Vale davvero la pena competere? Powerlifter professionista condivide i suoi pensieri

Di recente ho chiesto a uno dei miei atleti se avesse commesso un errore scegliendo di non gareggiare quest'anno. È una grande domanda, una che ho considerato molto io stesso dopo la mia breve esperienza con il bodybuilding.

Ovviamente, ci sono pro e contro nella competizione e questi possono essere difficili da valutare, soprattutto perché gli atleti hanno spesso un legame emotivo con la competizione. Dare uno sguardo più approfondito a questi può aiutarti a prendere la decisione giusta per te, ma tieni presente: solo perché decidi di competere (o non competere) ora non significa che non puoi cambiare idea in seguito!

Nota del redattore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.

Quattro vantaggi della concorrenza

Inutile dire che la concorrenza ha un numero enorme di vantaggi, sicuramente più di quattro. Secondo me, però, questi quattro sono tra i più importanti. (In effetti, uno dei miei colleghi, Dominic Morais, e io abbiamo parlato di questi punti esatti per un seminario universitario presso l'Università del Texas, e se sei interessato, sarei più che felice di condividere la nostra presentazione con te! Scrivimi una riga utilizzando l'indirizzo e-mail nella biografia dell'autore.)

1. Gestione del tempo.

Questo è enorme. Quando ti stai preparando per una competizione, il tuo allenamento (e spesso la tua dieta e il tuo sonno) devono essere altamente strutturati se desideri avere successo. Per la maggior parte delle persone, quando strutturi un'area importante della tua vita, diventa molto più facile strutturare il resto della tua vita attorno a quel punto di partenza.

I momenti più produttivi del mio anno tendono a cadere nelle prime settimane di preparazione al concorso: i miei livelli di energia, concentrazione e motivazione sono ai massimi storici e quei benefici si trasferiscono nel mio lavoro quotidiano al di fuori della palestra.

2. Motivazione.

A proposito di motivazione, se sei una persona competitiva (come me!), poi l'idea stessa di metterti in gioco contro altri concorrenti altrettanto appassionati ti farà spingere più forte di quanto avresti altrimenti pensato possibile.

3. Networking.

Non importa cosa sia - un incontro di powerlifting, una competizione di uomini forti, uno spettacolo di bodybuilding, diamine, una corsa su strada - incontrerai altre persone motivate e con la stessa mentalità.

E ogni volta che sei vicino a questo tipo di individui, ti stai dando la possibilità di imparare, di costruire relazioni durature e migliori opportunità di business e, in definitiva, di crescere.

4. Crescita personale.

E questo ci porta a quello che è, a mio avviso, il vantaggio più importante della concorrenza: la crescita personale. Non importa quale sia il risultato, spingersi al limite crea carattere. Per me, questo non può essere sottovalutato.

Tre inconvenienti inevitabili (e spesso trascurati)

Niente nella vita è bianco e nero; i vantaggi della concorrenza di cui sopra sono accompagnati da inconvenienti praticamente inevitabili. Se stai discutendo se salire o meno sulla piattaforma o sul palco, devi valutare tali benefici rispetto a queste (e altre possibili) conseguenze o esiti negativi!

• Infortunio. È semplicemente impossibile spingersi al limite senza rischiare di ferirsi. Potresti essere uno di quelli follemente fortunati che evita gli infortuni? Certo, è possibile, ma è altamente improbabile. Quando decidi di gareggiare accetti il ​​rischio di farti male, qualunque sia lo sport.

• Delusione e frustrazione. Un altro inevitabile: perdere. Nessuno vince tutto; infatti, molti meme motivazionali ruotano attorno alla perdita (vengono in mente la carriera universitaria di Michael Jordan e le numerose invenzioni fallite di Thomas Edison). Quando dai qualcosa al massimo e non raggiungi i tuoi obiettivi, spesso ne segue la delusione.

• Sacrificio. Devi investire molto tempo, energia e spesso denaro nella competizione e, per la maggior parte delle persone, questo significa fare sacrifici in altre aree della tua vita. Devi soppesarlo pesantemente: sei disposto a prendere tempo lontano dalla tua carriera, dalla tua famiglia e dai tuoi altri obiettivi per competere? Nessuno può rispondere tranne te.

Avvolgendo

In definitiva, penso che la risposta si riduca a ciò che Dave Tate mi ha detto quando sono entrato per la prima volta nel Team Elitefts: devi fare queste cose per divertimento. Nessuno a meno di Yuri Belkin e Mr. Olympia sta facendo soldi con il powerlifting o il bodybuilding, e nessun altro oltre a te si preoccuperà di quello che fai sulla piattaforma o di come appari sul palco.

I tuoi amici e la tua famiglia sosterranno il tuo sforzo per quello che è - sforzo - non ti giudicheranno per i tuoi risultati. Internet dimenticherà i tuoi successi e i tuoi fallimenti tra una settimana. Tutto ciò che conta è quello che vuoi, quindi fidati del tuo istinto e vivi la tua vita migliore. Sì, è più facile a dirsi che a farsi, ma è l'unico modo per essere davvero felici della tua carriera atletica.

Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @phdeadlift.