Hai mai pensato di diventare un personal trainer o un influencer di fitness o di gestire la tua palestra o CrossFit Box? Quella nuova carriera potrebbe essere più vicina di quanto pensi e potresti benissimo aiutare a trasformare centinaia o migliaia di vite e aiutare a invertire i tassi di obesità degli adulti negli Stati Uniti.S.
Non commettere errori, la strada per diventare un allenatore non è progettata per essere facile e non è semplice come fare un test. Diventare un trainer di qualità richiede anni di istruzione ed esperienza pratica: dovrai scavare in profondità per questa carriera. Ma iniziare il viaggio per tutta la vita per cambiare la vita delle persone come allenatore, allenatore, proprietario di una palestra o nutrizionista inizia tutto con il primo passo. Eppure, con così tanti programmi tra cui scegliere e così tante organizzazioni di certificazione discutibilmente meno legittime che affollano i migliori, come scegli il tuo programma ideale?
Ci siamo seduti con i direttori della certificazione e gli istruttori d'élite di ciascuna delle migliori organizzazioni di certificazione del fitness per individuare i punti di forza di ciascuno. Non ce ne sono due esattamente uguali, ma sbirciando dietro il sipario dei loro curricula e missioni, questa guida può aiutarti a trovare la soluzione perfetta per iniziare una nuova carriera al più presto.
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Le radici di questa organizzazione risalgono al 1954, quando fu avviata da medici ed educatori fisici. Da allora è cresciuto fino a includere 50.000 membri e ha una portata ancora più ampia.
ACSM ha radici straordinariamente forti nelle partnership universitarie, il che significa accesso diretto a stage a livello universitario in tutto il paese, ed è questo che distingue ACSM, afferma Francis Neric, M.S., M.B.UN., direttore nazionale di certificazione. Le sue certificazioni più popolari includono personal trainer, istruttore di esercizi di gruppo e fisiologo dell'esercizio; inoltre, ha anche una certificazione di fisiologo dell'esercizio clinico.
"La certificazione di formazione personale e i programmi pratici di ACSM consentono agli studenti di sviluppare programmi efficaci fuori dal cancello", afferma Neric. “La scienza si impara in classe; e l'arte - l'arte di formare gli altri e di essere un agente di cambiamento per i clienti - viene appresa sul posto ”, spiega. "Le migliori lezioni si imparano dall'interazione peer-to-peer, che rende i nostri stage così efficaci."
Circa il 77% degli studenti ha una laurea o un master, ma uno dei maggiori predittori di successo con ACSM è se sei in grado di padroneggiare l'onboarding del cliente / valutazione del rischio, la programmazione dell'allenamento, la valutazione dell'efficacia della programmazione e il cambiamento del comportamento. Per arrivarci, ACSM offre l'accesso a "libri di testo, PrepU [un programma che offre preparazione agli esami scalabile in tempo reale in base alle tue risposte], oltre a webinar, sessioni di formazione dal vivo, vertici e conferenze regionali."Inoltre, come con la maggior parte delle altre organizzazioni, enfatizza la formazione continua.
ACSM è la scienza alla base del fitness, dimostrato dal suo ruolo nel mantenere riviste accademiche come Medicine & Science in Sports & Exercise, quindi per quelli di voi che amano il fitness tanto quanto noi, la certificazione ACSM potrebbe essere giusta per voi. Consente inoltre ai veterani di utilizzare i soldi della GI Bill per pagare l'esame di certificazione.
Sito web: acsm.org
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NASM è iniziato più di 30 anni fa e da allora è cresciuto in popolarità; solo negli ultimi 10 anni ha certificato o ricertificato 190.000 professionisti.
Il suo più popolare è Certified Personal Trainer (NASM-C.P.T.), che "sottolinea l'importanza della stabilità e della prevenzione degli infortuni come base per un programma di fitness e, per questo motivo, molte squadre sportive universitarie e professionali ora utilizzano il nostro modello", afferma Kellie Roman, M.UN., NASM-C.P.T., C.E.S., P.E.S., maestro istruttore.
“Il nostro NASM-C.P.T. Il programma si basa sulla ricerca scientifica più recente sul movimento umano e sulla prevenzione degli infortuni ”, aggiunge Roman. Ci sono anche Master Trainer, CES (Corrective Exercise Specialization), FNS (Fitness Nutrition) e molti altri.
I candidati dimostrano la loro conoscenza in una varietà di modi per il NASM-C.P.T. esame, dice. Pre-esame è possibile rivedere il libro di testo e i moduli di formazione online e persino ottenere un'esperienza più pratica partecipando a un seminario dal vivo presentato dalla NASM.
Dopo aver superato l'esame, i nuovi formatori possono applicare le loro conoscenze e tuffarsi nell'esperienza lavorativa quotidiana attraverso il NASM-C.P.T. Programma di sviluppo. "Qui vengono assegnati a una struttura ospitante del Programma di sviluppo NASM nella loro zona, dove ricevono 80 ore di esperienza pratica in loco con clienti di fitness, oltre a incarichi settimanali online e pratici, guidati da un mentore e allenatore NASM.Bonus: questo programma o re una garanzia di lavoro entro 90 giorni dal completamento.
NASM ti prepara per un processo permanente per migliorare il tuo gioco concentrandoti su come far progredire i clienti in modo sicuro e costante.
Sito web: nasm.org
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L'accessibilità complessiva di ACE - dal suo colorato sito Web, blog online, libreria di esercizi e sondaggi salariali ai suoi video di formazione su Instagram - rende facile vedere il quadro completo di come puoi diventare un personal trainer. Ed è per questo che ACE ha più di 70.000 professionisti certificati nella sua famiglia adatta.
Le sue prime tre certificazioni accreditate NCCA includono personal trainer certificato, istruttore di fitness di gruppo e allenatore di salute. Offre anche numerosi corsi di formazione continua su argomenti di tendenza nutrizionali, specialità per malattie croniche e altro a prezzi accessibili.
Costituita come organizzazione senza scopo di lucro nel 1985 al culmine della U.S. mania di salute e fitness, ACE mira ad aiutare le popolazioni che vivono con condizioni croniche e obesità. ACE lavora per stare al passo con i modelli di allenamento e nutrizione, proprio come altre organizzazioni di certificazione di fitness di alto livello in questo elenco; e fa un ottimo lavoro, come si può capire dagli argomenti registrati del seminario come il rotolamento della schiuma, i cibi integrali e "Come ci siamo sbagliati: raccomandazioni nutrizionali per la salute del cuore."
Ci piace anche che ACE dia borse di studio ai veterani e a coloro che lavorano in comunità svantaggiate.
Sito web: acefitness.org
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ISSA è l'unico organismo di certificazione del fitness riconosciuto dall'U.S. Dipartimento dell'educazione. Ciò che significa per il tuo portafoglio è che puoi richiedere un prestito studentesco per ottenere una certificazione più conveniente e rimborsarlo gradualmente. Questo è un vantaggio per aver aperto il campo a una più ampia gamma di formatori; inoltre, offre assistenza per le lezioni di veterani.
Iniziata nel 1988 da Sal Arria, M.S.S., D.C., e il campione del mondo powerlifter Frederick “Dr. Squat "Hatfield, Ph.D., ISSA ha ora 200.000 membri certificati. Le sue certificazioni più popolari sono personal trainer e specialista in nutrizione fitness, inoltre offre una laurea in scienze motorie e nel prossimo futuro prevede di o rire una laurea.
Per rimanere all'avanguardia della nutrizione in particolare, "utilizziamo una combinazione di fattori che gli organismi di regolamentazione hanno determinato efficaci, e intervistiamo anche i ricercatori per anticipare le tendenze nelle riviste", afferma Patrick S, chief operating officer di ISSA. Gamboa, B.S., M.S.S. ISSA ha anche un consiglio consultivo sulla nutrizione sportiva, che include noti esperti medici come Richard Gerardo, D.C., C.S.C.P., DACBN; e Frank Katz, M.D.; e nutrizionisti sportivi come Kim Dolan Leto. "Questo ci aiuta a utilizzare sia la scienza supportata dalla ricerca che la nutrizione sportiva sul campo", spiega Gamboa. “Rivalutiamo costantemente i nostri materiali."
Qualunque sia la tua esigenza, ISSA offre supporto illimitato. "Puoi chiamare in qualsiasi momento. Risponderemo via email, chat o telefono entro 24 ore ", afferma Gamboa, aggiungendo che ci sono molti altri vantaggi. "Innanzitutto, i corsi sono disponibili su più dispositivi. In secondo luogo, ogni trainer iscritto ottiene un sito Web gratuito con 24 modelli diversi e una piattaforma nutrizionale per i propri clienti."Inoltre," abbiamo una libreria video gratuita in modo che tu possa imparare rapidamente come creare il tuo video / podcast, gestire problemi legali, creare pubblicità online, iniziare a marketing, branding, ecc."Inoltre, riceverai un'assicurazione sanitaria e biglietti da visita.
Sul percorso professionale, tutti gli esami vengono sostenuti attraverso la sua piattaforma online Proctor U. Per alcuni, "farai una parte scritta in cui utilizzi casi di studio e fai la ricerca andando oltre la scelta multipla". Oppure c'è una parte video, ad esempio, in modo da poter sviluppare più programmi opzionali. Per noi, ogni corso è un trampolino di lancio per far progredire la tua istruzione."
Sito web: issaonline.edu
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Fondata nel 1978, la NSCA è un'organizzazione di certificazione senza scopo di lucro. Lo specialista certificato di forza e condizionamento (C.S.C.S.) è il più popolare, afferma il direttore della certificazione Torrey Smith.
Coloro che detengono questa credenziale "applicano le conoscenze scientifiche per allenare gli atleti per l'obiettivo principale di migliorare le prestazioni atletiche", afferma. La prossima certificazione più popolare è il Personal Trainer certificato NSCA (NSCA-C.P.T.).
È C.S.C.S. il curriculum è approfondito, quindi è richiesta una laurea triennale, così come il superamento di un esame di certificazione in due sezioni: “Fondamenti scientifici copre la scienza dell'esercizio, l'anatomia e la fisiologia, le tecniche psicologiche e la nutrizione; e la sezione pratica / applicata è progettata per valutare la conoscenza di un candidato della progettazione del programma, delle tecniche di esercizio, della valutazione e dell'organizzazione ", spiega Smith.
Le 14 domande NSCA-C.P.T. l'esame di certificazione, aggiunge Smith, “copre la consultazione del cliente, la programmazione, le tecniche di esercizio e i protocolli di sicurezza."L'NSCA collega quindi gli studenti alle scuole con" programmi di studio standardizzati e approvati in contesti universitari e laureati "e in seguito offre tirocini nel centro di performance della sua sede centrale a Colorado Springs, CO. Inoltre, il suo programma di assistentato abbina C.S.C.S. laureati con allenatori esperti di forza e condizionamento.
L'NSCA dispone anche di un'ampia libreria video, sessioni di conferenze, formazione pratica pratica, sviluppo della carriera, webinar registrati e podcast. Per mantenere la certificazione, è necessario completare le unità di formazione continua (CEU) ogni tre anni.
NSCA pubblica cinque pubblicazioni, incluso il Journal of Strength and Conditioning Research, una rivista di ricerca peer-reviewed.
Sito web: nsca.com
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CrossFit è decollato come un baleno sin dal suo lancio da parte del ginnasta Greg Glassman nel 2000. Ora ci sono più di 14.000 affiliati CrossFit e 100.000 trainer.
Il corso certificato di livello 1 (L1) non ha prerequisiti ed è solo il primo di una serie di quattro livelli totali che puoi ottenere, insieme ai corsi di specialità. Per ottenere L1 devi seguire un corso di due giorni e superare il test L1, in più ripetere il corso ogni cinque anni o ottenere una credenziale di livello superiore. I corsi si tengono in tutto il mondo e durante tutto l'anno.
Unico per i corsi CrossFit, questo apprendimento e test si svolgono in due giorni interi e durante i quali imparerai i fondamenti della metodologia CrossFit necessaria per formare gli altri in modo responsabile. Il suo obiettivo finale è educare i formatori di L1 e oltre ad avere una profonda conoscenza dei movimenti fondamentali, della meccanica del movimento, della programmazione e della nutrizione.
Nello specifico, gli studenti devono essere in grado, tra le altre cose, di definire CrossFit e movimento funzionale; definire / calcolare lavoro / potenza / intensità / varianza; articolare la definizione CrossFit di salute e fitness; spiegare in che modo la tecnica è correlata a coordinazione, precisione, agilità ed equilibrio; e comprendere e spiegare l'importanza della nutrizione per il fitness e la salute.
I trainer CrossFit sono notoriamente orientati alla comunità e pronti a dare una mano o far luce su una domanda che hai. Ciò rende l'apprendimento e il successo come L1 e oltre un processo divertente e senza fine, che è esattamente il motivo per cui CrossFit è iniziato in primo luogo.
Il corso di livello 1 è accreditato dall'American National Standards Institute (ANSI).
Sito web: crossfit.com
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Questa formazione completamente pagata è per l'attuale o ex U.S. membri del servizio militare che vogliono diventare personal trainer d'élite. FitOps cerca membri del servizio appassionati pronti a rendere forte la loro vita civile. Devi fare domanda ed essere accettato a questo programma Certified Veteran Fitness Operative (CVFO). E per tre settimane avrai un mix di tempo di lezione (che copre anatomia, fisiologia e nutrizione) e tempo pratico in palestra che ti preparerà per aiutare a cambiare la vita e diventare un professionista del settore CVFO.
Sito web: fitops.org
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