Nel numero di ottobre, ti avvicinerai e sarai personale con le Bella Twins estremamente talentuose, in forma e sexy. Le superstar femminili più riconoscibili della WWE sono scese in palestra per un'esclusiva M&F servizio fotografico prima di discutere di ciò che hanno in serbo per il prossimo anno, che include il lancio della loro nuova E! mostra Total Bellas il 5 ottobre. Brie e Nikki Bella possono essere gemelle che condividono la passione per l'allenamento e la vittoria, ma ognuna ha il proprio stile e approccio unico per mettersi in forma e affrontare la competizione. C'è un motivo per cui queste due signore hanno contrastato la tendenza e sono approdate al M&F copertina. Scopri perché nel numero di questo mese di Muscoli e fitness.
Scoprirai anche come continuare a costruire le tue armi con la seconda metà di #ARMageddon - Steve Weatherford, il programma per il braccio che strappa le maniche. Non ho tempo per andare in palestra? Ti abbiamo coperto con un allenamento a casa per mantenerti forte e forte tutto l'anno. E quando vai in palestra, assicurati di dare un'occhiata al nostro programma di cinque settimane ad alto volume per superare gli altipiani di allenamento e ottenere maggiori guadagni questo autunno.
A proposito di autunno, scoprirai una festa di ricette salutari e ad alto contenuto proteico, fatte su misura per la stagione autunnale, inclusi alcuni dei nostri piatti preferiti del collaboratore di lunga data e chef famoso Robert Irvine. Ti forniremo anche i migliori alimenti per costruire muscoli, combattere il cancro e fare sesso migliore. Il menu non diventa molto più appetitoso di così.
Tutto questo così come le nostre rubriche di allenamento e nutrizione regolari. Non troverai un modo migliore per ottenere le informazioni e l'ispirazione di cui hai bisogno per affrontare l'autunno con la mentalità e gli strumenti giusti per avere successo nei tuoi obiettivi di costruzione muscolare e di scalpellatura del corpo. Non perdetevi il numero di ottobre di Muscoli e fitness ora in edicola!
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