Il suo allenatore, Rayford Jones, mi ha detto senza mezzi termini di lasciarlo da solo finché non fosse andato sul palco e avesse terminato tutti e sei i suoi tentativi - l'uomo deve concentrarsi, ora - ma subito dopo averlo visto vincere tre medaglie d'argento per il Team USA, ho avuto la fortuna di sedermi con CJ Cummings in Perù.
I suoi 150 kg di snatch, 187 kg clean & jerk e 337 kg totali non hanno battuto alcun record, ma il Gran Premio IWF aveva comunque dato a Cummings una delle pietre miliari più importanti della sua carriera: il diciannovenne è diventato il primo sollevatore di pesi statunitense ad assicurarsi un posto per competere ai Giochi Olimpici di Tokyo.
BarBend: Congratulazioni per le medaglie, CJ!
CJ Cummings: “Grazie, lo apprezzo."
Il modo in cui tu e (la medaglia d'oro) Julio Mayora avete continuato ad aumentare i vostri tentativi di battervi l'un l'altro è stato da mordere le unghie da guardare, penso che il vostro ultimo strappo sia passato da 151 a 153 a 155 in una decina di secondi. Quei momenti nel backstage erano davvero tesi?
“Per la maggior parte, io e (Mayora) eravamo calmi, ma è stata come una battaglia tra allenatori. Stavano strategizzando su quello che stavano per fare, quindi voglio dire che è stato intenso, ma allo stesso tempo era calmo. Quindi è stato piuttosto interessante."
Sei funzionalmente alle Olimpiadi ora, giusto?
"Sì."
Il primo sollevatore di pesi statunitense a qualificarsi?
“Lo credo."
L'IWF ora ti classifica al secondo posto al mondo nella tua classe di peso, dopo Shi Zhiyong. Penso che qualcosa come altri sei sollevatori di pesi avrebbero bisogno di battere il record mondiale di dozzine di chilogrammi per buttarti fuori dal tuo posto alle Olimpiadi, quindi Tokyo è praticamente garantito per te.
"Si."
[Correlati: Guarda Shacasia Johnson del Team USA vincere l'oro in Perù]
Hai gareggiato abbastanza regolarmente e costantemente per un po ', come una competizione ogni due o tre mesi. Gareggerai di nuovo prima di Tokyo?
"Sì, quindi a partire dal 2018, il mio allenatore mi ha detto che avrei gareggiato molto perché essendo uno Junior e gareggiando in così tante competizioni, questo era per aumentare i punti Robi. Ecco perché ho viaggiato in questo posto e in quel posto quest'anno. Ma ora posso rilassarmi, so che tutto quello che ho sono i Mondiali Junior del prossimo anno. E questa è l'unica competizione prima delle Olimpiadi.
“Questa competizione è stata davvero una sorpresa. Un giorno il mio agente mi ha chiamato e mi ha detto, 'Ehi, vuoi farlo?'Era come un mese prima di venire qui, ma mi avrebbe garantito un posto per le Olimpiadi. E adesso sono qui."
Redattori di BarBend: Non eccezionale con i selfie
Stavo parlando con il dott. Kyle Pierce allo stadio, ha allenato sollevatori di pesi per oltre 40 anni e voleva sapere della tua preparazione. Quali sono alcuni modi in cui ti prepari per una competizione che non vedi fare a molti altri sollevatori di pesi?
"Stai calmo. Non mi piace davvero pensarci troppo. Rilassare. Fare qualcosa che faccio a casa. A questa competizione ho portato la mia Playstation, quindi per tutto il giorno ieri ho giocato ai videogiochi cercando di tenere la mente lontana dal sollevamento. E poi quando arriva il momento, concentrati."
E il giorno di una gara, come ti prepari?
“Sto solo visualizzando il primo tentativo, il secondo tentativo, il terzo tentativo. Di solito il mio allenatore mi dava una linea guida: 'Stiamo cercando di colpire questo.'
“Dipende da come mi sento, ma visualizzare i tentativi e andare da come mi sento e mantenere un udito chiaro. E lo sto solo attraversando."
Ho visto che hai tenuto le cuffie tutto il giorno, cosa stai ascoltando?
“Ascolto la musica solo per farmi pompare. Mi piacciono molti generi diversi: hip hop, rap, pop."
Qual è una delle canzoni che ti piace ascoltare per essere pompato?
“Suge, di Dababy."
Che dire della dieta, cosa mangi prima di gareggiare?
“Dopo che ho pesato, tutte le scommesse sono annullate. La cosa buona dell'essere -73kg ora è che quando ero -69kg, tagliavo molto il peso. Essendo un -73 ho molto più spazio. Ora non devo stressarmi e preoccuparmi così tanto di ciò che mangio. Ma quando peso in tutte le scommesse, posso avere hamburger, patatine fritte, posso essere sano o malsano."
Mangi hamburger e patatine fritte prima di salire sul palco?
"Non oggi. Oggi ho mangiato biscotti, un piatto di prosciutto e formaggio di Subway. Tutto dipende."
Che dire durante una settimana normale, cosa ti piace mangiare per alimentare un allenamento?
“Probabilmente mangerei delle patatine fritte. O come un sottomarino. O un frullato di proteine o qualcosa del genere."
Volevo chiedere una cosa a cui molti lettori sono interessati: quale pensi sia l'accessorio più sottovalutato per i sollevatori di pesi?
“Faccio qualcosa chiamato trio. È un esercizio di mobilità delle spalle, non vedo molte persone che ci lavorano davvero. Loro, sai, indossano l'attrezzatura, vanno al bar e iniziano a sollevare. Per fare il trio, prendi due 2.Piatti da 5 libbre ... "
A questo punto, CJ ha imitato i movimenti che sarebbero stati mostrati più facilmente in un video - fortunatamente il suo allenatore, Ray Jones, ha condiviso questo video con noi in modo che tu possa vedere esattamente cosa sono:
[Correlati: 3 esercizi di prehab per le spalle che miglioreranno tutti i tuoi sollevamenti]
Ultima domanda: qual è il tuo esercizio meno preferito?
“Non lo so, i miei preferiti meno erano gli squat, ma il mio allenatore me l'ha fatto trapanare. Quindi li odio, ma allo stesso tempo mi piacciono perché vedi il miglioramento in esso. Ma dovrei dire squat. Back squat. Non un fan."
Bene, goditi la pausa dalla competizione e buona fortuna ai Mondiali Junior di marzo!
Nota del redattore: BarBend è il Media Partner ufficiale di USA Weightlifting. Le due organizzazioni mantengono l'indipendenza editoriale se non diversamente specificato nei contenuti dei partner.
Immagine in primo piano tramite @teambeaufort_weightlifting su Instagram.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.