Come Mr. Royal H. Burpee ha inventato il movimento più disprezzato nel fitness

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Joseph Hudson

Hai presente quelle volte in cui stai attraversando la vita felice, saltellando sulla sigla che hai inventato nella tua testa, quando all'improvviso arriva uno stronzo e accidentalmente ti rovina la giornata?

Come il ragazzo che ha inventato la gomma da masticare, per esempio. Ha inventato questa cosa fantastica e non ha mai pensato che un giorno altri cretini l'avrebbero sputato per strada, e poi qualche povero umano sarebbe entrato, e poi fatto la cacca, e poi sarebbe rimasto bloccato con un panino di gomma / cacca sul loro scarpa. L'inventore della gomma da masticare diventa un idiota per impostazione predefinita, solo per aver inventato qualcosa che porta al panino gomma / cacca.

Questo è quello che provo per il burpee e l'inventore del burpee, il signor. Royal H. Burpee. Andrò avanti con un allenamento, non una cura al mondo, e poi Mr. La sadica invenzione di Burpee arriva. È praticamente l'equivalente di gomma da ginnastica / cacca.

Non è stata colpa sua. Non era sua intenzione. È ancora una specie di idiota. Un burpee coglione.

Proprio come quando Christmas Abbott ha chiamato il suo bulldog Fran per iniziare ad amare l'allenamento "Fran", Ho deciso che avrei dovuto conoscere il signor. Burpee un po 'meglio prima di continuare a maledire il suo nome durante gli allenamenti. Probabilmente era una persona adorabile, dopotutto.

Burpee creò il burpee nel 1939 mentre era studente al Columbia Teacher's College, come parte della sua tesi di dottorato in Fisiologia applicata. Il burpee di Burpee, tuttavia, difficilmente assomiglia alle variazioni di burpee e burpee che vediamo nella classe CrossFit media. Siamo condizionati ad accovacciarci in posizione prona, completare un push up completo - spesso con un requisito di rilascio della mano - e poi alzarci e saltare per toccare un bersaglio o battere le mani sopra la nostra testa. Standard di movimento, dicono!

Gli standard di movimento originali di Burpee, tuttavia, erano ciò che ora consideriamo una versione "in scala" del burpee. L'invenzione di Burpee includeva lo stesso squat in posizione prona, ma non richiedeva un push up o un salto verso il bersaglio. Invece, sei saltato in posizione prona, sei saltato indietro fino allo squat, ti sei alzato in piedi e hai ripetuto il processo.

Il burpee è stato inizialmente utilizzato per calcolare il livello di forma fisica di persone normali e non atletiche. Durante il suo mandato come direttore esecutivo dell'YMCA di New York City, Burpee stava cercando un modo per misurare i livelli di forma fisica dei nuovi membri. Secondo Burpee, il suo movimento ha testato la capacità del cuore di pompare sangue a tutto il corpo, mentre il corpo stesso si muoveva attraverso i piani orizzontale e verticale. Misura la velocità e le ripetizioni completate durante un certo periodo di tempo e avrai un solido punto di riferimento per la forma fisica generale.

Subito dopo che Burpee pubblicò la sua tesi, l'U.S. entrò nella seconda guerra mondiale. L'esercito aveva bisogno di un modo per misurare i livelli di fitness delle nuove reclute, poiché l'attuale raccolto di reclute era, come un numero di febbraio 1944 di Scienza popolare afferma, un “triste commento sull'età delle macchine, scuola facile, vita facile. Sono softies, rispetto ai loro padri di una generazione fa."Così, hanno adottato il burpee per combattere questi" softies "."

A quel tempo, una buona recluta avrebbe dovuto eseguire 12 burpees in 20 secondi. Qualsiasi meno di 8 era considerato scadente, qualsiasi più di 13 considerato eccellente. Nel 1946, le reclute dovevano eseguire burpees per un intero minuto.

Sig. Royal H. Burpee non ha mai nemmeno voluto che i suoi movimenti fossero eseguiti a questa intensità. Nella sua edizione rivista del 1946, Burpee ha indicato che la "modifica militare è faticosa" e credeva che il movimento ripetitivo potesse essere dannoso per le ginocchia o la schiena, specialmente per chiunque non avesse forza centrale.

Ciò che non è chiaro, tuttavia, è a che punto il push up e il salto si sono intrufolati e hanno ridefinito il burpee. Come tutti sappiamo dopo aver completato 7 minuti di burpees durante l'allenamento Open 12.1, raggiungere questi standard rende il movimento dieci volte peggiore. Pertanto, sposterò i miei mormorii "stronzi" da Mr. Burpee in persona, a qualunque bastardo abbia lanciato quella spinta e salta. Grazie per avermi reso più in forma ... (idiota).


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