Si scopre che il tuo impegno in palestra può effettivamente aiutare a cambiare il modo in cui il tuo cervello esercita il controllo in altre aree della tua vita. Nuova ricerca pubblicata in Frontiere nelle neuroscienze ha scoperto che vivere uno stile di vita più sano può aumentare la funzione esecutiva nel cervello, la parte che ha la capacità di esercitare autocontrollo e stabilire e raggiungere obiettivi, oltre a resistere alla tentazione e risolvere i problemi.
Gli scienziati hanno analizzato i dati raccolti da 4.555 adulti tramite “English Longitudinal Study of Aging."Hanno concluso che l'esercizio e la funzione esecutiva erano strettamente interconnessi, anche dopo aver controllato altri fattori come i dati demografici e le caratteristiche di salute.
Quelli con una scarsa funzione esecutiva hanno avuto successive diminuzioni nella partecipazione all'attività fisica, mentre gli anziani che hanno preso parte a sport o altre forme di esercizio hanno avuto livelli più elevati di funzione esecutiva nel tempo. L'attività fisica e la funzione esecutiva lavorano insieme per creare un ciclo di feedback positivo.
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