Elivate Nutrition Hypertrophy Review - È meglio per i tuoi reni?

2302
Lesley Flynn
Elivate Nutrition Hypertrophy Review - È meglio per i tuoi reni?

Elivate Nutrition - da non confondere con Elevate Nutrition - è un'azienda di integratori con sede in Colorado che ha un bel seguito tra gli atleti di fitness funzionale, sebbene sponsorizzi anche alcune donne forti. Il blog dell'azienda ha un'incredibile varietà di contenuti su CrossFit, nonché su nutrizione, ricette, articoli sul fitness e altro ancora.

La loro linea di prodotti include proteine ​​del siero di latte, aminoacidi a catena ramificata e multivitaminici, ma il loro prodotto a base di creatina "Hypertrophy" è un po 'insolito. Diamo uno sguardo più da vicino.

Acquista i prodotti Elivate Nutrition QUI.

Elivate Nutrition Hypertrophy Ingredients

Ogni porzione è di tre grammi e qui c'è un solo ingrediente: la creatina. Ma non è una vecchia creatina monoidrato. Elivate vende Kre-Alklayn®, o creatina tamponata con pH. Questa è la creatina che è stata progettata per avere un pH più alto rispetto alla roba normale.

Elivate Nutrition Hypertrophy Ingredients

Elivate Nutrition Hypertrophy Benefici ed efficacia

La creatina ha forti legami con aumento delle dimensioni muscolari e della potenza, della resistenza muscolare, del VO2 max e delle dimensioni, oltre a potenziali benefici mentali.

Allora perché aumentare il pH della creatina? Un potenziale vantaggio è che una creatina più "di base" (come in meno acida) può digerire un po 'più facilmente. Molte persone sperimentano crampi allo stomaco quando ingeriscono una grande quantità di creatina monoidrato e ci sono rapporti aneddotici che Kre-Alkalyn può porre rimedio a questo problema per alcuni consumatori.

Ma Elivate afferma che ci sono molti più vantaggi per la creatina tamponata con pH, vale a dire che è più potente. Secondo il loro sito, 1.5 grammi di ipertrofia equivalgono a quindici grammi di creatina monoidrato.

Perché? Quando si ingerisce la creatina, una parte di essa si scompone in creatinina, un sottoprodotto meno utile. (La creatinina non fa bene, ma in condizioni normali viene eliminata solo dai reni.) La teoria dice che una quantità minore di Kre-Alkalyn si scompone in creatinina rispetto alla creatina monoidrato, e puoi consumare dosi più piccole di Kre-Alkalyn perché una quantità maggiore è utilizzata dall'organismo.

Le prove effettive sono piuttosto contrastanti. I sostenitori di Kre-Alkalyn amano promuovere uno studio che ha visto miglioramenti migliori nel VO2 max rispetto al monoidrato, ma questo non è stato pubblicato in una rivista peer-reviewed. Lo studio più noto che era pubblicato in una rivista peer-reviewed, uno studio in doppio cieco da Il Journal of the International Society of Sports Nutrition, ha scoperto che "non promuove cambiamenti maggiori nel contenuto di creatina muscolare, nella composizione corporea o negli adattamenti dell'allenamento rispetto alla creatina monoidrato."Ha anche scoperto che Kre-Alkalyn ha provocato aumenti simili della creatinina, sebbene i livelli di creatinina fossero all'interno di un intervallo normale per gli individui attivi.

Elivate Nutrition Hypertrophy Review

Quindi sembra che non possiamo affermare in modo definitivo che Kre-Alkalyn sia più efficace del monoidrato in questa fase. Tuttavia, se hai problemi a digerire il monoidrato, potresti provare a farlo.

Elivate Nutrition Hypertrophy Price

Puoi raccogliere 300 grammi di ipertrofia per $ 55, che arriva a 55 centesimi per porzione da 3 grammi o 18 centesimi per grammo di creatina. È piuttosto costoso per la creatina - non è difficile trovare monoidrato a 4 centesimi per grammo - ed è un po 'caro anche per Kre-Alkalyn.

Detto questo, se lo acquisti per porre rimedio a problemi di stomaco, potresti essere felice di sapere che è più economico della creatina cloridrato, un'altra forma di creatina che dovrebbe essere più facile sulla pancia. Il cloridrato è solitamente compreso tra 20 e 50 centesimi per grammo.

Il cibo da asporto

Non è che non ci siano vantaggi nell'ipertrofia. È realizzato in una struttura certificata di buone pratiche di produzione, il che significa che Elivate deve rispettare alcune normative delineate dalla FDA per garantire la purezza del prodotto. Anche se non hanno rivelato chi esegue i test di terze parti, Elivate ha comunque informato che il prodotto è testato da terze parti per la purezza e le sostanze vietate, il che potrebbe essere un'ottima notizia per gli atleti competitivi.

Non posso confermare che un grammo di Kre-Alkalyn sia efficace quanto dieci grammi di monoidrato. Ma se hai problemi a digerire la creatina a basso costo, potresti provare Kre-Alkalyn.

Elivate Nutrition Hypertrophy

Per porzione: $ 0.55 6.3

ingredienti

7.0/10

Efficacia

7.0/10

Prezzo

5.0/10

Professionisti

  • Può essere una buona opzione per le persone che hanno difficoltà a digerire la creatina monoidrato
  • GMP certificato
  • Testato da terze parti

Contro

  • Costoso
  • Affermare che è 10 volte più potente della normale creatina può essere esagerato
  • Nessun ingrediente extra (carboidrati, BCAA, ecc.)
Acquista qui

Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.