Steve Weatherford potrebbe aver centrato il grande momento guadagnando un posto in una squadra della NFL, ma stava atterrando sulla copertina di Muscoli e fitness che alla fine ha realizzato il suo sogno più grande.
Nel numero di questo mese, diamo uno sguardo più da vicino all'uomo che è passato da un adolescente magro a una bestia cesellata con una passione per il sollevamento pesi e il fitness. Insieme alla storia ispiratrice di Weatherford del raggiungimento del suo status di icona del fitness, l'ex gigante di New York con le sterline in forte espansione condivide il suo allenamento per ricostruire un cobra assassino e consigli nutrizionali per diventare magro e sminuzzato. Dai suoi successi sulla griglia a quelli in palestra, Weatherford è un esempio ideale di qualcuno che rifiuta di stabilire dei limiti. E uno che ispira tutti noi a spingerci oltre per raggiungere i nostri obiettivi.
È quel tipo di ispirazione che ti servirà bene mentre affronti coraggiosamente alcuni dei brutali programmi di allenamento in questo numero di novembre. Pronto a fare le valigie per una messa seria? Allora è il momento di arrivare M&Fing enorme! Nella parte 1 di questo estenuante allenamento di otto settimane, metterai alla prova il tuo coraggio con un massiccio aiuto di mosse di costruzione muscolare per aggiungere sia dimensioni che forza. Troverai anche la sfida di 500 ripetizioni di Flex Lewis per la creazione di tricipiti che spezzano le maniche. E quando sei pronto per il tuo allenamento all'aperto, abbiamo cinque allenamenti incredibili che rivaleggeranno con la maggior parte di quelli eseguiti nella tua mecca del ferro.
Il numero di novembre presenta anche un approccio di sollevamento collaudato che si concentra sulle tre fasi specifiche di ogni esercizio per un reclutamento ottimale delle fibre muscolari. E quando il tempo è limitato, ti offriamo suggerimenti e tecniche per ottenere un allenamento altamente efficiente che offra le dimensioni e i risultati di forza che desideri.
Troverai tutto questo così come le nostre colonne di allenamento e nutrizione regolari per farti diventare più grande, più snello, più forte e dare il meglio di te indipendentemente dall'attività fisica. Non perdetevi il numero di novembre di Muscoli e fitness oggi in edicola!
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