Ispirazione per il fitness Amanda Northrup

A soli quattro anni, Amanda Northrup ha subito un'amputazione quadrupla a causa di una diagnosi ritardata di meningite meningococcica. Ora 34enne, Northrup non ha mai permesso che questo le impedisse di vivere una vita piena. Northrup si innamorò del fitness all'età di 14 anni, allenandosi a casa con un DVD di fitness di Cindy Crawford. Ha continuato a esercitarsi a intermittenza negli anni successivi, ma non è stato fino a quando non si è iscritta per competere in un "Ms. Spettacolo in sedia a rotelle "tre anni fa, quando ha portato il suo programma di formazione al livello successivo. Ha vinto "First Runner Up" e "Miss Congeniality" al concorso. La piattaforma di Northrup per il concorso era incentrata sul miglioramento della forma fisica e della salute delle persone con disabilità. “Non si tratta solo di avere un bell'aspetto, si tratta di sentirsi bene. Se ti senti bene, questo cambia il modo in cui vedi il mondo e come ti senti riguardo a te stesso. Ti dà un po 'di potere e non ti senti così impotente."

Northrup si allena per circa due ore al giorno, spesso nella palestra a grandezza naturale di casa sua. I suoi allenamenti includono una varietà di attività, dal CrossFit allo yoga all'allenamento HIIT e al nuoto.

“I miei integratori alimentari preferiti provengono da Performance Inspired. Adoro la polvere proteica Ripped Whey, che ha una carica di caffeina. E il pre-allenamento è il migliore che abbia mai provato! Mi dà la spinta di cui ho bisogno in questo momento per lavorare alla mia prima gara di bodybuilding su sedia a rotelle!"

Northrup non permette mai alla sua disabilità di impedirle di provare qualcosa di nuovo. “Ho modificato diversi pezzi di equipaggiamento in modo da poterli utilizzare. Qualsiasi cosa tu possa nominare, lo farò!"Ciò include l'uso di kettlebell, pneumatici e TRX, tra gli altri. (Guarda il suo video sui pneumatici qui sotto!)  

Sebbene non sia sicura di poter mettere su abbastanza muscoli a causa dei suoi problemi di tessuto cicatriziale, Northrup si sta attualmente allenando per la sua prima gara di bodybuilding su sedia a rotelle. "Qualsiasi competizione, che si tratti di bodybuilding, 5K o Ironman, ti offre un obiettivo su cui puoi lavorare."

Northrup ammette di aver combattuto con la depressione al punto da avere pensieri suicidi. Ma invece di fare affidamento sui farmaci, usa l'esercizio e una dieta sana come sfogo. “Penso che quando le persone sperimentano un trauma non ci viene insegnato come affrontarlo. Quando sopravvivi a qualcosa, ti rimane un'energia e non sai cosa farne."Allenarsi, aggiunge, è qualcosa di positivo verso cui può dedicare le sue energie. “È sempre come posso diventare più forte e sentirmi meglio con me stesso. Avere una disabilità è molto difficile, ma la forma fisica ha cambiato il modo in cui vedo le cose e vedo me stesso."

Ma la sua più grande motivazione per continuare a spingere in avanti è la figlia di 6 anni. “Non voglio che mi veda seduto e dispiaciuto per me stesso. Non importa quanto sia stato brutto o quanto sono stato in basso, mi dico: 'Devi alzarti.'Devi trovare un punto e andare verso di esso."

Un'artista astratta che lavora, Northrup dice che trova molte somiglianze tra fitness e arte. “Con entrambi, devi creare qualcosa dal nulla. Questo è quello che ho fatto per tutta la mia vita, non importa quanto sia stato brutto o difficile, mi sono sempre alzato e ho ottenuto qualcosa."

L'ultimo obiettivo della Northrup, per il quale ha lavorato negli ultimi due anni, è aprire la sua palestra. “Penso che le palestre pubbliche possano essere il loro peggior nemico. Dicono: "Vieni nella nostra palestra", ma quando ci vai non ti senti a tuo agio, non sei il benvenuto, non è un ambiente invitante. Posso offrire qualcosa di meglio. Posso offrire un posto che dice: 'Vieni qui e allenati.'Non mi interessa cosa indossi o che aspetto hai. Il mio obiettivo è che tutti abbiano un posto dove lavorare sodo e raggiungere i propri obiettivi."

Ottieni un po 'di motivazione per affrontare un duro allenamento oggi dopo aver visto il video di Northrup in cui sta facendo un tiro con le gomme per aumentare la forza.