Hai bisogno di un altro motivo per essere pompato per il tuo lavoro pesante questo fine settimana? Che ne dici di guardare Jonathan Cayco distensioni su panca un record mondiale non ufficiale di 93 kg IPF?
Nel suo ultimo video di distensione su panca, Cayco preme ben 236 kg (520 libbre) per un singolo facile. Questo ascensore è di quattro chilogrammi e mezzo sopra l'attuale 93kg di Cieri Dennis, record mondiale ufficiale IPF di 512.5 libbre (232.5 kg). Cieri detiene il record mondiale ufficiale IPF di 93 kg nella panca dal 2012.
Se sei già un fan di Cayco e del suo sollevamento, probabilmente sai che premere pesi pesanti non è una novità per lui. L'anno scorso all'USAPL Raw Nationals, Cayco ha messo in panchina 474 sterline, che attualmente è la sua migliore stampa personale in competizione. Cayco sta ora schiacciando le sue prestazioni precedenti al meglio di 46 libbre con facilità e sta dimostrando di avere un serio potenziale per correre al record mondiale di panca classica IPF -93kg.
Al di fuori della panca, i migliori risultati personali di Cayco sono 611.7 libbre per lo squat e 716.5 libbre per lo stacco. Tutti i suoi record personali in gara sono stati fissati agli USAPL Raw Nationals lo scorso anno.
Sebbene la sua prestazione su panca sia stata chiaramente il momento clou della settimana di Cayco fino ad ora, il suo allenamento non si è fermato qui. Cayco ha anche condiviso un grande set di stacchi sulla sua pagina Instagram. Dopo la sua enorme distensione su panca presso il Legion Training Center, ha anche stacco da terra 685 libbre (311 kg) e ha fatto sembrare tutto liscio.
Cayco è sicuramente al top della sua formazione e sembra che stia facendo tutte le cose giuste in vista del suo prossimo incontro, che sarà l'USPL California State Championship che si terrà dal 29 al 30 giugno. Tieni presente che siamo ancora a circa due mesi dalla prossima competizione di Cayco e sta già facendo progressi che superano i suoi migliori risultati personali nella competizione.
Quindi ora resta la domanda: quali numeri presenterà Cayco al suo prossimo incontro?
Immagine in primo piano per gentile concessione di Instagram @league_of_lifting di Jonathan Cayco.
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