Annunciato il primo evento individuale dei giochi regionali CrossFit® Games 2018

È stata una giornata fantastica per gli atleti e i fan di CrossFit®.

Ieri, Dave Castro ha fornito un suggerimento per uno degli allenamenti Regionali CrossFit Games 2018, e ora stiamo dando un'occhiata al primo allenamento individuale completo. Qual è stato il suggerimento di Castro prima? Controllalo qui.

Poche ore fa, CrossFit HQ ha rilasciato sottilmente il primo allenamento per gli atleti regionali individuali. Con l'annuncio di questo primo allenamento, gli atleti che gareggiano nel primo weekend di Regionali hanno ora poco più di tre settimane per prepararsi. Quindi cosa comporta l'allenamento? Dai un'occhiata qui sotto.

Tripla 3

Per tempo

• Fila di 3000 metri
• 300 Double-Unders
• 3 miglia di corsa

Punto: Il tempo di un atleta per terminare l'allenamento e c'è un limite di 49 minuti.

Descrizione dell'allenamento

Secondo la descrizione dell'allenamento di CrossFit, un atleta inizierà dal tappetino iniziale e procederà al vogatore dopo un conto alla rovescia. Dopo aver completato la riga, avanzeranno al double-under e avanzeranno dopo ogni 100 completamenti.

Una volta completati i double under, l'atleta correrà per 3 miglia su un Assault AirRunner prima di attraversare il traguardo.

Aspetta, quell'allenamento non ti sembra familiare? Perché sì, lo fa.

Abbiamo avuto il primo assaggio di questo allenamento ai Reebok CrossFit Games 2014 e ora lo vediamo ancora una volta, solo a livello regionale. L'allenamento è stato eseguito in modo simile, quindi come si sono comportati gli atleti nel 2014?

Di seguito abbiamo incluso i primi tre atleti individuali maschili e femminili del 2014.

Uomini	Donne
1. Rob Forte 33:03	1. Kristin Holte 36:07
2. Jordan Troyan 33:20	2. Anna Tobias 36:14
3. Ben Stoneberg 33:56	3. Mandi Janowitz 37:06

[Vuoi le date della stagione CrossFit 2018? Ecco il riassunto; non perdere nulla!]

Questi sono stati dei tempi davvero impressionanti e sarà interessante vedere come si confrontano i punteggi quest'anno. Ogni volta che vediamo un allenamento ripetuto, che sia all'Open, alle Regionali o ai Giochi, i punteggi tendono sempre a migliorare. Ad esempio, controlla le differenze tra questo allenamento CrossFit Open 18.5 contro. 11.6 contro. 12.5.

Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @rob_forte.