Nel numero di dicembre, l'incorreggibile maniaco del lavoro e ratto da palestra, Curtis "50 Cent" Jackson, ha parlato con M&F di avere lo spettacolo più votato su Starz, la sua prima lezione di hot yoga e una possibile apparizione in Predatore remake. Dai suoi difficili inizi alla sua ascesa alla celebrità, la storia di Jackson è una storia di ispirazione e perseveranza. Il talentuoso rapper e imprenditore condivide anche il suo allenamento per scalpellare il corpo che si concentra sulla costruzione di resistenza e forza funzionale.
Abbiamo anche chiesto all'allenatore di Jackson, Jay Cardiello, di condividere alcuni approcci che usa con i suoi clienti famosi per metterli in condizioni ottimali. Parlando di ragazzi che sanno come muoversi nella sala pesi, l'ex figlio di Strongman Magnús Ver Magnús condivide i suoi pensieri sul perché l'Islanda alleva i migliori uomini forti. Inoltre, incontriamo un altro grande tizio - "Stone Cold" Steve Austin - per scoprire come sta andando la sua vita di basso profilo come conduttore televisivo. Troverai anche ispirazione dal fenomeno del combattimento, Paige VanZant mentre affronta MMA e Hollywood.
È la stagione per crescere, e se la costruzione di grandi quantità è nella tua agenda, ti abbiamo coperto con il nostro programma "Winter Mass" per aiutarti a fare le valigie in sole quattro settimane. Inoltre, la nostra funzione "Give Me Five" presenta un'altra routine collaudata nel tempo per aumentare la forza e la massa muscolare. Stai cercando di concentrarti sulla cucina per aumentare la massa? Il nostro pezzo di carne muscolare serve sei ricette di hamburger di rinomati chef mondiali, mentre il nostro 7-Fish Feast si concentra sui piatti ricchi di proteine del mare per mangiare la vigilia di Natale.
Riceverai tutto questo così come le nostre colonne di allenamento e nutrizione regolari per farti sentire meglio. Non troverai un modo migliore per rimanere motivato e in forma durante le festività natalizie. Non perdetevi il numero di dicembre di Muscoli e fitness ora in edicola!
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