Città più in forma in America Washington, D.C.

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Abner Newton
Città più in forma in America Washington, D.C.

La capitale della nazione può diventare parte di molte questioni, ma i residenti sono uniti sul fronte del fitness. Con il suo clima vario e gli spazi esterni panoramici, per non parlare di una miriade di palestre e studi all'avanguardia, questa città sempre in movimento e la periferia circostante mantengono la gente del posto attiva e in movimento durante tutto l'anno.

"L'area metropolitana ha tutti i vantaggi di una grande città, ma può ancora sembrare una piccola città", afferma IFBB pro, trainer e D.C. Michelle Johnson del posto. "C'è molta varietà per il tuo repertorio di fitness, dal ciclismo e l'escursionismo al campeggio e alla nautica, in alcuni bellissimi spazi all'aperto vicini."Inoltre, dove altro puoi sudare mentre passi dai punti di riferimento nazionali e dalla U.S. Campidoglio o trova una partita di calcio o di flag football lungo il National Mall?

Le palestre vanno da superclub come Sport & Health, Balance Gym e Vida Fitness, a studi di nicchia che offrono yoga, sbarra, spin e allenamento HIIT, come ExtendYoga, Pure Barre, SoulCycle, Orangetheory e Barry's Bootcamp.

Vegani e vegetariani hanno molte scelte, mentre i juice bar come Puree Artisan Juice Bar attirano molte folle. La barretta proteica soddisferà tutti i tuoi desideri ricchi di proteine ​​con piatti che offrono fino a 40 g di proteine. Inoltre troverai un sacco di mercati degli agricoltori, compresi quelli fuori a Dupont Circle e l'Eastern Market al coperto nel quartiere di Capitol Hill. 

5 cose divertenti da fare a: Washington, D.C.

  1. Fai una corsa di tre miglia sul Mall oltre il Washington Monument, il Lincoln Memorial, il WWII Memorial e lo Smithsonian.
  2. Pedala lungo i Washington e Baltimore Rail Trails, che vanno da sei a 184 miglia.
  3. Noleggia un kayak e pagaia nel Tidal Basin o lungo il Potomac.
  4. Allenati sulle scale sui ripidi gradini dell'Esorcista di Georgetown, in mostra nel famoso film horror del 1973.
  5. Rimbalza contro i muri nel centro di allenamento di parkour Primal Fitness.

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