Diventa competitivo per stimolare la tua motivazione

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Lesley Flynn
Diventa competitivo per stimolare la tua motivazione

Trova la tua motivazione per il fitness che inizia a diminuire? Considera l'idea di iscriverti a un allenamento che ti metta contro i tuoi coetanei. Ricerca pubblicata sulla rivista Rapporti di medicina preventiva hanno scoperto che i soggetti che hanno preso parte ad allenamenti competitivi hanno frequentato il 90% in più di classi rispetto a quelli i cui allenamenti erano più orientati individualmente. Prova kickboxing, pallacanestro o anche correre un 5K.

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