Dopo alcuni cameo di film di alto profilo, concerti in TV e un ruolo da protagonista nel prossimo thriller di guerra di Amazon Studios Il muro, La superstar della WWE John Cena è diventato il performer più affidabile, versatile e affidabile della WWE (e ora di Hollywood) dai tempi di Dwayne "The Rock" Johnson. Nel numero di marzo di questo mese, Renaissance Man della WWE, parla di allenamento, wrestling professionistico e protagonista nell'intenso film di guerra di prossima uscita, Il muro. "The Prototype" condivide anche il suo allenamento aggiornato per la parte superiore del corpo che si basa su esercizi composti e sulla scelta strategica di schemi di serie e ripetizioni per garantire la progressione riducendo il rischio di lesioni.
Nel numero di questo mese, riceverai anche il progetto per costruire un tuo fisico da superstar con la Parte 1 della Sfida Rock Hard. Il nostro programma di ritorno alle basi ti dà tutte le indicazioni di cui hai bisogno per costruire il tuo corpo più grande, più forte e più snello di sempre! Ti aiutiamo anche ad andare avanti con il piano perfetto per riavviare il tuo allenamento mentre il tempo si riscalda con un programma di 12 settimane per aumentare la forza e la massa.
Alla ricerca di altri modi per mantenere i tuoi allenamenti freschi e coinvolgenti? La nostra storia di formazione olistica ti aiuterà ad aumentare i tuoi guadagni incorporando vari stili di allenamento nel tuo programma attuale. E se vuoi un petto più grande, non perdere la nostra serie Level Up, in cui questo mese ci concentriamo sul colpire i tuoi pettorali da tutte le angolazioni con una routine a ripetizioni varie. Troverai anche molte motivazioni per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con le parole di saggezza di Tlui il più grande perdente l'allenatore, Jen Widerstrom e il veterano dell'Air Force Robert Timms che guida la carica nell'ultima competizione di bodybuilding. E per farti davvero pompare nel tuo viaggio per un fisico da rockin, lo riportiamo all'età d'oro del bodybuilding con un classico shooting all'iconica Muscle Beach di Venice CA, con lo stesso Arnold.
Riceverai tutto questo così come le nostre colonne di allenamento e nutrizione regolari per farti sentire meglio. Non troverai un modo migliore per rimanere motivato e adattarsi ai mesi più caldi. Non perdetevi il numero di marzo di Muscoli e fitness ora in edicola!
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