Se ti sei mai sentito perso o depresso una volta terminata la preparazione di un concorso strutturato e rigoroso, non sei il solo. Qui, Shawn Ray condivide i suoi consigli per godersi i tempi di inattività post-competizione e riconnettersi con la tua vita al di fuori del bodybuilding.
Perché i bodybuilder dovrebbero continuare a fare cardio in bassa stagione
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