-pulita debbano sempre andare di pari passo.GUARDA ANCHE: Come perdere le maniglie dell'amore 

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Come esempio di risultati rapidi, @jacquigiltrow sembra notevole a sole tre settimane nel programma BBG e ha abbracciato il viaggio da quando ha iniziato, dice sul suo Instagram.GUARDA ANCHE: 8 nuovi modi per affacciarsi questa primavera 

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Questo fan del programma addominale di Kayla Itsines è di 40 settimane per BBG e @ceska.romanbbg dice che si sente più sana, più forte e più sicura di sé, secondo il suo Instagram. GUARDA ANCHE: 7 mosse per scolpire un corpo vincente 

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Six-Pack Star

La 24enne australiana Kayla Itsines è una delle nuove personalità del fitness più in voga su Instagram e il suo programma Bikini Body Guide (BBG) ha ispirato altre donne a cambiare i loro corpi una trasformazione alla volta. L'app di fitness di Itsines, "Sweat With Kayla", sta aiutando innumerevoli donne a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness con allenamenti del programma che possono essere eseguiti in meno di 28 minuti. Ecco alcune delle nostre foto di trasformazione preferite di donne che hanno perso peso e hanno guadagnato sei confezioni sexy seguendo il suo programma.

GUARDA ANCHE: 10 mosse per mirare agli addominali inferiori 

@fitlifelucy si considerava un po 'pigra: si è iscritta a un abbonamento a una palestra lo scorso marzo e ha detto sui suoi post di Instagram che ci è andata solo tre volte in tre mesi! Dopo aver preso BBG lo scorso luglio, ha lavorato sodo e ha cambiato la sua vita.

GUARDA ANCHE: 3 modi per costruire una schiena sexy 

Per @chelswagz, questa impressionante trasformazione di 8 settimane riguardava il superamento delle barriere fisiche e mentali: per arrivare a questo punto, ha dovuto combattere in palestra ogni giorno di allenamento, ha detto sui suoi post su Instagram.

GUARDA ANCHE: 5 nuovi esercizi per sollevare i glutei

@Julia.bbg ha superato le sfide personali durante il suo viaggio di perdita di peso e dice sui suoi post di Instagram che 12 settimane di allenamento con BBG le hanno dato più energia, fiducia e felicità.

GUARDA ANCHE: Come eseguire lo stacco perfetto 

@salutare.in forma.forte è di 42 settimane in BBG. Dice che mangia ancora quello che vuole e non taglia calorie o carboidrati.

GUARDA ANCHE: 5 miti comuni sul fitness 

@Melissa_fit.la vita attribuisce a Kayla e BBG il merito di averle dato salute, forza e felicità, secondo i suoi post su Instagram.

GUARDA ANCHE: 7 cose da aspettarsi durante il tuo viaggio di perdita di grasso 

Per @nmlfitness, BBG non significa solo perdere grasso corporeo e mostrare gli addominali, ma anche sentirsi più felici, più sani e in forma, dice sul suo Instagram.

GUARDA ANCHE: Il segreto delle spalle sexy

Ci sono voluti 7 mesi di duro lavoro e dedizione a BBG perché @rhidiculous_bbg avesse questa incredibile trasformazione.

GUARDA ANCHE: Come cambiare la tua dieta e routine di forza per raggiungere i tuoi obiettivi 

@Jordan_higgs ha fatto enormi progressi dopo un anno di BBG, dice sul suo Instagram.

GUARDA ANCHE: Il programma Hers Starters Guide 2016 

A giudicare dal suo Instagram, @fitcharliebbg è un'altra donna che non condivide l'idea che il fitness e un'alimentazione ultra-pulita debbano sempre andare di pari passo.

GUARDA ANCHE: Come perdere le maniglie dell'amore 

Come esempio di risultati rapidi, @jacquigiltrow sembra notevole a sole tre settimane nel programma BBG e ha abbracciato il viaggio da quando ha iniziato, dice sul suo Instagram.

GUARDA ANCHE: 8 nuovi modi per affacciarsi questa primavera 

Questo fan del programma addominale di Kayla Itsines è di 40 settimane per BBG e @ceska.romanbbg dice che si sente più sana, più forte e più sicura di sé, secondo il suo Instagram. 

GUARDA ANCHE: 7 mosse per scolpire un corpo vincente 


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