Johnnie Harris Incline Pause Bench Presses an Insane 585 lbs

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Oliver Chandler
Johnnie Harris Incline Pause Bench Presses an Insane 585 lbs

Hai bisogno di un po 'di motivazione per il venerdì per accompagnarti durante il fine settimana di vacanza e il tuo prossimo passaggio? Non guardare oltre questa folle panca inclinata in pausa da 585 libbre di Johnnie Harris.

Harris ha assolutamente annientato la prima ripetizione e ha quasi preso questo peso per un doppio. Concesso per Harris, una panca da 585 libbre è diventata una routine nel suo allenamento, ma su una panca inclinata? Questa è un'altra storia.

È passato un po 'di tempo dall'ultima volta che abbiamo visto un atleta condividere una panca inclinata così pesante. In effetti, l'ultima volta che abbiamo scritto di una pressa inclinata di questa portata è stato lo scorso agosto quando l'unico e solo Larry Wheels ha preso 585 libbre per un giro.

Per qualcuno come Harris, che secondo un video che ha pubblicato su YouTube riguardo al suo allenamento per le spalle che costruisce la forza, è tutto un "power builder", al contrario di un "powerlifter."

Se sei nuovo nel powerbuilding, è uno stile di allenamento che combina i composti pesanti del powerlifting e il focus sull'ipertrofia del bodybuilding. "Voglio l'estetica e la forza allo stesso tempo", Harris ha detto su YouTube.

In un video Instagram più recente, Harris ha evidenziato la sua forza di distensione su panca affrontando una panca sospesa da 655 libbre e una pressa declinata da 585 libbre. Nella didascalia ha scritto, "Yall voleva una pausa ... ecco 655 × 1 in pausa e 585 × 1 panca declino". Dai un'occhiata qui sotto.

Rivolgendosi all'elefante nella stanza, sì, la pausa sulla panca da 655 libbre di Harris molto probabilmente non supererebbe la maggior parte degli standard di competizione, ma è comunque un enorme sollevamento di allenamento e mostra il potenziale di ciò che si spera possa fare ufficialmente Harris nella prima competizione giorno.

Al momento, non siamo sicuri di quando Harris prenderà la piattaforma, ma siamo entusiasti per la prossima volta che lo farà. Per il momento, pensiamo che lui e Wheels dovrebbero riunirsi e trascorrere una giornata epica in panchina.

Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @power__bbuilder.


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