Kristin Holte beve un sorso del suo caffè, fa colazione e scrive i suoi obiettivi di allenamento e pianifica la giornata. Ad agosto, il veterano norvegese di CrossFit Games è arrivato secondo ai Reebok CrossFit Games 2019. E pur essendo intitolato secondo La donna più in forma sulla Terra è più di quanto la maggior parte di noi possa dire, o addirittura immaginare di realizzare, è tornato al tavolo da disegno per Holte.
Il CrossFit Games Open è dietro l'angolo, quindi sono stati solo pochi giorni di recupero per Holte dopo i Reebok CrossFit Games. Holte, che ha fatto sei apparizioni ai Reebok CrossFit Games, si è preso una pausa completa di quattro giorni una volta che l'azione si è conclusa a Madison. Successivamente si è tuffata in una sessione al giorno concentrata principalmente sui movimenti cardio e sul peso corporeo per un paio di settimane.
Ora è completamente in modalità di preparazione e ha incontrato BarBend sui suoi obiettivi per la stagione 2020.
"[I Reebok CrossFit] Games sono l'obiettivo finale dell'anno, quindi quando finisce mi sento sempre vuoto e un po 'perso", ha detto Holte a BarBend. “È stato lo stesso quest'anno, anche se ero super contento del mio impegno e del risultato, non credo di aver capito cosa avevo ottenuto.Holte ha ammesso di non essere ancora del tutto sicura di sapere cosa ha realizzato. Ed è qui che entriamo in gioco noi.
Holte ha vinto l'Asia CrossFit Championship e ha concluso con il terzo posto nella classifica Open in vista dei Reebok CrossFit Games 2019. Ai Reebok CrossFit Games di quest'anno, la sua performance era simile a questa:
È stata la sua migliore performance di Reebok CrossFit Games fino ad oggi, con i suoi migliori piazzamenti prima di quest'anno al 7 ° posto sia nel 2017 che nel 2018. È giusto dire che quando si tratta di CrossFit, Holte lo è veramente buono, tuttavia ci ha ammesso che ci sono stati momenti nella scorsa stagione in cui avrebbe voluto non accontentarsi di essere “brava”."
"Penso che il più grande ostacolo per me nell'ultimo anno sia stato fidarmi di me stesso e credere nelle mie capacità", ha detto Holte. "Sapevo di essere più forte e migliore che mai quest'anno, ma alle competizioni Sanctionals ™ che ho fatto, non mi fidavo davvero delle mie capacità di esibirmi veramente bene, quindi mi sono accontentato di buono. Dopo i Reebok CrossFit Games 2019, spero di poter vedere e capire che sono in grado di esibirmi davvero bene, quindi posso fidarmi di me stesso e osare attaccare allenamenti e competizioni con più sicurezza quest'anno."
Quindi cosa sta facendo Holte per assicurarsi che la sua sicurezza si irradi e che i suoi allenamenti lo siano veramente buona questa stagione?
"Attacco ogni allenamento e do il massimo ogni giorno", ha detto Holte. “Quando si tratta del giorno della competizione, voglio sapere che ci metto al lavoro. [Voglio] esibirmi al meglio delle mie capacità e poi otterrò il posizionamento che merito."
Holte si allena due volte al giorno proprio ora prima dell'Open e si allena al CrossFit di Oslo. La sua giornata tipo consiste nel svegliarsi alle 7 del mattino.m., bere caffè, fare colazione, registrare e pianificare la giornata in anticipo, e poi andare dopo. È a letto alle 10 p.m.
Non vediamo l'ora di vedere Holte competere in questa stagione e abbiamo la sensazione che lo sarà davvero un buon anno per lei.
Immagine in primo piano da @holtekristin.
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